37 неделя беременности рост и развитие малыша

Содержание:

Симптомы предменструального синдрома

Симптомы предменструального синдрома довольно индивидуальны; у каждой женщины это состояние может проявляться по-своему. Всего насчитывается порядка 150 возможных симптомов ПМС. Их разделяют на две группы: физические, эмоциональные, в последнюю группу включаются и поведенческие симптомы.

Особо выделяют предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) как наиболее тяжелую форму ПМС. ПМДР характеризуется более выраженными симптомами, прежде всего из группы эмоциональных и поведенческих.

Физические симптомы

Среди физических симптомов наиболее часто встречаются:

  • чувство наполненности и вздутие живота. Вы можете ощущать скопление газов. Также возможна задержка жидкости;
  • болезненность молочных желез;
  • расстройство кишечника, проявляющееся запором или диареей;
  • усталость и повышенная утомляемость;
  • головокружение, тошнота или рвота;
  • головная боль и боль в спине. Также могут быть боли в мышцах и суставах. ПМС может усугубить мигрень или астму;
  • повышенная чувствительность к шуму и яркому свету;
  • учащенное сердцебиение и повышенное потоотделение;
  • кожные симптомы, такие как появление прыщей или повышение жирности кожи;
  • дискомфорт в тазу и даже боль.

Эмоциональные и поведенческие симптомы

В первую очередь выделяют следующие эмоциональные и поведенческие симптомы:

  • нетипичная тяга к сладкому;
  • чувство безнадежности и печали;
  • чрезмерное напряжение, беспокойство и нервозность;
  • перепады настроения: приступы слезливости и вспышки гнева;
  • потеря или, наоборот, усиление полового влечения;
  • проблемы самооценки и чувство вины; некоторые женщины могут страдать от иррациональных и усиленных страхов;
  • нарушения сна, которые могут проявляться как проблемы с засыпанием, рваный сон или чрезмерная сонливость;
  • замедленность и вялость движений.

Особенности бега на разных сроках беременности

Рассмотрим правила и ограничения для каждого триместра:

Первый триместр

I триместр – самый ответственный в плане развития ребенка. В этот период идет имплантация, закрепление плодного яйца в стенке матки, развитие всех внутренних органов плода. Любое негативное влияние может привести к гибели эмбриона и самопроизвольному выкидышу. Большинство гинекологов и фитнес-тренеров не советуют интенсивные физические нагрузки в это время и рекомендуют дождаться начала второго триместра.

Существует и другое мнение, согласно которому бегать на ранних сроках можно и нужно. Эмбрион еще совсем маленький, живот не мешает активно двигаться – самое время выходить на пробежки по утрам. Сторонники этой теории предупреждают, что подобные рекомендации актуальны для физически сильных и выносливых женщин, в том числе и для профессиональных спортсменок

Если бег выступает в качестве непривычной нагрузки, стоит соблюдать осторожность и не перенапрягаться в I триместре беременности

Проблемы, подстерегающие на ранних сроках:

  • Токсикоз с выраженной тошнотой и приступами рвоты может стать противопоказанием для регулярных пробежек. И напротив, при легком течении токсикоза бег на свежем воздухе поможет справиться с его неприятными проявлениями.
  • Низкое артериальное давление с выраженным головокружением и головными болями – еще один повод отказаться от бега на ранних сроках беременности. Не рекомендуется заниматься спортом и при склонности к обморокам.
  • Выраженная слабость и быстрая утомляемость – нормальное явление для первого триместра, однако именно это может стать причиной отказа от пробежек.

При ухудшении состояния, появлении болей внизу живота и других неприятных симптомов пробежку следует прекратить и в ближайшее время обратиться к врачу.

Второй триместр

II триместр – лучшее время для бега. Растущий животик еще не мешает, дыхание при пробежке не сбивается. Токсикоз уходит, состояние женщины постепенно улучшается. Во втором триместре многие будущие мамы ощущают прилив сил, и бег становится хорошим вариантом для реализации неуемной энергии

Немаловажно, что после 14 недель значительно снижается угроза выкидыша, и тренировки становятся не только полезными, но и относительно безопасными

Важные аспекты:

  • II триместр – лучшее время для начала тренировок у ранее неподготовленных женщин. Профессиональным спортсменкам в этот период можно постепенно наращивать время и темп пробежки.
  • Если токсикоз длится до 14-16 недель и более, от бега следует на время отказаться или хотя бы снизить интенсивность тренировок.

Во втором триместре можно сочетать бег с плаванием, занятиями йогой и гимнастикой для беременных.

Третий триместр

На сроке около 28-30 недель многие будущие мамы отказываются от бега. Растущая матка приводит к увеличению живота, что мешает полноценным пробежкам. Появляется одышка – не лучший спутник для бегающей женщины. В этот период стоит перейти на более спокойные тренировки. На пользу пойдут прогулки, плавание, йога.

Большинство гинекологов не советуют продолжать тренировки в третьем триместре в связи с высоким риском травматизма. Интенсивные физические упражнения также могут спровоцировать преждевременные роды.

Бег – это довольно специфическая нагрузка, сочетающая вибрацию, сотрясение внутренних органов и опорно-двигательного аппарата. Во время пробежки создается большая нагрузка на сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Неадекватные физические нагрузки могут привести к прерыванию беременности, поэтому любые пробежки возможны только при отсутствии осложнений и после консультации с врачом.

Екатерина Сибилева

Меня зовут Екатерина, и я врач акушер-гинеколог. Я умею не только лечить людей, но и писать об этом. Образование: ЮУГМУ, педиатрический факультет, специализация на кафедре акушерства и гинекологии.

  • Бассейн при беременности
  • Йога при беременности
  • Можно ли кататься на велосипеде во время беременности
  • Можно ли наклоняться при беременности
  • Можно ли приседать во время беременности
  • Можно ли качать пресс во время беременности

Первый триместр: признаки и развитие беременности двойней

Беременность двойней: 1–4 недели

Какие признаки беременности двойней вы можете заметить

  • Имплантационное кровотечение. При прикреплении плодного яйца к слизистой стенке матки возможны небольшие кровянистые выделения из влагалища — как правило, это происходит через две недели после оплодотворения.

  • Чувствительность груди. Из-за изменения гормонального фона грудь становится более чувствительной и набухает. При беременности двойней организм вырабатывает еще больше гормона ХГЧ (хорионического гонадотропина человека), чем при одноплодной, поэтому эти ощущения могут быть более выраженными.

Развитие двойни

  • Как происходит формирование нескольких плодов во время беременности:

    • Разнояйцевые близнецы. При оплодотворении двух яйцеклеток разными сперматозоидами образуются две зиготы, каждая из которых развивается в эмбрион. Разнояйцевые близнецы не идентичны. Также они могут быть как однополыми, так и разнополыми.

    • Однояйцевые близнецы. При оплодотворении только одной яйцеклетки на раннем этапе беременности зигота иногда делится на два эмбриона. Однояйцевые близнецы всегда одного пола, обладают одинаковым набором хромосом и выглядят одинаково.

  • Имплантация внутри матки. На этом этапе ваши близнецы — это маленькие шарики из клеток, которые непрерывно делятся. Где-то через пару недель после оплодотворения эти шарики прикрепляются к стенке матки.

  • Начинает формироваться плацента. Примерно на третьей неделе после оплодотворения у каждого плода формируется плацента — источник питания и кислорода для зародышей. В крайне редких случаях плацента может быть одна на несколько плодов.

Беременность двойней: 5–8 недель

Какие признаки беременности двойней вы можете заметить

Частое мочеиспускание. Во время беременности объем циркулирующей крови и так увеличивается, а если вы ждете близнецов, то он возрастает еще больше. Почкам нужно перерабатывать больше жидкости, в результате мочевой пузырь наполняется быстрее, а вам приходится чаще ходить в туалет

Но не стоит ограничивать себя в воде, ведь сохранять водный баланс во время беременности очень важно.
Усталость. По мере повышения уровня гормонов ХГЧ и прогестерона в крови вы можете чувствовать себя уставшей

Постарайтесь побольше отдыхать.
Тошнота и рвота. Для этого этапа беременности тошнота не характерна, но у некоторых мам она наступает уже через месяц после зачатия, а иногда и раньше. У будущих мам близнецов тошнота иногда может быть более выражена, чем у мам с одноплодной беременностью.

Развитие двойни

  • Формируется головной и спинной мозг. Где-то на шестой неделе из нервных трубок зародышей формируется спинной и головной мозг.

  • Появляются ручки и ножки. К восьмой неделе у близнецов появляются зачаточные конечности, похожие на лопасти весла.

  • Двойное сердцебиение. У малышей формируются сердца, а в некоторых случаях они уже и начинают работать.

  • Формируются все основные органы. К концу восьмой недели начинают формироваться все крупные органы зародышей, в том числе легкие и гениталии.

Беременность двойней: 9–13 недель

Какие признаки беременности двойней вы можете заметить

  • Растет грудь. Грудь растет за счет увеличения молочных желез и жировой ткани, ведь кормить, если вы отдадите предпочтение грудному вскармливанию, придется не одного младенца, а двух! Скоро вам понадобится бюстгальтер посвободнее и поудобнее.

  • Больше выделений из влагалища. Как мы уже рассказывали, при беременности двойней возрастает уровень гормонов и увеличивается объем циркулирующей крови. Это также обусловливает увеличение объемов выделений. Не стоит беспокоиться, если эти выделения белые или прозрачные и не имеют выраженного запаха. А если выделения сопровождаются зудом, жжением или неприятным запахом, возможно, в ваш организм попала инфекция.

Развитие двойни

  • Появляются пальчики на ручках и ножках, а также ногти. У малышей формируются пальчики на руках, затем и на ногах, а к 12-й неделе — вероятно, появятся и ногти.

  • Прорисовываются черты лица. К этому времени лица зародышей сужаются и на них прорисовываются характерные черты. У каждого появляются веки, профиль становится четче, и на лице можно рассмотреть носик, глазки и верхнюю губу.

  • Возникают зачатки зубов. Из десен выходят зубные зачатки, из которых впоследствии формируются зубы.

  • Вырабатывается моча. Организм зародышей начинает вырабатывать мочу и выводить ее в околоплодную жидкость.

Причины преждевременных родов на 37 неделе беременности

Хотя 37 неделя – это нормальный срок для появления малыша, существует ряд причин, провоцирующих начало ранних родов:

  1. Матка не способна растягиваться и в связи с нарастающим давлением, начинает выталкивать плод. Часто это происходит, когда женщина вынашивает не один плод, или количество амниотической жидкости превышает пределы нормы.
  2. Повторные роды. Обычно женщины, беременные последующим ребенком, рожают раньше установленного срока.
  3. Патологии шейки матки. Таковые могут возникать из-за множественных абортов или осложненных предыдущих родов.
  4. Анатомические особенности строения малого таза и детородного органа женщины.
  5. Заболевания инфекционного характера, перенесенные матерью во время вынашивания плода.
  6. Нарушения в работе эндокринной системы матери.
  7. Осложнения беременности, провоцирующие сокращения матки.
  8. Возраст женщины. У слишком юных девушек, или женщин старше 30, есть вероятность, что беременность закончится раньше предполагаемого срока, так как организм в конкретном возрасте претерпевает некоторые изменения.
  9. У матери и плода разный резус-фактор. При наличии данного показателя возникает резус-конфликт, что провоцирует определенные осложнения.
  10. Беременность, наступившая вследствие искусственного оплодотворения, как правило, заканчивается раньше.
  11. Если предыдущая беременность закончилась раньше срока, то можно предположить, что последующая завершится также.

Если роды начались на 37 неделе, матери не стоит сильно переживать. Как правило, на данном сроке не возникает серьезных осложнений со здоровьем новорожденного.

По ряду причин на 37-й неделе могут начаться преждевременные роды

Лечение болей

Если при беременности сильно болит крестец, проблема не обязательно в патологии, часто она носит физиологический характер. Но если доктор определит, что не все процессы в организме будущей матери протекают должным образом, будут использоваться соответствующие методы лечения. Иногда для большей безопасности беременную кладут на сохранение, где она будет находиться под постоянным контролем врачей, а риски ухудшения самочувствия и прерывания беременности существенно снижаются. Отдельно скажем, что если вас настигли боли в крестце, не пытайтесь заниматься самолечением, а сразу обращайтесь к врачу, поскольку прием многих лекарственных препаратов во время беременности запрещен, и вы по незнанию можете навредить здоровью ребенка.

Опасна ли простуда при беременности, если не обращаться к врачу

Всем будущим мамам очень важно избежать самых распространенных ошибок и при лечении обязательно учитывать мифы об ОРВИ, которые передаются из поколения в поколение и приносят вред

Миф 1. Витамин С вылечит от простуды.

Это неправда. Долгое время аскорбиновую кислоту считали едва ли не панацеей от гриппа и других простудных заболеваний. Но сейчас ученые пришли к выводу, что этот витамин не предупреждает развитие ОРВИ и не ускоряет лечение, если заболевание уже в разгаре.

В некоторых случаях аскорбиновая кислота способна уменьшить проявления клинических признаков заболевания. Также в сочетании с правильным питанием она повышает выносливость у здоровых людей. Тем не менее, если человек все же простудился, витамин С бессилен.

Миф 2. Избавиться от простуды помогут антибиотики.

Антибактериальные препараты – это величайшее достижение человечества, со дня своего открытия спасшее миллионы жизней. Казалось бы, если эти лекарства способны помочь при очень серьезных заболеваниях, неужели они не справятся с простудой? Нет, не справятся. По той причине, что антибактериальные препараты, как и следует из их названия, предназначены для борьбы с бактериями. Вирусы по своему строению отличаются от бактерий, и поэтому нет никакого смысла принимать антибиотики при ОРВИ и гриппе. Антибактериальные препараты принимают только в случае развития бактериальных осложнений – например, бактериальной пневмонии.

Не стоит принимать антибиотики для профилактики, стремясь предотвратить развитие осложнений. Этим вы только ослабите свой организм и нанесете вред будущему ребенку. И, конечно, никакие препараты во время беременности нельзя принимать без разрешения врача.

Миф 3. Заболеть простудой можно только один раз за сезон.

Это неверно. Как уже упоминалось, вирусы постоянно мутируют. Поэтому можно заболеть в начале осени, выздороветь, после организм выработает иммунитет к данному типу вируса, а затем заболеть еще не раз зимой и весной. Постоянно появляются новые штаммы, с которыми организм еще не знаком. Для того, чтобы уберечься от заражения, необходимо применять противовирусные препараты, которые борются со всеми типами вирусов.

Миф 4. Антибактериальное мыло защитит от простуды.

Это неправда. Такое мыло, что и следует из его названия, способно бороться только с бактериями. Как уже упоминалось, вирусы и бактерии отличаются разным строением, поэтому и методы борьбы с ними разные. Безусловно, это не отменяет необходимости регулярно мыть руки как беременным женщинам, так и всем остальным. Даже если мыло не уничтожит вирусы, оно способно помочь их смыть. Эффективность этой процедуры значительно повышается, если руки мыть с любым мылом не менее 30 секунд.

Миф 5. При простуде нужен постельный режим.

Несмотря на то, что простуда может привести к развитию ряда осложнений, все же без рекомендаций врача беременной женщине не стоит отказываться от прогулок и умеренной физической активности. Длительный постельный режим может привести к бронхиту или пневмонии, а также к нарушению функционирования сердечно-сосудистой системы. Если позволяет самочувствие, двигайтесь. И старайтесь чаще проветривать комнату.

Общие рекомендации беременным женщинам

Избежать наступления ранних родов на сроке 37 недель поможет отсутствие серьезных физических нагрузок. Полезен отдых, особенно при появлении чувства усталости

Важно обращаться за помощью к супругу, близким

Питание

Контроль питания должен быть обязательно. Чтобы не переедать, женщине нужно есть 5-6 раз в день небольшими порциями

Если аппетит отсутствует, то стоит обратить внимание на питательные, а не калорийные продукты


Чтобы не переедать, лучше ввести в рацион побольше сезонных овощей и фруктов

Из рациона лучше исключить аллергены. Они могут привести к нежелательным реакциям организма на данном сроке. Также не стоит чрезмерно употреблять острую, жареную пищу, копчености, соль.

Особое внимание уделяется питьевому режиму. В день женщине необходимо выпивать около 2 литров жидкости

Учитывается объем воды, соков, морсов, компота, чая.

Секс

Важным вопросом для женщин остается интимная жизнь на 37 неделе беременности. Возможность ее продолжения зависит от того, как чувствует себя будущая мама, не испытывает ли дискомфорта при половом акте.

Многие гинекологи отмечают, что при нормальной беременности можно до самых родов продолжать интимную жизнь. Секс помогает подготовить шейку матки к раскрытию.

Но стоит исключить половые контакты после отхождения слизистой пробки. В этот момент шейка остается незащищенной. А инфекциям легко будет проникнуть через влагалище и поразить плод.

Спорт

Регулярные физически нагрузки важны всем, в том числе и беременным женщинам

Но важно понимать, что их интенсивность будет меньше. Длительность и степень физической активности нужно согласовать с врачом

Он поможет подобрать упражнения, основываясь на сроке беременности и самочувствии будущей мамы. Легкая гимнастика не только не навредит ребенку, но и поможет маме держать организм в тонусе.


При выполнении простых упражнений беременная сможет поддерживать организм в тонусе

Можно обратить внимание на:

  • йогу;
  • пилатес;
  • плавание;
  • прогулки на свежем воздухе.

Также необходима дыхательная гимнастика.

Болевые ощущения и выделения

Кроме привычных выделений, которые сопровождают женщину на протяжении всей беременности, могут начать подтекать воды. Это может происходить медленно, а может сразу хлынуть потоком – это будет означать, что роды начались. Существуют специальные тесты, которые помогут определить, действительно ли это околоплодные воды. За несколько недель или дней, у всех по-разному, начинает отходить слизистая пробка, которая защищала вход в матку от вредных микроорганизмов и бактерий. Очень часто пробка начинает отходить уже во время родов, поэтому многие беременные ее просто не замечают, но это не значит, что ее нет.
Если отхождение слизи сопровождается излитием околоплодных вод, резкой болью или кровянистыми выделениями, то нужно сразу ехать в роддом. Это может говорить не только о начале родовой деятельности, но и об отслойке плаценты, а также угрозе жизни крохи. На 37 неделе беременности не должно быть никаких инфекций, которые могут заразить родовые пути, их нужно было пролечить заранее, чтобы не переживать по этому поводу.
Что касается болевых ощущений, то на 37 неделе тянет живот, как перед месячными – это нормальное явление, которое говорит о приближении родов. Также ощущается боль в тазовой области и лобке, поскольку расходятся тазовые кости, а потяжелевший малыш давит на промежность.
Часто будущие мамы жалуют на боли в ногах и пояснице, что вполне естественно при большом весе. Нагрузка на кости сейчас очень большая, поэтому не забывайте носить бандаж, и не ходите далеко в одиночку. Приблизительный вес, который набрала к 37 неделе беременности будущая мама, может составлять 13 кг, однако этот параметр индивидуален, ведь начальный вес у любой женщины в положении разный. Многие начинают думать о том, как будут худеть после появления малыша на свет, но сначала нужно побеспокоиться о самих родах.
Все также раздражает учащенное мочеиспускание, несмотря на опускание живота, может появиться сильная изжога, особенно, перед ночным сном. Бессонница также становится частым спутником беременных. Многие специалисты утверждают, что так мамочки готовятся к бессонным ночам около своего малыша после его рождения, поэтому, пока есть время, нужно наверстывать и спать как можно больше, особенно, ночью. Для этого не нужно ложиться спать днем, либо сократить это время, а также не переедать и не пить много жидкости перед тем, как пойти спать. Можно прогуляться, если позволяет погода, и проветрить комнату, где вы спите ночью. Все это способствует быстрому засыпанию.
Несмотря на то, что кроха уже не так активно шевелится, за его движениями нужно постоянно наблюдать

За день кроха должен шевелиться не менее 10 раз, это очень важно. Стоит перетерпеть неудобства, ведь уже совсем скоро вы встретитесь со своим малышом и будете скучать по своему животику

Стоит внимательно относиться к себе и при любых настораживающих изменениях обращаться к врачу. Особенно неприятно, если поднимается температура или начинаются другие признаки простуды – это может стать опасным для малыша, поэтому нужно обязательно сообщить об этом гинекологу, ведущему беременность. Если у вас появились вопросы, которые кажутся неважными, также не стесняйтесь спросить, лучше показаться назойливой, чем что-то упустить и навредить, тем самым, себе или своему будущему ребенку.

37 неделя беременности – особенности и состояние мамы

На 37-й неделе женщина ощущает каждое шевеление ребенка

Нормально протекающая беременность длится 9 месяцев. Если считать в неделях, то врачи считают, что 40 неделя самый благоприятный срок для рождения малыша. Но многие удивятся, если им скажут, что 37 неделя – это начало 10 месяца беременности. Ровно столько протекает беременность – 280 дней по подсчетам акушеров.

Ввиду того, что в утробе младенцу становится тесно, на 37 неделе мать ощущает каждое движение ребенка. Иногда это может даже причинять болевые ощущения из-за слишком резких шевелений плода.

Если у женщины не первые роды, то живот может уже опуститься на этом сроке. Могут начаться первые предвестники того, что родовая деятельность не заставит себя ждать. В результате опущения живота женщине становится легче дышать, и пропадает дискомфорт в пищеварительном тракте. Но могут появиться частые позывы к мочеиспусканию и тянущие боли внизу живота.

Если беременность у женщины не первая, то признаки родов начнутся еще раньше. Обычно у повторнородящих чаще начинаются роды раньше установленного срока, а это может быть и 37 неделя беременности.

Как чувствует себя будущая мама?

Регистрируйтесь на Nestle Baby&Me
 Регистрируйтесь на сайте и получайте: •‎ Персональную электронную рассылку • ‎Бесплатное тестирование продукции •‎ Информацию о скидках и специальных предложениях

Третий триместр – завершающий. Последние месяцы самые сложные. Если у вас будет двойня, то вполне вероятно, что вы родите именно на этой неделе. Женщины, которые рожают повторно, зачастую не ходят до конца срока. Вне зависимости от ситуации, будьте готовы ко всему! Настало время готовить сумку в роддом, проинструктировать близких касательно их поведения во время схваток, не уходите далеко от дома. Беременность на 37 неделе часто заканчивается родами, поэтому с наступлением этого периода лучше присматривайтесь к ощущениям.

Какие обследования ждут беременную на 37 неделе?

В третьем триместре, на поздних сроках беременности, обследования у будущей матери проводятся по принципу – диагностировали проблему, провели её коррекцию, проверили результат лечения.

Анализы

Общий анализ мочи является исключением – беременная должна его сдавать от начала беременности и до самых родов. С 37 недели анализ мочи назначают для сдачи примерно 1 раз в неделю. Дело в том, что с приближением родов растет нагрузка на почки. Также существует риск того, что матка, сильно увеличившись в размерах, может сдавить мочеточники. А это уже приведет к опасной для матери и плода инфекции.

КТГ

Кардиотокография (КТГ) оценивает два параметра – частоту сердцебиения ребенка и состояние тонуса матки у беременной. Это исследование необходимо проходить как минимум 1 раз в неделю до родов. Наблюдая за сердцебиением малыша, врачи смогут вовремя заметить и предотвратить осложнения. Если КТГ покажет, что ребенку не хватает кислорода, то, вероятно, естественные роды кроха может не выдержать – это прямо показание к проведению кесарева сечения.

Важно! Если акушер рекомендует вам пройти внеочередное исследование КТГ, не стоит отказываться от него. Чем раньше у плода выявят гипоксию, тем больше времени останется на лечение и тем эффективнее оно будет.. УЗИ

УЗИ

На 37-38 неделях врач-гинеколог может назначить беременной ультразвуковое исследование. Задача УЗИ на данном сроке заключается в том, чтобы:

  1. выявить соответствие размеров плода акушерским срокам;
  2. определить степень зрелости плаценты;
  3. оценить количество околоплодных вод.

Кроме того, УЗИ позволит оценить мышечный тонус плода, изучить его двигательную и дыхательную активность, ведь уже с 32-33 недели малыш начинает внутриутробно учиться «дышать». В качестве приятного бонуса по окончанию исследования врач предоставит вам фото ребенка для семейного архива. Даже простое 2D УЗИ даст возможность рассмотреть черты лица крохи, и предположить, на кого из родителей он больше похож.

Важно! Часто пациентки в положении опасаются, что ультразвуковое исследование может навредить еще не родившемуся малышу. Беспокоиться по этому поводу не стоит – многочисленные исследования ученых доказали, что УЗИ полностью безопасно для плода на любом сроке беременности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector