Белый шум для новорожденных: как правильно слушать?

Содержание:

Генераторы белого шума

В естественной среде белый шум создается звуками прибоя, дождя, горения костра, шелестом листьев и множеством других источников. Поэтому для создания фоновых шорохов не обязательно использовать современные гаджеты или даже покупать специализированные источники.

Шум пылесоса для новорожденных вполне подойдет для успокоения. Пылесос можно заменить феном для сушки волос или же включить воду и оставить ее бежать тонкой струей. Но продвинутые родители пользуются не только подручными средствами, но и специальными приложениями.

Лучшие приложения Google Play:

  • White Noise Baby Sleep & Lullaby Songs Calm & Nap. Оценка 4,9 звезд.
  • Баю-бай белый шум для малышей. Оценка 4.9 звезд.
  • Сон малышей – белый шум. Оценка 4.8 звезд.
  • Белый шум. Оценка 4.8 звезд.
  • Белый шум для сна. Оценка 4.7 звезд.

Лучшие приложения App Store:

  • Баю-бай: белый шум, звуки природы для хорошего сна. Оценка 4.9 звезд.
  • Sound Sleeper: Белый шум. Оценка 4.8 звезд.
  • «Белый шум» высокого качества. Оценка 4.8 звезд.

Если память устройства не позволяет скачать нужное приложения, то во всемирной сети есть сайты, которые также могут являться источниками фонового шума.

Сайты:

Звуки работающего пылесоса

Шум пылесоса – один из источников белого шума с использованием подручных средств. Эффективность такого шороха для сна новорожденного ничем не уступает специализированным приборам и приложениям. Современные пылесосы имеют возможность регулировки мощности, что позволяет создавать допустимые условия для слушания белого шума.

Звук текущей воды

Создать такой фоновый шорох можно с помощью обычного смесителя или специального приложения/сайта для генерации шума.

В нынешнее время эффективнее и выгоднее всего для создания такого звука использовать специальные приложения. Также, во время дождя подобный шум производится естественным путем.

Классический белый шум

В научном понимании белый шум – стационарный шум, частоты которого равномерно распределены по всему звучанию. Примером такого шороха является звук рябящего телевизора или работающего трансформатора. В природе нельзя найти идеального белого шума, он создается только искусственным методом.

Звук как в мамином животе

Находясь в утробе матери ребенок слышит все, что происходит в ее организме. Биение сердце, переваривание пищи, кровь, бегущая по венам – это то, что окружает ребенка на протяжении 40 недель внутриутробного развития. Такие звуки нельзя создать естественным путем во внешнем мире, поэтому для их воспроизведения используются специализированные сайты и приложения.

Шум морской волны

Звучание волн является примером белого шума. Для тех, кто проживает рядом с озерами, морями, реками, создание такого фона не проблема, так как он создается естественным способом. Для жителей крупных городов воспроизведение звуков волн может быть создано только искусственным методом.

Шум фена

Еще одно подручное средство для создания фонового шума, которое используют в обиходе множество мам, — это фен.

Негромкий звук работающего пылесоса или фена создает белый шум, успокаивающий новорожденного и помогающий ему уснуть

Современные устройства имеют возможность отрегулировать мощность и подобрать подходящую для использования такого метода успокоения. Кроме того, сейчас производится множество дорожных фенов, которые имеют небольшую, но достаточную мощность, мелкие габариты и доступную цену.

Звуки пения птиц

Такой фоновый шум успокоит не только детей, но и взрослых. В большом городе его вряд ли удастся создать естественным путем, поэтому такие звуки есть во всех музыкальных библиотеках, предоставляющих белый шум.

Однако такой фон создается естественным путем в теплое время года за городом и именно поэтому многие молодые родители весной и летом выезжают отдыхать на природу, там под успокаивающие звуки пения птиц отдыхают не только они, но и ребенок.

Звуки дождливого дня

Самым близким по звучанию к классическому белому шуму являются звуки сильного дождя. Они имеют такую же равномерную частоту, как и идеальный белый шум. В дождливые дни достаточно просто открыть окно и такой фон будет создан естественным путем. В других случаях звуки дождя есть во всех приложениях и сайтах, специализирующихся на генерации шумов.

Белый шум для новорожденных

Так а в чем же фокус? Дело в том, что ученые провели ряд исследований и определили, что слух у новорожденного развивается много раньше зрения. И ребенок уже в животике у мамы слышит все, что происходит вокруг. Равномерные сокращения маминого сердца, звучание расправляющихся при вдохе легких, кровь, бегущая по сосудам, перистальтика кишечника, голос родительницы и окружающие звуки, приглушенные околоплодными водами, – все это малыш внимательно слушает несколько месяцев подряд, привыкая к такому звуковому фону, его тоже считают белым шумом. А потом кроха появляется на свет, меняется среда его обитания. До этого же малыш находился в жидкости, которая приглушала любые звуковые эффекты. А теперь вокруг воздух, который намного лучше и быстрее проводит любые колебания. Громкими и резкими становятся даже шаги мамы по комнате. При этом абсолютная тишина тоже вызывает дискомфорт – в животике у мамочки ведь тихо не было.

В период —восстановления после родов— маме нужен отдых, а он возможен либо пока малыш сосет грудь, либо пока новорожденный спит. Да и для процесса лактации постоянная усталость ничего хорошего не несет. Недосыпание и хроническая усталость мамы могут привести к гипогалактии, а это очень и очень плохо для грудничка.

Чем лучше спит новорожденный, тем лучше чувствует себя его мама – эта аксиома доказана не одним поколением родителей. А для крепкого сна малышу нужна родительница или хотя бы ощущение безопасности. Белый шум как раз это ощущение и дает – новорожденный слышит то же, что и в мамином животе, по сути, резкие звуки не фиксируются его мозгом. Малыш чувствует, что все как обычно, как он привык. А значит все хорошо и можно спокойно спать и расти во сне. В этом и заключается волшебство этого звучания для новорожденных.

Как белый шум влияет на человека: почему успокаивает?

Учёные полагают, что засыпание от белого шума связано с ощущениями, которые формируются в период внутриутробного развития при прослушивании звуков кровотока в плаценте. Таким образом, возникает рефлекс, при котором монотонные звуки настраивают человека на крепкий сон.

Исследователи детского сна из США выявили, что шумы бытовых приборов, работающих ночью (вентилятор, холодильник и пр.), способствуют снижению смертности младенцев от внезапной остановки дыхания во сне.

В другом исследовании специалисты изучали сон новорождённых в течение недели. Грудничков разделили на 2 группы: первая группа засыпала под белый шум, вторая – засыпала в полной тишине. В результате за 5 минут в первой группе, где для сна использовался белый шум, засыпало в среднем 80% малышей. Во второй группе за это время смогли быстро заснуть только 25% детей.

Примеры из жизни также выявляют, что белый шум благоприятно воздействует на скорость засыпания у детей и взрослых. Например, встречались случаи, когда звуки вентилятора или работающего пылесоса способствовали погружению в сон за считанные минуты. Причём в тишине такого не происходило. Говорят, что подобные методы засыпания даже могут составить конкуренцию с музыкальными игрушками для сна.

Генераторы белого шума: приложения и устройства

Воспроизводить белый шум могут не только сайты (такой, как наш), но и мобильные приложения. Одно из них – White Noise – программа с 40 видами белого шума, встроенным будильником. Приложение работает без рекламы, однако не поддерживает русский язык.

Кроме того, есть и отдельные устройства для прослушивания белого шума. Например, наушники от BOSE, в которых можно спать. Производитель заявляет о наличии встроенных композиций для погружения в сон. Функция воспроизведения белого шума также предусмотрена. Подобное устройство есть и от компании Kokoon – те же наушники для быстрого засыпания. Купить устройства в России и СНГ проблематично, да и цены на них достаточно высоки.

Целые плейлисты с белым шумом есть в музыкальном сервисе Spotify и на специальных каналах видеохостинга Youtube.

Источники изображений — unsplash.com, freepik.com, pexels.com, pixabay.com

Белый шум

17 января, 2010 — 13:34 — gvinfo

Белый шум бывает очень полезен в ситуации, когда ребенок отказывается брать грудь. Многие замечают, что выгибающийся и плачущий ребенок вдруг успокаивается и начинает хорошо сосать, заслышав шум воды из крана, или фена, или пылесоса. Некоторым детям также нравится слушать радио на «пустой частоте», т.е. когда не включена никакая радиостанция и идет простое шипение. Если у вас есть запись шума ветра, прибоя, дождя, или возможность послушать такой шум — это тоже может успокоить малыша.

Почему шум успокаивает (а может, немного пугает?) ребенка — неизвестно. Есть теория, что равномерный шум напоминает ему шум крови в ту пору, когда малыш сидел в животике и слушал звуки мамы. В любом случае, главное для нас — что это работает! 

Иногда к белому шуму можно присоединить темноту и легкое качание ребенка. Также может оказаться полезным контакт (то есть тело малыша или его часть должна быть обнажена и касаться обнаженной части тела мамы).

В некоторых странах родители пробовали включать белый шум надолго, на всю ночь. Медики исследовали производимый шумовой эффект (статья http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2014/02/25/peds.2013-3617.full.pdf) и сделали вывод, что зачастую при включении на всю ночь шум превышает все допустимые нормы. совет — включайте белый шум по возможности потише и помеьше длительностью. Еще материал на эту тему http://www.livestrong.com/article/211768-harmful-effects-of-white-noise-machines/ 

Пример того, как ребенка успокаивает белый шум. И правда, хороший инструмент в арсенале папы!

Бесплатные аудиозаписи белого шума есть, например, на нескольких англоязычных сайтах

  • http://sites.google.com/site/freewhitenoisesounds/sounds . Нажав на фразу Download all sound files, а в появившемся окне на Click here to start download..,  вы можете скачать файл на 19 Мб, содержащий несколько  файлов с различными звуками белого шума — шум воды, фена, миксера, прибоя. Недостаток — что записи короткие, и если ставить на кольцевое проигрывание, будет небольшой щелчок когда запись опять перейдет в начало. Звуковые файлы можно скачивать и по одному, с основной страницы.
  • http://www.simplynoise.com/download.html . Сайт с несколькими записями белого шума. Скорее всего, вам удобно будет скачать файлы форматов mp3 и wma, тогда нужно нажимать на ссылки с этими надписями. На конец марта 2010 в верхней рамочке была часовая запись дождя (довольно тихая), а в нижних — записи вариантов белого шума (их можно включить и погромче). На заглавной страничке сайта http://www.simplynoise.com/ можно послушать белый шум вживую, двигая кружочек на линейке (это регулирует интенсивность шума).
  • http://cantonbecker.com/music/white-noise-sleep-sounds/ 4 длительные записи белого шума, разработанные автором для своего ребенка (по 35 минут). Сверху можно выбрать одну из записей и, когда она немного загрузится в память, нажать на плей и прослушать. Выбранную запись можно загрузить из меню слева (нажимаем на слово Download). Похоже на шум отдаленного прибоя.
  • Приложения для телефона — «White noise» в поиске PlayMarket и «Баю-бай» для iPhone.

БЕЛЫЙ ШУМ ДЛЯ ДЕТЕЙ: ПЛЮСЫ

Использование белого шума в доме с новорожденным имеет ряд явных преимуществ. 

Помогает заснуть 

Самый главный плюс использования генератора белого шума для детей — это убаюкивающий эффект. Правда, если ваш ребенок изначально привык засыпать под хлопанье дверей, лай домашнего питомца или громкую музыку, может возникнуть обратная ситуация. В непривычной тишине, искусственно созданной при помощи шумоподавителя, малыш попросту не сможет расслабиться. 

Маскирует бытовые шумы 

Белый шум очень востребован в семьях, где воспитывается несколько детей разного возраста.

Представьте: у малыша по графику дневной сон, а дочке надо готовиться к вокальному конкурсу. Разрешить конфликт интересов можно запросто при помощи белого шума. 

Есть ли вред

Ученые до сих пор спорят, обладает ли белый шум негативными свойствами. По этому поводу они высказывают некоторые опасения:

Частое использование белого шума вызовет привыкание к нему, и грудничок окажется в своеобразной зависимости от подобной «мелодии».
При постоянном применении монотонного фона малыш проснется, если эти звуки вдруг неожиданно пропадут.
Слишком громкое или близкое по расстоянию звучание способно отрицательно сказаться на формирующейся психике новорожденного.
Важно обращать внимание на индивидуальные особенности детского организма. Что нравится одному – другому окажется неприемлемым.

Чем хорошо для младенца слушать белый шум

Однозначным и самым главным плюсом использования подобной хитрости для детского сна является крепость последнего. Новорожденного не разбудят упавшая книга или звук входной двери, соседские крики или лай собак во дворе. При этом его не нужно качать и долго держать на руках, малыш все равно будет чувствовать себя спокойным и защищенным. Кроме того, такая уловка поможет капризуле успокоиться и скорее уснуть. В младенчестве слух и прикосновение – самые яркие органы чувств. Если звуковой фон «родной» и привычный, вокруг тепло и уютно, все прочие неурядицы будут не так сильно раздражать нервную систему крохи. Даже неприятности вроде газиков или запора у грудничка при грудном вскармливании пройдут проще, так как на такие моменты влияет не только мамина диета, но и спокойствие ребенка.

Со временем новорожденный, разумеется, подрастет и адаптируется к тем условиям, в которые вы его «поселили». Но, по мнению психологов, использование подобной «шумелки» может сделать этот процесс легче и спокойнее.

Что такое белый шум?

Белый шум — это искусственный шум, в котором звуковые волны разной частоты распределены равномерно и звучат на одной громкости. Например, его можно услышать, если включить телевизор без антенны. Серо-белая «метель» на экране будет сопровождаться классическим белым шумом.

Белый шум относится к самым нетравматическим. Вот 3 причины, что делают его комфортным для человеческого уха:

  • Все частоты, которые способен различать человек, распределены равномерно. Так, что ухо ничего не раздражает.
  • Обладает свойством поглощать все остальные звуковые волны. Поэтому храп супруга или разговоры коллег на работе кажутся не таким громким.
  • Общий эффект заключается в том, что на фоне общей звуковой какофонии монотонное «ш-ш-ш-ш» кажется приятным, успокаивающим.

Различают белый шум техногенного и природного происхождения. Техногенные – это классические звуки работающего пылесоса, кондиционера, фена. Чтобы беспрерывно не гонять электроприборы, существуют искусственные генераторы белого шума. В природе таких источников не существует. Звук водопада, шелест листвы, шорох дождя – эти монотонные звуки только приблизительно можно назвать «белыми».

Белый шум наделяют терапевтическим действием, рекомендуют включать при мигренях. Многим он помогает одновременно расслабиться и сконцентрироваться. А любители мистики используют этот звук для общения с потусторонним миром. Научного подтверждения подобным воздействиям нет. Исследования проводятся физиками и математиками, но никакого отношения к релаксации не имеют.

Белый шум простыми словами

Если заглянуть в Википедию, то понятие белого шума покажется мудреным: это стационарный шум, спектральные составляющие которого равномерно распределены по всему диапазону частот.

Но когда смотришь на примеры, картинка становится более-менее понятной.

Примерами белого шума служат звуки:

  • расположенного неподалеку водопада;
  • идущего дождя или ливня;
  • включенного пылесоса, сплит-системы и т. д.

Любой равномерный звук, у которого волны низких, высоких и средних частот слышны совершенно одинаково, называется белым. Он слышится как монотонный гул, не несущий никакой информационной нагрузки.

Вот розовый, к примеру, отличается от белого тем, что волны высокой частоты быстро затухают, поэтому доминируют короткие и средние частоты. Отдаленный водопад – хороший пример розового шума.

Механизм воздействия

Для взрослого человека заснуть в тишине – это недостижимая мечта. Суетясь целый день, к ночной тишине и спокойствию стремишься всей душой. Поэтому и детей своих мамочки укладывают, приговаривая: «Ш-ш-ш…», считая благом для них создание полного беззвучия.

Но так ли это?

Не совсем. В природе не существует полной тишины, как нет абсолютного вакуума. Более того, звенящая тишина – признак опасности. Вспомните, как затихают перед грозой насекомые; или в лесу, заслышав охотника, замолкают птицы.

Когда малютка еще находился в мамином животе,  он уже слышал разнообразные звуки: не только музыку и те слова, что были произнесены специально для него, но еще звуки бегущей по венам крови, вдыхаемого воздуха, работающего кишечника…

Да-да, это все – белый шум, для младенцев служивший знаком, что все в порядке.

Именно поэтому детки на прогулке засыпают практически сразу после выхода на улицу. Беспорядочные звуки проезжающих автомобилей, говора людей, стрекотания кузнечиков, смешиваясь, образуют тот самый белый шум, который служит для младенцев своеобразным успокоительным.

Физиология слуха у новорожденных

Связь человека с окружающим миром базируется, в том числе на способности слушать и слышать. Огромную роль слух играет в процессе развития ребенка: он начинает различать звуки и различные голоса, пытается их повторять и таким образом учится говорить сам.

Способность к восприятию звуков формируется у малыша еще во время нахождения в животе у мамы. В утробе плод не только слышит звуки внешнего  мира, но даже реагирует на них: может, например, вздрогнуть или следить за источником звука движениями головы.

Ухо новорожденного малыша

Анатомически ухо грудничка ничем не отличается от взрослого (разве что меньшими размерами). Однако сразу после рождения маленький человечек способен слышать только звуки повышенной громкости, причем высокие и звонкие. На этой особенности базируется привычка взрослых «сюсюкать» с малышом, ведь такие звуки произносятся, как правило, громким и высоким голосом.

По достижении 2-3 месяцев у малыша получается различать звуки менее громкие, более низкого тембра. Его зрительные анализаторы начинают работать в паре со слуховыми, ребенок учится связывать эти впечатления воедино. В этот период малютка может испугаться громкого резкого звука и выразить недовольство плачем, а также улыбнуться в ответ на приятный привычный звук (например, мамин голос, которому малыш радуется больше, чем виду самой мамы).

Что называют белым шумом

  • Течение воды;
  • Стук дождевых капель;
  • Плеск водопада или ручья;
  • Стрекот кузнечиков;
  • Мурчание кота

К подобным успокаивающим звукам относят работающий вентилятор, фен, стиральную машину или пылесос. Доказано, что на монотонном фоне, даже резкие звуки не помешают крепкому сну малыша. Подобный эффект объясняется особенностями восприятия детей. Сейчас, существуют специальные приборы, производящие белый шум для новорожденных.

О чем «Белый шум для новорожденных»

Родителям знакомы проблемы с укладыванием спать новорожденного ребенка. Убаюкать малыша не получается по многим причинам:

  1. Сбился режим дня ребенка.
  2. Слишком много активных игр перед сном или просмотр мультфильмов.
  3. Стрессовые ситуации для малыша, вызваны плохим самочувствием или испугом.

Родителей ждет бессонная ночь. Малыш постоянно просыпается и требует внимания, а уставшие родители не в силах успокоить ребенка и уложить спать.

Белый шум – универсальное решение для родителей. Белый шум – это фоновый звук без перерывов, в котором все частоты разделены равномерно. Примером белого шума может быть шум дождя, шум пылесоса или фена, звук грома или даже гул автомобильного мотора. 

Взрослого человека прослушивание фонового шума не успокаивает, а только раздражает. Взрослые привыкли спать в полной тишине,  и лишние звуки вряд ли помогут быстрее уснуть.

Почему белый шум успокаивает детей?

Ребенок, находясь в утробе матери, постоянно слышал звуки дыхания, шума кишечника, отдаленные разговоры и даже музыку. Звук белого шума запускает рефлекс, который работает для расслабления центральной нервной системы и успокоения ребенка. Малыш привык быть в шумной обстановке, поэтому сторонний равномерный шумный звук положительно влияет на нервную систему для новорожденных.

Как показывают наблюдения мам, малыши крепко засыпают во время прогулки в коляске. Шелестение листьев, шум езды транспорта и детской коляски тоже называется белым шумом.

До какого возраста можно слушать белый шум новорожденным детям?

Исследования показали, что возрастных ограничений нет. Включать успокаивающий звук шума можно детям любой возрастной категории. Наибольшая польза от белого шума будет проявляться в первые 12 недель жизни ребенка.

Польза от прослушивания белого шума

По вопросам безопасности прослушивания белого шума для новорожденных было проведено много исследований. Учеными было выявлено, что белый шум безопасен и полезен для детского сна. Белый шум эффективен также при коликах у младенцев, являясь нефармакологическим методом.

Выделим следующие пункты, в чем конкретно заключается польза прослушивания белого шума:

  • Нормализует нервную систему малыша. После стрессовых ситуаций малыша трудно успокоить игрушками, песнями или укачиваниями. Воспроизведение белого шума может моментально успокоить малыша.
  • Засыпание без истерик. Новорожденным деткам важен распорядок дня. Если привычный режим нарушить, уложив ребенка спать на час раньше или позже, то малыш не поймет, что настало время засыпать. В жизни случаются ситуации, когда придерживаться ежедневно режима дня не получается.
  • При помощи белого шума можно оградить ребенка от посторонних звуков. Шумные соседи, посторонние звуки с улицы или старшие дети больше не будут помехой сну младенца. Слушать белый шум для новорожденных можно с телефона, который нужно расположить на расстоянии 1 метра от малыша.

Слушайте белый шум на нашем сайте и спите сладко 😉

Белый шум — звуковая колыбель

Он помогает ребенку чувствовать себя в безопасности, дает ему  спокойствие и безмятежность. Равномерность звукового фона напоминает звучания, которые младенец круглосуточно слушал еще до рождения. На монотонном фоне даже неожиданные резкие звуки не пугают ребенка и не  воспринимаются им остро. 

Ощущая созданную белым шумом  знакомую среду, малыш быстрее успокаивается, засыпает  и спит дольше, не  просыпаясь каждые 15-20 минут, переходя из фазы глубокого сна на этап пробуждения более естественно и плавно.

Включение белого шума перед сном может стать  ритуалом, помогающим  засыпанию младенца. Но он не поможет ребенку уснуть, если у малыша проблемы со здоровьем, требующие консультации врача. Белый шум  не лечит, его задача — заглушать, делать неразличимыми для мозга  посторонние громкие  звуки, облегчая при этом засыпание…

Для того, чтобы шум приносил пользу, уровень его громкости  не должен превышать 50 децибел: его звучание похоже на шум  воды в душе. Более высокая громкость не даст уснуть ребенку, вызывая у него напряжение и стресс, может привести  к нарушению слуха. А громкость ниже 50 децибел не будет блокировать внешние раздражители, такой шум бесполезен.

Источник  белого шума лучше расположить  на расстоянии не менее  2 метров  от малыша. После того, как ребенок уснул, можно убавить звук, или полностью его выключить. Комфортную длительность звучания белого шума вы можете определить сами.

Суть методики

Существует множество методик и способов как успокоить своего плачущего новорожденного ребенка. Самая действенная и безопасная из них – это метод Харви Карпа.

Харви Карп – знаменитый американский эксперт по развитию новорожденных с 20 летним стажем работы. Уже много лет он рассказывает молодым родителям о доступных и действенных способах как унять плач ребенка. Это практикующий врач и автор книг, являющихся бестселлерами в своих категориях.

Суть этой методики заключена в воссоздании условий, напоминающих время, проведенное в материнском животе. Период до трехмесячного возраста, доктор называет как «четвертый триместр беременности» — в это время новорожденные нуждаются в условиях, напоминающих внутриутробную среду матери. Основываясь на этот принцип, доктор выстроил специальную методику, позволяющую успокоить плачущего младенца за 5 минут.

Методика включает в себя:

  • пеленание;
  • положение ребенка на боку или животе;
  • «белый» шум;
  • укачивание;
  • сосательный рефлекс.

1. Пеленание.

Оно необходимо малышам, чтобы он не будил себя ручками и чувствовали себя комфортно, так как пеленка имитирует нахождение ребёнка в утробе матери. Ещё, запеленав, плачущего ребёнка он скорее всего успокоится.

2. Положение на боку.

Это положение подходит для того, чтобы успокоить малыша, НО не для сна!!! Суть в том, что когда малыш плачет, вы его пеленаете и кладёте на бок, прямо на руках или коленках и он перестаёт плакать.

Когда ребёнок находится в утробе матери, то он слышит постоянно звук ее кровотока, это напоминает шум, похожий на «шшшшш». Такие звуки успокаивают малыша, помогаю перестать плакать и заснуть. Так что немного пошипеть будет полезно.

Действие 4

Укачивание или ритмичное покачивание. Не нужно интенсивно трясти малыша из стороны в сторону – этим вы не только не успокоите его, но и причините вред его здоровью. Чтобы это действие имело максимальный эффект нужно взять ребенка на руки, положить его лицом вниз, чтобы голова оказалась на вашей ладони.

Действие 5

Если ребенок находится на грудном вскармливании, ему необходимо дать грудь. Если же он получает искусственное питание, то можно предложить ему бутылочку со смесью или теплой водой. Еще можно дать ему пососать пустышку или свой чистый палец.

  1. Если он отказывается сосать пустышку, выплевывает ее, то нужно при сосании немного надавить на нее, как будто отнимая – у ребенка тут же просыпается реакция сосать ее еще интенсивнее и быстрее.
  2. Это действенный способ успокоить младенца, так как в этот период у него особо выражен сосательный рефлекс.
  3. Сосание пустышки так же снижает риски возникновения детской смерти.

Иногда для успокоения ребенка достаточно одного способа, а иногда нужно применять все 5 – все дети разные, и к каждому нужно применять индивидуальный подход. Метод Харви Карпа позволяет быстро успокоить плачущего младенца, давая его маме отдохнуть, так как со всеми действиями отлично может справится отец, бабушка или дедушка малыша.

Если правильно выполнять все рекомендации доктора, то эффект гарантированно наступает в 98% случаях. 

Как говорит сам доктор, эти действия использовались еще в традиционном обществе на протяжении многих веков. Создавая малышу напоминания о времени, проведенном в матке, вы подарите ему чувство защищенности и спокойствие.

Но следует помнить, если ваш ребенок сыт и все 5 действий не приводят к утиханию плача, обратитесь за помощью к педиатру, возможно ребенка беспокоит что-то серьезное и у него есть проблемы со здоровьем.

Плюсы белого шума для новорожденных и младенцев

Есть множество причин, почему родители любят включать белый шум для новорожденных и младенцев.

  • Приглушает посторонние звуки. Достаточно включить около кроватки белый шум и спокойно идти заниматься своими делами. Крики детей за окном, работа телевизора, старшие братья и сестры — не потревожат малыша. Матери не приходится ходить на цыпочках и бояться громыхнуть чем-то во время уборки.
  • Успокаивает малыша. Специалисты считают, что такой диапазон звуков, похож с тем, который малыш слышал в животике у мамы. До него не доносились четкие звуки, а лишь отзвуки, которые сливались воедино и образовывали шум. Это ассоциируется у новорожденного с комфортом и безопасностью, кроха расслабляется и перестает плакать.
  • Помогает быстрее уснуть. Объяснение кроется в причине выше. Это относится не только к младенцам, но и взрослым. На всех эффект белого шума действует одинаково. Однако, не все взрослые сразу засыпают. Некоторые погружаются в размышления или начинают планировать день, и это мешает расслабиться.
  • Обеспечивает глубокий сон. Бывает, что ребенка не проблема уложить спать, но сон кратковременный и поверхностный. Малыш постоянно ворочается, кряхтит во сне. Проходит 15-20 минут, а он уже открыл сонные глаза. Мама видит, что кроха не выспался, но уложить спать снова не удается. Белый шум позволяет ребенку максимально расслабиться, и погрузиться в глубокий сон.

Источники белого шума

Для воспроизведения монотонных успокаивающих звуков родители чаще выбирают смартфон. И хотя он не находится в непосредственной близости от новорожденного, полезным его влияние вряд ли назовешь. Удобным и безопасным для новорожденного источником станет мягкая музыкальная игрушка, где вместо детской песенки звучит мелодия природы.

По наблюдениям родителей, записанный белый шум не столь эффективен, как настоящий. Дождь не начнется по расписанию, и водопад не выпишешь с доставкой на дом, но льющаяся из крана вода тоже способна успокоить и расслабить. Помогает включенный фен или вентилятор, однако с последним рекомендуется быть осторожнее, чтобы не нарушить тепловой режим грудничка.

Выбирая для новорожденного малыша мелодию белого шума, ориентируйтесь прежде на его предпочтения. Понаблюдайте, что лучше успокаивает вашего малютку: стучащий в окно дождь, ласковое мурлыканье кошки или равномерный гул работающего фена. Убаюкайте кроху этой расслабляющей монотонной «песней», и вы сразу увидите, что ребенок станет лучше высыпаться и быстрее привыкнет к новым для него условиям.

Подписывайтесь на нашу группу Вконтакте

Что такое белый шум?

Итак, что же это за магический звук такой, что под него новорожденные засыпают? Это стационарный шумовой фон, спектр которого равномерно распределен по всему диапазону частот, которые в нем задействованы

То есть эта «мелодия» полностью заполняет все «внимание» слухового аппарата человека

Фокус в том, что барабанная перепонка, воспринимающая звук, передает сигнал в мозг, а тот уже определяет, что это за звук и откуда он исходит. Но при лае собаки, колыбельной, звоне посуды, шагах соседей сверху эта перепонка вибрирует с разной силой, потому такие смешанные звуки как бы раздражают нервную систему, а это не слишком удобно перед сном. В отличие от подобных рандомных колебаний, белый шум воспринимается ухом равномерно, мозг как бы «цепляется» за него и перестает воспринимать звон ложки о чашку или упавшую книгу. Вот и выходит, что нервную систему уже ничто не раздражает, малыш быстрее успокаивается и засыпает.

В природе чистый белый шум встретить невозможно, иначе подобный сигнал имел бы бесконечную мощность. Но под это понятие в мире физики попадают многие «естественные» звучания, которые можно встретить не только на природе, но и в обычной квартире.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector