Можно ли ходить в баню беременным

Можно в баню, если беременность только планируется?

Известные акушеры-гинекологи не только не запрещают посещение бани во время планирования беременности, но и рекомендуют делать это дважды в неделю в первой половине цикла.

Баня, наряду со здоровым питанием и адекватными физическими нагрузками очищает организм от шлаков, избавляет кожу от омертвевших клеток, тем самым стимулируя улучшение обмена веществ, благодаря обновлению и омоложению тканей, расширяет кровеносные сосуды, тренирует сердце, снимает напряжение нервной системы.

Все это позволяет женщинам избавиться от навязчивых мыслей о беременности, оздоровить организм и подготовить его к вынашиванию ребенка.

Во второй половине цикла рекомендуется снизить интенсивность и длительность посещений и температуру в парилке, то есть вести себя так, будто беременность уже наступила.

Полезные ссылки:

Можно ли беременным ходить в баню: польза и вред

Существуют различные виды бань, отличающиеся температурным режимом и влажностью воздуха. В период беременности наиболее подходящей по всем условиям является турецкая, в то время как финская сауна категорически противопоказана. При отсутствии патологий течения беременности и нарушений состояния здоровья женщины баня оказывает благоприятное воздействие на организм:

  • помогает тренировать дыхательную систему перед родами;
  • позволяет очистить кожу, раскрыть поры и вывести из организма накопившиеся токсины;
  • способствует профилактике и лечению простудных заболеваний и снижению воспаления дыхательных путей;
  • избавляет от проявлений гестоза (позднего токсикоза), сопровождаемого отёками;
  • уменьшает головную боль;
  • устраняет высыпания на коже;
  • снижает проявления варикозного расширения вен;
  • оказывает общеукрепляющее действие на организм в целом;
  • позволяет расслабиться, успокоить нервную систему и восстановить силы;
  • способствует поддержанию тонуса кожи и мышц, не давая телу «расплыться»;
  • помогает эффективно подготовиться к предстоящим родам, облегчить возникающие болезненные ощущения.

При отсутствии противопоказаний баня — это способ укрепить иммунитет, который передастся и ребёнку

Несмотря на немалый перечень положительных свойств бани, посещать её без разрешения врача крайне нежелательно. Даже если будущая мама чувствует себя прекрасно, только доктор сможет оценить состояние здоровья её организма и дать рекомендации относительно посещения парной.

Поскольку высокая температура и влажность — это немалая нагрузка для всех органов и систем любого человека, при беременности она усиливается вдвойне и вместо пользы может нанести значительный вред:

  • вызвать повышение тонуса матки;
  • усилить температурную реакцию тела;
  • затруднить дыхание, спровоцировать одышку;
  • внести изменения в кровоток;
  • усилить существующие воспалительные процессы;
  • усугубить состояние при болезнях сердца, астме, эпилепсии, онкологии;
  • вызвать резкий подъём артериального давления;
  • спровоцировать самопроизвольное прерывание беременности или роды раньше положенного срока.

Сауна во время беременности:

Ребёнок внутри утробы постоянно растёт и развивается. Влияние сауны на плод зависит от срока беременности.

— первый триместр

В первый месяц беременности организм женщины только подстраивается под своё новое положение, и поэтому усложнять его состояние дополнительными нагрузками не стоит.

Резкие температурные перепады могут стать причиной патологий развития плода или даже спровоцировать выкидыш.

В первые два месяца у плода происходит формирование жизненно важных органов.Организм будущей матери переживает первые серьёзные гормональные скачки.

Обратите внимание! Сауну можно посещать после 4 недель и только после согласования своего решения с врачом гинекологом

— второй триместр

Второй триместр считается самым спокойным отрезком беременности. Все жизненно важные органы ребёнка уже сформированы и теперь он начинает активно расти и развиваться.

У женщины улучшается самочувствие, пропадают приступы токсикоза, эмоциональный фон стабилизируется, головная боль и колики в животе также отступают.

Если врач не выявил никаких противопоказаний, будущая мать может уделить себе время и провести его с удовольствием и пользой для тела в сауне.

— третий триместр

Женщина может продолжать ходить в сауну всю первую половину третьего триместра, при условии внимательного отношения к собственному самочувствию и здоровью.

Баня во время беременности: можно или нет?

Как вести себя во время родов и схваток, чтобы легко родить?

Может ли не быть токсикоза во время беременности?

Что действительно опасно для ребенка во время беременности?

Когда можно в первый раз посетить баню после родов?

Обратите внимание! Существует мнение, что посещение парной облегчает процесс родов за счёт укрепления дыхательной и сердечно-сосудистой системы. За неделю, а лучше за месяц до родов от посещения сауны лучше отказаться

Воздействие высоких температур может спровоцировать разрыв плодных оболочек, и как следствие – преждевременные роды

За неделю, а лучше за месяц до родов от посещения сауны лучше отказаться. Воздействие высоких температур может спровоцировать разрыв плодных оболочек, и как следствие – преждевременные роды.

Польза бани при беременности

Женщины, хорошо знакомые с банной культурой и получившие разрешение от врача-гинеколога, могут без последствий расслабиться в парилке. Процедура окажет положительное влияние на будущую маму и малыша по следующим причинам:

  • ускорение основного обмена веществ;
  • укрепление иммунитета;
  • повышение эластичности связок;
  • насыщение тканей кислородом;
  • уменьшение боли в мышцах и пояснице;
  • устранение отечности;
  • улучшение циркуляции лимфы в конечностях;
  • снятие стрессов;
  • тренировка дыхательной системы.

Баня поможет будущей маме держать вес под контролем, крепче спать и меньше нервничать.

Чтобы получить от оздоравливающего пара пользу в полной мере, стоит придерживаться ряда рекомендаций для посещения бани при беременности:

Не следует ходить в парную в период вынашивания, если вы никогда не делали этого раньше. Сейчас не время для экспериментов!
Выбирайте русскую баню. Высокие температуры легче переносятся во влажном воздухе, чем в сухом.
Не оставайтесь одна надолго. Посещайте парную с мужем или подругой, чтобы в случае необходимости помощь была оказана незамедлительно.
Не находитесь в парилке более 15 минут. Перегрев опасен для здоровья ребенка.
Используйте головной убор. Ношение войлочной шляпы поможет избежать головокружения.
Не посещайте баню при недомогании.
Возьмите с собой чистую воду без газа или травяной чай. Необходимо много пить, чтобы восполнить дефицит жидкости.
Избегайте экстремального перепада температур. Охлаждаться после парилки нужно, но с помощью ковша прохладной воды, а не ныряния в ледяную купель.
Не парьтесь на полный желудок. Между приемом пищи и визитом в баню должно пройти минимум 2 часа.
Носите тапочки с противоскользящей подошвой.
Застилайте скамьи чистым полотенцем

Так вы избежите инфекций и грибка.
С осторожностью применяйте ароматерапию. Не все эфирные масла и травяные настои безопасны для женщины в положении.
Парьтесь не чаще 1 раза в неделю.

Смотрите видео с рекомендациями специалистов посещении бани при беременности:

Баня и зачатие

Если вы только собираетесь завести ребенка, баня может как поспособствовать этому, так и наоборот, создать некоторые проблемы. Это очень индивидуальный вопрос, который требует скорее интуитивного подхода. Если беременность в паре активно парящихся людей не наступает, проблема как раз может заключаться в том, что у мужчины перегреваются сперматозоиды. Для этих клеток нормальная температура составляет 35 градусов, а при перегреве они могут стать нежизнеспособными, не способными к оплодотворению. Зато небольшой перерыв в процедурах может принести наконец желанную беременность. Подобные случаи бывают, хоть и редко.

Пользу баня может принести при ряде женских заболеваний – а также и в их профилактике. При необходимости вы можете посоветоваться со своим гинекологом на этот счет, и он даст подробную выкладку по поводу бани с учетом особенностей именно вашего организма.

Правила поведения в бане при беременности

Чтобы баня не нанесла вред здоровью будущих мамы и ребенка, а оказала только пользу, необходимо соблюдать ряд рекомендаций при посещении парной:

  • Температура. В парной рекомендуется выдерживать температуры не выше 50 градусов. При планировании чередования температур переход должен быть плавным и не превышать 70 градусов. Категорически запрещается прием контрастного душа после парной, плавание в холодном бассейне или «купание» в сугробе.
  • Сопровождающий. Посещение парной беременной рекомендуется обязательно в компании с близким человеком (муж, мама, подруга). В любой момент будущей маме может стать плохо или она проигнорирует время пребывания в парилке, что негативно скажется на состоянии ее малыша. Сопровождающий может реально оценить внешний вид беременной и ее состояние (возникновение одышки, аллергии, отека или гипертонуса матки) и оказать необходимую помощь, выведя женщину из парной.
  • Прохладное обливание после парной. По выходу из парилки будущей маме рекомендуется принять прохладный (не холодный) душ или облиться теплой (не горячей) водой. Подобная меря поможет устранить излишек тепла.
  • Время пребывания в парной. За весь моечный период общая продолжительность нахождения в парилке не должна превышать 10 минут. Каждое посещение парного отделения стоит сократить до 2 — 3 минут.
  • Полок. Беременным не рекомендуется занимать верхние полки в парилке, париться следует на самом нижнем этаже. Также будущей маме категорически запрещается принимать горизонтальное положение — лежа на спине в парилке, чтобы избежать синдрома сдавления нижней полой вены и потери сознания.
  • Головной убор. Предотвратить перегревание в парилке поможет головной убор (банная фетровая шапочка, хлопковый платок). Садиться на полку следует после расстилания на ней чистой пеленки или простыни.
  • Питье. При посещении парилки следует иметь при себе бутылку чистой воды без газа, травяного отвара/чая, ягодного морса без сахара. Постоянный прием жидкости (небольшими глотками) поможет избегать обезвоживания и обморока.
  • Обувь. Посещение бани, как парилки, так и моечного отделения предусматривает наличие резиновой обуви с нескользящей подошвой. Скользкий пол или внезапное ухудшение состояния приведет к падению и негативным последствиям для будущей мамы и ее малыша.
  • «Полный или голодный» желудок. Поход в баню должен быть запланирован не быстрее, чем через 2 часа после приема пищи. Наполненный желудок спровоцирует ряд проблем от тошноты до потери сознания.

Многих беременных интересует: как часто посещать баню? Врачи считают, что посещение бани в период вынашивания плода должно быть не чаще 1 раза в 7 — 10 дней. После окончания банных процедур будущей маме рекомендуется посидеть в предбаннике/раздевалке некоторое время (от 15 до 30 минут), чтобы выровнять температуру тела перед выходом на свежий воздух.

Внимание! Данная статья размещена исключительно в ознакомительных целях и ни при каких обстоятельствах не является научным материалом или медицинским советом и не может служить заменой очной консультации с профессиональным врачом. За диагностикой, постановкой диагноза и назначением лечения обращайтесь к квалифицированным врачам!

Количество прочтений: 4032

Количество прочтений: 4032

Правила

Оптимальными для организма будущей мамы считаются условия турецкой бани (хаммама): температура не выше 50 °С и уровень влажности, достигающий 100%.

На горячем мраморе связки и суставы хорошо прогреваются, становятся более эластичными, что уменьшает боли в спине

Постепенное чередование температур и отсутствие их резких перепадов (характерных для русской бани) позволяют извлечь из посещения парной максимальную пользу, избежав негативного воздействия на организм.

Для того чтобы визиты в баню сопровождались лишь положительными эмоциями и не причиняли вред здоровью, будущей маме важно соблюдать определённые правила:

  • Обязательная консультация (и разрешение на посещение парной) врача-гинеколога.
  • Нахождение в бане с сопровождающим, который бы, в случае нарушения состояния женщины, мог помочь. Оптимальным вариантом могут стать посещения бани в составе специальной группы для беременных под руководством квалифицированного инструктора.
  • Регулярное охлаждение тела после парилки прохладным (не холодным!) душем и категорический запрет на погружение в ледяную воду бассейна.
  • Продолжительность банных процедур: общая — может быть длительной, в то время как нахождение непосредственно в парной — не более десяти минут суммарно. При этом полезнее зайти в неё несколько раз на одну-две минуты, чем один раз на десять. Лежать в парилке лучше на боку, а не на спине, чтобы не вызвать передавливание нижней полой вены и резкое ухудшение самочувствия.
  • Температурный режим не должен превышать 70 °С (оптимально — 50 °С). Для профилактики перегрева следует надевать на голову фетровую шапочку.
  • Гигиена: запрещается садиться на непокрытую поверхность. Следует обязательно постелить полотенце либо простынь.
  • Внимательное отношение к собственным ощущениям и «сигналам» организма: любое нарушение состояния (головокружение, затруднение дыхание, возникновение дискомфорта или боли) требует немедленного выхода из парной.
  • Обязательный набор личных вещей: чистые полотенца, простыни, резиновые тапочки (сланцы).
  • Соблюдение питьевого режима: в бане следует употреблять больше жидкости в виде прохладного чая из трав, шиповника, минеральной негазированной воды. Это позволяет усилить выделение пота и выведение вместе с ним шлаков и лишних солей из организма.
  • Периодичность визитов: без вреда для здоровья беременным можно посещать баню не чаще одного раза в 7–10 дней

Не рекомендуется посещение общественной бани: найдётся много советчиков и противников того, чтобы женщины в положении туда ходили

Можно ли ходить в баню на ранних и поздних сроках беременности:

Зарождение и формирование новой жизни во чреве будущей матери – это многоуровневый и сложный процесс. Беременная женщина должна понимать, как-то или иное её действие отражается на зародыше на конкретном этапе развития.

— на ранних сроках беременности

До 3-4 недели беременности организм будущей матери переживает серьёзный стресс, обусловленный гормональными перестройками. Любое термическое воздействие может спровоцировать маточное кровотечение или выкидыш. Поэтому под строгий запрет попадает не только баня, но и такие привычные процедуры, как ванна, слишком горячий душ и даже педикюрные ванночки для ступней.

После 4 месяца запрет снимается, но только при том условии, если организм женщины достаточно силен для того, чтобы пережить температурные перепады и дополнительные нагрузки. Ходить в баню можно, если:

  • нет признаков токсикоза;
  • нет заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • не было проблем с вынашиванием, угроз выкидыша и самих выкидышей;
  • нет простуды, гриппа, ОРВИ и ОРЗ.

Важно! Обязательно спросите у врача разрешение на посещение бани или сауны

— на поздних сроках беременности

Во втором триместре беременности формирование всех важных систем и органов у зародыша уже завершено. Будущая мать может немного расслабится, и позволить себе некоторые вещи, что были раньше под запретом.При условии нормального самочувствия и отсутствия противопоказаний врач может разрешить посещать баню и даже на третьем триместре. Правда, за несколько дней до предполагаемых родов от банных процедур лучше отказаться: воздействие высоких температур может спровоцировать преждевременные роды.

Советы по посещению бани будущим мамам

Чтобы избежать ухудшения самочувствия в результате посещения парной, а также исключить возникновение негативных последствий развития беременности, женщинам «в положении» необходимо соблюдать некоторые правила при походах в баню:

  • проведение банных процедур возможно только после одобрения лечащего врача;
  • посещать баню рекомендуется в присутствии родственников или друзей, способных оказать при необходимости помощь;
  • ограничить походы в парную одним разом в неделю;
  • в момент нахождения в бане употреблять много жидкости — чистую воду, морс, травяной чай;
  • чередовать нагревание тела с охлаждением, но не допускать резкого перепада температур — обливание ледяной водой запрещено при беременности;
  • нахождение в парилке не должно превышать 10–15 минут;
  • при посещении парилки следует использовать головные уборы для избежания теплового удара, а также резиновые тапочки — чтобы не поскользнуться и не упасть;
  • температура воздуха в парной не должна превышать 70С.

При соблюдении всех рекомендаций посещение бани приносит удовольствие и оказывает благотворное влияние на организм будущей мамы.

Советы по подготовке

От того, насколько продуман будет процесс отдыха, зависит и его результат, и самочувствие всех участников мероприятия. Есть несколько советов, следование которым поможет свести практически к нулю возможные осложнения или негативные последствия от посещения бани.

Самое важное — обязательно получить разрешение врача на процедуры.
Для уменьшения риска имеет смысл ходить париться не с отдыхающей компанией, а в составе специальных групп, в которых присутствует квалифицированный инструктор.
При возникновении любых симптомов, недомогания или просто неприятных ощущений следует немедленно покинуть помещение. Помимо этого, не следует отправляться в парилку без человека, способного помочь при необходимости.
Париться во время беременности можно, но температура не должна превышать 70 градусов, а время нахождение в парилке должно составлять не более 10 минут.
Парилка забирает много влаги из организма, поэтому беременным следует побольше пить в это время

Не следует употреблять газированные (и тем более спиртные) напитки — отлично подойдет травяной чай или обычная минеральная вода без газа.
После парилки можно окунуться в прохладный бассейн, чтобы сбить температуру. Не следует использовать более радикальные методы охлаждения.

Если руководствоваться здравым смыслом и прислушаться к своим ощущениям, то вполне можно провести время в бане в хорошей компании. Главное — не увлекаться и не посещать такие места чаще одного раза в неделю-две.

https://youtube.com/watch?v=fsVgp8TChXY

Чем может быть опасно посещение бани во время беременности?

Неподготовленный организм может негативно отреагировать на горячий пар, что отразится на маме и малыше. Помимо этого, существуют абсолютные противопоказания для посещения парной, при которых гигиеническая процедура под запретом до самых родов. Прежде чем мыться в бане, необходимо получить разрешение у своего акушера-гинеколога.

Стоит помнить, что любое перегревание рискованно для дам в положении — длительное пребывание в хорошо натопленном помещении является зоной риска. Нахождение в парной даже здоровым женщинам стоит ограничивать.

Высокая температура и горячий пар грозят беременной такими проблемами, как:

  • Выкидыш. На раннем сроке (до 12-13 недель) происходит формирование плода и плаценты, любой неблагоприятный фактор может помешать благополучному развитию беременности. Воздействие высокой температуры увеличивает риск гибели или отторжения эмбриона.
  • Отслойка плаценты. Во втором и третьем триместре чрезмерное увлечение банными процедурами может привести к тонусу матки, кровотечению и отслойке плаценты.
  • Обморок. Во время беременности нагрузка на все органы возрастает многократно. Нахождение в душном, жарком помещении — стресс для организма будущей мамы. Организм может отреагировать головной болью и потерей сознания.
  • Заражение грибковыми инфекциями. Посещение общественной бани обязывает каждого человека соблюдать тщательную гигиену, однако не все следуют этому правилу. Это не только опасно для самого любителя попариться, но и подвергает риску заражения здоровых людей. В бане существует высокая вероятность заражения грибком (и даже вирусной инфекцией), что при беременности крайне нежелательно.

Правила

Оптимальными для организма будущей мамы считаются условия турецкой бани (хаммама): температура не выше 50 °С и уровень влажности, достигающий 100%.

На горячем мраморе связки и суставы хорошо прогреваются, становятся более эластичными, что уменьшает боли в спине

Постепенное чередование температур и отсутствие их резких перепадов (характерных для русской бани) позволяют извлечь из посещения парной максимальную пользу, избежав негативного воздействия на организм.

Для того чтобы визиты в баню сопровождались лишь положительными эмоциями и не причиняли вред здоровью, будущей маме важно соблюдать определённые правила:

  • Обязательная консультация (и разрешение на посещение парной) врача-гинеколога.
  • Нахождение в бане с сопровождающим, который бы, в случае нарушения состояния женщины, мог помочь. Оптимальным вариантом могут стать посещения бани в составе специальной группы для беременных под руководством квалифицированного инструктора.
  • Регулярное охлаждение тела после парилки прохладным (не холодным!) душем и категорический запрет на погружение в ледяную воду бассейна.
  • Продолжительность банных процедур: общая — может быть длительной, в то время как нахождение непосредственно в парной — не более десяти минут суммарно. При этом полезнее зайти в неё несколько раз на одну-две минуты, чем один раз на десять. Лежать в парилке лучше на боку, а не на спине, чтобы не вызвать передавливание нижней полой вены и резкое ухудшение самочувствия.
  • Температурный режим не должен превышать 70 °С (оптимально — 50 °С). Для профилактики перегрева следует надевать на голову фетровую шапочку.
  • Гигиена: запрещается садиться на непокрытую поверхность. Следует обязательно постелить полотенце либо простынь.
  • Внимательное отношение к собственным ощущениям и «сигналам» организма: любое нарушение состояния (головокружение, затруднение дыхание, возникновение дискомфорта или боли) требует немедленного выхода из парной.
  • Обязательный набор личных вещей: чистые полотенца, простыни, резиновые тапочки (сланцы).
  • Соблюдение питьевого режима: в бане следует употреблять больше жидкости в виде прохладного чая из трав, шиповника, минеральной негазированной воды. Это позволяет усилить выделение пота и выведение вместе с ним шлаков и лишних солей из организма.
  • Периодичность визитов: без вреда для здоровья беременным можно посещать баню не чаще одного раза в 7–10 дней

Не рекомендуется посещение общественной бани: найдётся много советчиков и противников того, чтобы женщины в положении туда ходили

В какую баню можно ходить во время беременности?

Самыми безопасными являются русская и турецкая баня. Финская сауна предполагает нагрев воздуха до 90 градусов и низкую влажность, индийский темаскаль славится намного бóльшим жаром – до 120 градусов – и предполагает массаж, в японских фурако, офуро и сэнто нужно погружать тело в чан с водой. Все это для женщины в положении рискованно.

Турецкая баня с ее комфортными 40-50 градусами или русская с температурой воздуха 60 градусов могу быть приятны и полезны мамам, которые не имеют противопоказаний, в целом, здоровы и до зачатия с удовольствием парились в баньке, не страдая от жаркой и влажной обстановки

Важно воздержаться от посещения в первые несколько месяцев беременности: в ранние сроки закладываются основные органы и системы малыша, и в это время стоит поберечься от любых нагрузок

Оптимальна для беременных инфракрасная сауна. Если у вас нет угроз прерывания беременности и открытия кровотечения, то ходить сюда можно в любое время. Температура воздуха в кабине составляет только 40 градусов, нагрузки на органы практически нет (или она равномерная), прогревание тела происходит щадяще и постепенно.

Интересный вариант – кислородная сауна. Воздух в ней специально обогащается кислородом, и при этом в помещении может быть комфортно, свежо, не жарко. Такая процедура полезна для предотвращения угрозы гипоксии плода.


Инфракрасная сауна

Посещение бани при планировании беременности

Если пара хочет иметь здорового ребенка, планировать беременность нужно заранее. Оптимальным считается полгода. В это время нужно заняться своим здоровьем, укреплять иммунитет и отказаться от вредных привычек.

Польза бани для девушек:

  • повышение иммунитета;
  • вывод токсинов;
  • омолаживание организма;
  • повышение эластичности мышц;
  • избавление от отеков;
  • лечение простуды;
  • общее укрепление здоровья.

После бани улучшается метаболизм, расслабленные мышцы больше готовы к зачатию. Порой небольшие спайки, препятствующие оплодотворению, рассасываются, благодаря прогреву в парилке. Женщины, которые до беременности и во время нее регулярно поддерживали здоровье походами в сауну, легче и быстрее рожают. Органы малого таза в этом случае более податливы, они легче растягиваются и сокращаются в нужный момент.

В раздумьях о том, можно ли забеременеть в бане, важно помнить, что это хороший шанс для зачатия, однако только при соблюдении всех требований гигиены. Мужчинам посещение бани в период планирования наследника не желательно

Высокая температура парилки способна нарушить процесс сперматогенеза, что приведет к уменьшению качественных сперматозоидов. Достоверных доказательств этого нет, однако не случайно мужские яички вынесены за пределы тела, там температура является подходящей для формирования головастиков

Мужчинам посещение бани в период планирования наследника не желательно. Высокая температура парилки способна нарушить процесс сперматогенеза, что приведет к уменьшению качественных сперматозоидов. Достоверных доказательств этого нет, однако не случайно мужские яички вынесены за пределы тела, там температура является подходящей для формирования головастиков.

«За» и «против»

Баня – это воздействие на организм высокими температурами, влажностью, а также перепадами температур, поэтому медицина расценивает посещение бани как физиотерапевтическую процедуру высокой эффективности. Единого экспертного мнения о том, можно или нет при беременности париться в бане, не существует. Врачи говорят, что в каждом конкретном случае решение нужно принимать индивидуально.

В первую очередь нужно понимать, что баня – понятие общее и даже обобщающее. На практике же помывочные бывают разные. Отличия между разными видами бань существенные – в температурном режиме, в степени увлажненности воздуха, в контрасте между климатом парных помещений и помывочных.

Русская баня допустима, но с существенными ограничениями. Общественная баня – не лучший вариант, поскольку в ней справку от врача не спрашивают, и будущая мама может заразиться весьма неприятными заболеваниями, например, чесоткой или педикулезом.

Банные процедуры – отличное средство закаливания организма, соответственно, она может быть эффективной профилактикой ОРВИ, гриппа, простудных заболеваний, болеть которыми женщинам в «интересном положении» опасно.

Посещение бани помогает расслабиться, привести в порядок нервную систему, улучшить сон и самочувствие, настроение.

Но, как и все полезное, но народное, банные процедуры во время беременности нуждаются в обязательном согласовании с лечащим врачом. Если пренебречь этим требованием и не учитывать исходного состояния здоровья будущей мамы, последствия банного дня могут быть весьма печальными: высокая температура и повышенная влажность создают для организма женщины дополнительную нагрузку, что чревато гипертонусом матки, повышением температуры тела, повышением кровяного давления, нарушениями кровообращения.

Если в организме женщины есть очаги воспаления, посещение помывочного заведения может усилить патологические процессы. Оно может стать причиной выкидыша, позднего выкидыша, преждевременных родов. А потому ходить в баньку, не получив на то разрешения врача, – неразумно, безответственно и опасно.

Особенности посещения в зависимости от триместра

На протяжении всей беременности следует соблюдать осторожность, но особенно аккуратно мыться в бане важно в течение 3 месяцев после оплодотворения

Первый

Первые 12 недель считаются самыми опасными

Осторожно относиться следует ко всему, будь то купание в бассейне, солнечные ванны или сильные переживания

Баня для беременных на ранних сроках опасна, поскольку организм только начал перестройку. Перепад температур в этот важный период должен быть исключен.

Беречься надо начинать уже тогда, когда появилась вероятность зачатия. От жары в парилке шейка матки может начать раскрываться и произойдет выкидыш. Особенно аккуратной нужно быть, если имеется гематома. Узнать об этом точно можно только после посещения гинеколога.

После парилки остужать тело следует постепенно, желательно делать это в предбаннике. От посещения подобных процедур лучше воздержаться на первых порах даже заядлым парильщикам.

Второй

Ранний период формирования ребенка заканчивается после 3 месяцев. Баня при беременности во втором триместре уже не так опасна, как в первом.

В этот период врачи чаще всего разрешают купаться в море, путешествовать. Ходить в парилку можно, это укрепит здоровье и подготовит организм к предстоящему рождению младенца.

Определить, есть ли у беременной противопоказания к посещению бани во втором триместре, должен гинеколог. Это могут быть обострение хронических заболеваний, повышенный тонус матки, высокое артериальное давление, другие осложнения беременности.

Третий

Чем ближе рождение ребенка, тем уязвимей становится организм будущей мамы. За 6 недель до предполагаемой даты родов необходимо вновь уменьшить все нагрузки.

Увлечение горячим паром может усугубить варикоз, которому подвержены большинство женщин на последних сроках беременности. Повышается вероятность развития геморроя.

На таком позднем сроке посещать парилку стоит только при отличном самочувствии и должной подготовке организма.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector