Первые шаги ребенка: какая обувь для этого нужна, ее размер. рекомендации евгения комаровского

Содержание:

Когда нужна обувь новорожденным?

Во-первых, давайте оговоримся: с точки зрения педиатрии и психологии новорожденным считается ребенок в период с рождения до 28 дня жизни. За эти четыре недели новорожденный адаптируется к существованию вне мамы. В это время малыш только спит и кушает, и никакая обувь ему пока не нужна.

Дальше начинается грудной период, который идет сразу за периодом новорожденности и длится до года. Еще период от рождения до 12 месяцев медики называют младенческим. То есть младенческий возраст делится на возраст новорожденности и грудной. Но мы по привычке называем маленьких детишек новорожденными, грудничками и младенцами.

В грудной период ребенок быстро растет, развивается физически и психически. Где-то в 5─7 месяцев малыш осваивает технику ползания, делает попытки подняться, а к годику уже умеет ходить. Врачи-педиатры советуют приобретать обувки малышу, как только он начинает пытаться вставать на ножки. Вот в это время и понадобится обувь для новорожденного.

Особенности ботиночек для детей до года

Малютка должна носить обувь с мягкой подошвой, которая обеспечит подвижность и комфорт ее ножкам. Также при покупке детских ботиночек необходимо учитывать следующие критерии:

  • Нескользящее основание. Следует подбирать ботинки с кожаной или резиновой подошвой, с бороздками или неровностями. Они удержат кроху от падений.
  • Дополнительная фурнитура. Необходимо искать модели с застежками на липучках или пряжками, чтобы они удерживали ноги ребенка на месте. Кроха не должна снимать такие туфли самостоятельно.

Еще важно выбирать легкие и воздухопроницаемые ботиночки. В них ножки малютки будут дышать. Синтетических материалов необходимо избегать

Иначе ноги малыша будут потеть, это приведет к грибковым инфекциям. Ботинки должны быть выполнены из кожи или хлопка

Синтетических материалов необходимо избегать. Иначе ноги малыша будут потеть, это приведет к грибковым инфекциям. Ботинки должны быть выполнены из кожи или хлопка.

Форма первой обуви для ребенка

Следует выбирать обувь с широкими носками. Пальцы малыша не должны зажиматься. Также желательно, чтобы носки ботинок не были открытыми, так они смогут защитить тонкие, хрупкие пальцы крохи от повреждений. Перед тем, как определиться, какую обувь покупать ребенку, родителям следует посмотреть несколько разных моделей.

Как правильно определить размер ноги ребенка в сантиметрах?

Размер обуви США для детей можно перевести в русский, но для этого сначала необходимо измерить ногу ребенка. Затем по готовым данным найти в таблице размеров то, что будет соответствовать измерениям. Для получения необходимых данных потребуется лист бумаги, линейка или рулетка и ручка.

Измерение длины ступни

Для того чтобы измерить длину ступни, нужно выполнить следующий алгоритм действий:

  1. Стопу ребенка нужно поставить на чистый белый лист бумаги и проверить, что его пальцы не поджаты, в противном случае длина будет измерена неверно.
  2. Стопу обвести карандашом или ручкой, плотно прижимая стержень к ноге.
  3. Убрать ногу и с помощью линейки соединить 2 крайние точки: одну в центре пятки, другую – от большого пальца.

Полученное число и будет длиной стопы. Остается только найти в размерной таблице размер, который соответствует длине ноги.

При этом важно измерить обе стопы, потому что они могут значительно отличаться друг от друга. Иногда одна нога может больше другой на 1 см и более, в таком случае размер подбирают по наибольшему значению длины ступни

Измерение ширины ступни

Чтобы узнать ширину ступни, необходимо также обвести ее на чистом листе бумаги ручкой и соединить прямой 2 точки на самой широкой части ноги. Обычно это место возле пальцев, которые называют косточками. Полученная длина и будет шириной ступни. Однако для выбора обуви обычно используется понятие не ширины, а полноты ступни.

Определение полноты

Иногда при выборе детской обуви ключевым фактором становится полнота ступни, однако далеко не все обувные производители указывают этот параметр и даже не учитывают их при создании модели. В таком случае на помощь приходит регулируемая с помощью липуче и шнурков обувь.

Некоторые европейские производители указывают на этикетке следующую маркировку, которая определяет полноту ступни:

  • С – сильно узкая ступня;
  • D – очень худая ступня;
  • E – худая ступня;
  • F – ступня средней ширины;
  • G – широкая ступня;
  • H – очень широкая ступня.

При этом, если на обуви не указана буква, обозначающая ширину стопы, то следует считать, что она рассчитана на среднюю ногу. Если нет уверенности, что та или иная пара подойдет для ребенка, лучше приобрести на липучке или со шнурками, чтобы корректировать охват.

Чтобы вычислить значение полноты в числовом формате нужно вычесть из обхвата ступни в ее наиболее широком месте длину ноги от пятки до конца большого пальца.

Обычно этот параметр не так важен при выборе обуви, потому что у большинства детей стандартная средняя полнота ступни, но измерять его не будет лишним. Выяснение полноты стопы необходимо лишь в исключительных случаях, когда у ребенка очень узкая или чрезмерно широкая нога для его возраста.

Когда нужно впервые покупать обувь малышу?

Большинство педиатров и ортопедов придерживаются одного мнения – малышу не нужна обувь до того момента, пока кроха не сделал первые уверенные шаги! Определившись с моментом приобретения обуви, перед покупкой, необходимо определиться какой именно должна быть первая детская обувь.

Покупка детской обуви должна быть очной, пока лучше не отдавать предпочтение интернет магазинам. Покупать обувь онлайн, можно только в том случае, личного осмотра, тактильного осмотра.

Для малышей необходимо покупать несколько вариантов обуви. Для прогулок на улице, малышам, которые уже научились ходить – достаточно одной пары обуви, например сандалии, ботинки, кроссовки.

В дальнейшем, когда крошка уже будет уверенно ходить, малышу необходимо больше пар обуви – по погоде, и выбранные по всем правилам.

Подбор ботинок по размеру

Для покупки ботинок взрослым нужно взять кроху в обувной магазин вместе с собой. Там ее стопы сможет измерить продавец. Также он посоветует правильные ботинки

Нужно обратить внимание на то, как выбранная модель сидит на ногах малыша. Она не должна быть слишком узкой или свободной

Еще перед тем, как подобрать обувь по размеру ребенку, нужно проверить расстояние между концом его большого пальца и окончанием ботинок. Этот отрезок должен равняться 1 см.

Определение размера детской обуви дома

Если родители хотят самостоятельно измерить ногу крохи, то не стоит делать это на весу. Иначе малютка не даст взрослым сосредоточиться, и полученные замеры будут неверными.

Необходимо поставить ножку ребенка на пол, положив под нее лист бумаги. Затем нужно опустить линейку перпендикулярно опоре так, чтобы прибор касался пятки крохи, и провести отметку. Такие же измерения нужно сделать рядом с самым выступающим пальцем. Затем необходимо определить расстояние между этими двумя отметками. Получившееся число будет длиной стопы крохи.

Размеры обуви в зависимости от возраста детей

Перед тем, как выбрать подходящую по размеру обувь для ребенка, стоит ознакомиться со следующей таблицей.

Зависимость размера стоп от возраста

Возраст малыша Длина стопы, см Размер (Европа, Россия, Китай)
3-6 месяцев 9,5 16
10 16,5
10,5 17
6-9 месяцев 11 18
11,5 19
9-12 месяцев 12 19,5
12,5 20
1-1,5 года 13 21
13,5 22

Некоторые производители предлагают приборы для измерения ног у детей. С помощью этих аксессуаров легко можно подобрать первые туфли для крохи.

Если есть проблемы: лечебная ортопедическая обувь

У детей любого возраста могут возникнуть проблемы с формированием стопы. Самые распространённые из них — вальгусная и варусная установка.

  1. При варусной установке ребёнок опирается на внешние своды стоп. Визуально колени изогнуты О-образно. Внешне такое положение похоже на косолапие. Вовремя обнаруженная проблема у детей младшего возраста корректируется специальными физическими упражнениями и антиварусной обувью. Не всем рекомендуют именно лечебную ортопедическую обувь. В большинстве случаев ортопед назначит ношение профилактических моделей. Если проблема запущена, обувь изготавливается индивидуально: жёсткий задник и отсутствие супинатора — необходимые условия. Когда на стельке нет супинирующей подушечки, ребёнок опирается на всю стопу, а не только на внешний свод, тем самым стопа становится на место и в дальнейшем формируется правильно.
  2. При вальгусной деформации стоп при ходьбе ребёнок опирается на внутренние своды. Колени визуально выглядят Х-образно. У детей с таким диагнозом чаще всего диагностируют плоскостопие. Эта проблема также требует ношения специальной обуви. Если степень деформации довольно большая, ортопед порекомендует заказать индивидуальную лечебную пару. Если вальгусная стопа неярко выражена, для коррекции достаточно профилактической обуви с жёстким задником и супинатором.

Варусная и вальгусная установка стоп часто требуют ношения обуви, изготовленной индивидуально

При соблюдении всех назначений вальгусная или варусная установки поддаются успешной коррекции, а ножки ребёнка становятся здоровыми.

Ортопедическая обувь или естественная ходьба?

Многие думают, что ребенку нужна специальная ортопедическая обувь с индивидуальными стельками. Но не все так просто, как убеждают нас менеджеры и консультанты. Детская обувь, которая продается под видом «ортопедической», как правило, не имеет к ортопедии никакого отношения. Наличие жестких фиксирующих деталей и «супинаторов» позволяет отнести ее, в лучшем случае, к малосложной ортопедической обуви, использование которой назначается врачом-ортопедом при конкретных видах патологий стоп в комплексе с лечением. Самостоятельное «профилактическое» применение такой обуви мешает естественному функционированию формирующегося мышечно-связочного аппарата ребенка. Только врач, а не консультант ортопедического салона, должен рекомендовать ортопедическую обувь и корригирующие приспособления (ортопедические стельки). Разумнее потратиться на профессиональную диагностику стоп ребенка, нежели на бесполезную, зачастую вредную, и при этом недешевую «ортопедическую» обувь.

Родители признаком «ортопедичности» детской обуви считают наличие супинатора. В большинстве случаев этим «супинатором» является обычный подсводник – мягкая «подушечка» сбоку вкладной стельки. Такой податливый бугорок способствует правильному позиционированию стопы в обуви, но не более того. И, конечно же, он не оказывает никакого «ортопедического» воздействия. Настоящий супинатор – это промежуточная деталь низа обуви – скрытая от глаз металлическая пластина, обеспечивающая жесткость средней части обуви при наличии каблука. Еще «супинаторами» привыкли называть ортопедические стельки, что тоже не корректно. Ношение ортопедических стелек тоже должен назначать врач. Изготавливаются такие стельки индивидуально – только в этом случае возможна коррекция стопы или профилактика отклонений.

Помимо преклонения перед супинатором, приверженцы идей «ортопедичности» почитают жесткую конструкцию верха обуви, плотно фиксирующую пятку и голеностоп малыша. Приверженцы «естественной» ходьбы, наоборот, лучшей обувью считают максимально свободные сандалии с минимумом деталей или тоненькие «чешки». И снова рациональное решение находится между двух зол.

Наличие такой промежуточной детали обуви, как жесткий задник, для первых шагов является обязательным. Слово «жесткий» не стоит воспринимать буквально – задник должен фиксировать пятку малыша в правильном положении и не должен ее травмировать, при нажатии пальцем задник должен немного продавиться, а потом вернуться обратно. Жесткая фиксация ноги выше лодыжки специальными утягивающими деталями здоровому ребенку не нужна. А вот деликатная поддержка голеностопа от подворота мягкими деталями, и защита от внешних факторов прочным материалом верха – нужны. Поэтому уличная обувь для первых шагов не должна быть низкой, а стопа в ней должна фиксироваться, но без фанатизма.

Безусловно, «естественная» ходьба босиком – благо для ребенка. Но для правильного развития стоп ходить надо не по ламинату и плитке, а по траве, песку, гальке, специальным бугристым коврикам. Для жесткого асфальта, бетона, острых камней нужна полноценная, не низкая обувь с прочной, гибкой, не скользкой и амортизирующей подошвой и деталями верха, способными защитить ребенка от травм.

Какой бывает детская обувь?

Прежде всего, какая обувь называется ортопедической:

Исходя из этого определения, подумайте сами: нужна ли «ортопедическая» обувь здоровому ребенку? Должна ли правильная детская обувь быть ортопедической? По моему разумению, нет. А по вашему?

Но в этом вопросе такая творится путаница, что зачастую в ортопедических салонах и аптеках продается правильная детская обувь, которую называют ортопедической. А по сути это профилактическая обувь.

Такое определение дает как раз тот самый знаменитый институт Альбрехта в Питере, о котором я говорила выше, и который занимается вопросами ортезирования стопы.

Итак, «ортопедическую» обувь для детей делят на профилактическую и лечебную.

Размеры детской обуви

Размер обуви младенца вычислить легко. Идеально, если вечером после купания, когда маленькие ножки распарятся, поставьте пяточки на картон или лист бумаги, аккуратно обведите карандашом и вырежьте выкройку подошвы. Измеряйте выкройку от самого длинного пальчика до пяточки ─ это и есть размер ножки вашего малыша в сантиметрах.

С выкройкой отправляйтесь в магазин, по ней выбирайте обновки. Измеряйте не по внешней стороне подошвы, а по внутреннему основанию. Следите, чтобы выкройка хорошо вошла внутрь обуви и легла там без сгибов и заломов. На свободное облегание оставьте не более 1 см, для зимней обуви добавьте еще 1 см для теплого носочка.

В магазинах детская обувь представлена в размерах разных систем: российской, европейской, США. Ориентируйтесь также на возраст малыша.

Возраст в месяцах Россия (в см) Европа (размер) США (размер)
0 — 3 9,5 16 — 17 0 — 2
3 — 6 10,5 17 — 18 2,5 – 3,5
6 — 12 11,7 19 4 – 4,5

Из представленной таблицы видно, что с 3 до 6 месяцев разница между размерами всего 1-1,5 см, поэтому не старайтесь приобретать самые большие ботинки, купите по размеру, пусть кроха бегает с радостью.

Обувь для детишек с полугода до годика с размером 12,5 см может маркироваться буквой М, до полутора лет с размером 13,5 см ─ буквой L, до двух лет с размером 14,5 см ─ буквами XL.

Босиком или в сандалях?

Все дети, без исключения, рождаются с плоскими стопами, то есть есть у 100% младенцев. Стопа формируется по мере роста и развития, и обычно к 12 годам становится понятно, есть плоскостопие или нет. Доктор Евгений Комаровский говорит, что в плоскостопии часто родители виноваты сами, ведь с самого детства они приучали ребенка носить тапочки дома, сандалики на улице.

Риск развития плоскостопия можно существенно снизить, если чаще давать ребенку ходить босиком. Дома по полу — это должно быть всегда, и тапочки — это вред. Очень хорошо, если ребенку есть, где хоть иногда побегать босиком кроме своей квартиры.

Отлично выпускать его босыми пятками по траве, по мелким камням, по асфальту, если вы живете в собственном доме и есть дворовая территория. Летом на отдыхе в деревне у бабушки ребенок просто обязан бегать босиком. Все это положительно сказывается на формировании свода стопы.

Опасаться переохлаждения не надо. Маме не стоит переживать, что босой ребенок, который ходит по полу или по земле, простудится. Ноги — это единственная часть человеческого тела, сосуды которой при соприкосновении с холодной поверхностью способны сужаться и тем самым «экономить» тепло, не отдавать его в окружающую среду. Ходить босиком — полезно. А сидеть на холодном — категорически нельзя, ведь сосуды попы у ребенка сужаться не умеют.

Родителям, по словам Комаровского, не нужно торопить события и специально обучать ребенка ходить. Неготовность опорно-двигательного аппарата, мышц и связок, а также позвоночника и стоп, особенно у толстенького карапуза, способны вызвать разнообразные ортопедические проблемы. Ребенок должен сделать первые шаги сам, без принуждения со стороны взрослых, и тогда, когда он будет полностью готов к этому сам.

Когда нужна обувь новорожденным?

Во-первых, давайте оговоримся: с точки зрения педиатрии и психологии новорожденным считается ребенок в период с рождения до 28 дня жизни. За эти четыре недели новорожденный адаптируется к существованию вне мамы. В это время малыш только спит и кушает, и никакая обувь ему пока не нужна.

Дальше начинается грудной период, который идет сразу за периодом новорожденности и длится до года. Еще период от рождения до 12 месяцев медики называют младенческим. То есть младенческий возраст делится на возраст новорожденности и грудной. Но мы по привычке называем маленьких детишек новорожденными, грудничками и младенцами.

В грудной период ребенок быстро растет, развивается физически и психически. Где-то в 5─7 месяцев малыш осваивает технику ползания, делает попытки подняться, а к годику уже умеет ходить. Врачи-педиатры советуют приобретать обувки малышу, как только он начинает пытаться вставать на ножки. Вот в это время и понадобится обувь для новорожденного.

Требования по ГОСТу

Российскими ГОСТами предусмотрены в грудничковой обуви следующие моменты. Форма колодки, правильно исполненная пяточная часть, жесткий задник, плотно держащий пяточку. Желательна застежка на шнуровку, пока шнуруют родители. Медики считают, что в младенческом возрасте высокие супинаторы ставить нет необходимости, вполне достаточно установить вкладку для свода стопы и под пяточку. Все это соответствует понятию «рациональная» обувь.

Рациональная обувь фиксирует пяточку, помогает устойчивости стопы, противостоит деформациям, предотвращает образование плоскостопия, снижает утомляемость, несет легкость и комфорт, снимает нагрузку не только на стопы и пальчики, но даже на позвоночник малыша. Поэтому для своего любимого крохи купите самые удобные башмачки, чтобы он был подвижным, радостным, здоровым.

Как выбрать размер?

Чтобы не ошибиться с размером, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  1. Обувь нужно покупать во второй половине суток. В течении дня размер ноги увеличивается: утром он может быть одним, а к вечеру другим.
  2. Ребёнок должен обязательно походить в ней.
  3. Обязательно примеряйте обувь на правую и левую ногу.
  4. Между самым большим пальцем ноги и внутренним краем обуви должно быть не менее 0,5 см. Но это самое минимальное значение. Лучше, чтобы было 10-12 мм. Это наиболее оптимальный вариант.
  5. Обувь должна быть свободной внутри. Возможность шевелить всеми пальцами ноги — главный критерий.
  6. С первой же примерки малыш должен комфортно себя чувствовать в новой обуви. Не полагайтесь на то, что он её разносит, она растянется и т.д. Ребенок не должен ощущать никакого дискомфорта.

Размер первой обуви для малыша

Стопы крохи еще не сформированы полностью. Они, как правило, состоят из хрящиков. Жировая прослойка, присутствующая на стопах крохи, понижает чувствительность. Обувь будет, возможно, давить, деформируя форму ножек, но малыш этого не будет ощущать.

Стопы «окостеневают» примерно к 6 годам. Следовательно, позаботьтесь о том, чтобы ребенок не носил сильно маленькую либо очень большую обувь. Приобретайте обувку малютке почаще, правильно измеряйте стопы малыша.

  • На ровный пол положите бумажный лист, поставьте на него ребенка обеими ногами. При помощи обыкновенного карандаша обведите ножки малыша.
  • Старайтесь, чтобы карандаш при этом находился в вертикальном положении.
  • Померьте расстояние от крайней точки большого пальца и до пятки.
  • Если вашему ребенку меньше 1 годика, тогда измерьте его стопы при помощи веревочки, а после этого ее измерьте линейкой.

В специальной метрической схеме найдите те параметры, которые вы получили.

Когда нужно начинать носить первую обувь?

Для начала давайте разберемся зачем человеку вообще нужна обувь, и для чего он создал этот элемент одежды. Основное её предназначение — защита от ранения и переохлаждения.

Исходя из этого, становится понятным, что первая обувь для малыша нужна тогда, когда он начинает ходить по улице. Только ваш ребенок начал держать равновесие и самостоятельно передвигаться, можете идти покупать ему обувь.

Носить дома тапочки не имеет смысла, так как согревать и защищать ногу не от чего. Первые шаги малышу будет гораздо удобнее делать босиком. Вас не должны пугать холодные стопы.

Важно! Нога — это единственное место в человеческом теле, способное аккумулировать тепло. Сосуды стопы сужаются и не дают теплу выходить наружу

Как правильно подобрать размер

Родители часто пытаются понять, какая должна быть обувь по размеру, всовывая палец между задником и ножкой крохи. Этот метод не оправдан, так как во время измерения малыш может поджать пальчики. В этом случае размер подобранной пары окажется неверным, и уже спустя несколько дней ребенок будет жаловаться, что ему неудобно ходить. Кроме того, это приведет к проблемам со здоровьем крошки.

Еще одна ошибка родителей состоит в том, что они начинают спрашивать ребенка, удобно ли ему. Малыш мало что понимает и может улыбаться или кивать, если ему понравилась расцветка изделия. Но, придя домой, родители сталкиваются с тем, что детки отказываются ходить в выбранных сандаликах или башмачках.

Формирование стопы у детей на первом году жизни не заканчивается. Она имеет большое количество хрящиков внутри. На стопах малыша присутствует слой жировой прослойки, которая снижает степень чувствительности. Если сандалики на первый шаг были выбраны не по размеру, то обувь будет давить, деформируя неокрепшие ткани. Маленький ребенок подчас этого не ощущает. При ответе на вопрос о том, как выбрать обувь на первые шаги, следует учитывать несколько нюансов. Окостенение стопы происходит к 6-7 годам. Если одевать первую обувь ребенку слишком маленькую или, наоборот, большую, это приведет к деформации ног.

Лучше выбирать обувку, когда ребенок начинает ходить, но только после измерения размера ножки. Для этого необходимо:

  1. Положить на пол лист, поставить на него кроху двумя ножками. Нужно следить, чтобы ребенок стоял ровно, так как от этого напрямую зависит правильность измерений.
  2. Обвести ножки малыша карандашом, держа его перпендикулярно листу бумаги.
  3. Измерить линейкой расстояние от крайней точки большого пальца до середины пятки, записать значения.

Кладем листы бумаги на пол и ставим кроху двумя ножкамиОбводим ступню или отмечаем на бумаге крайние точкиС помощью линейки измеряем расстояние между крайними точками

Определить размер ботинок деткам меньше года можно и иначе. Нужно взять веревочку и измерить ею стопы малыша, а после, воспользовавшись линейкой, произвести необходимые измерения.

В таблице приведены примерные детские размеры.

Сантиметры Европейский размер Размер, принятый в

Соединенных Штатах Америки

9,5 14-15 0-2
10 15-16 2-3
10,5 16-17 3,5-4
11 18 4-4,5
11,5 18,5 5-5,5
12 19 5,5-6

Подсчитать, какой необходимо подобрать размер детской первой обуви, можно и самому. Для этого необходимо измерить ножку малыша по описанной выше схеме, затем к полученным результатам добавить единицу и разделить получившееся число на 0,66. Например, если при измерении получилось число 9, к нему следует добавить единицу, затем полученное число разделить на 0,66. Получается 15,15. Это значение соответствует 15-16 размеру по европейской системе и 2-3 – по американской.

Количество пар обуви для малютки: наполняем гардероб

Определившись с вопросом, какой должна быть первая обувь у ребенка, утвердите ее количество. Опытные родители не рекомендуют несколько вариантов. В этом возрасте ребенку важен один комплект, который должен быть подобран правильно. На фото вы можете посмотреть, как правильно выбрать первую обувь.

Малышу до года нет острой необходимости приобретать несколько пар сандалий и ботиночек, так как он очень быстро их них вырастет, а растраты останутся неоправданными. На сезон достаточно одной пары уличной обуви. Помимо этого, приобретите модель для дома. Пусть это будут легкие пинетки из материала с резиновой плотной подошвой.

Важно! Некоторые родители предоставляют право выбора своему чаду. В столь раннем возрасте это неразумно, так как ребенок отдает предпочтение, в частности, ярким вещам, а какой должна быть первая обувь – не задумывается

Полнота и подъем детских ботинок

Полнота обуви – это окружность стопы в наиболее широком месте. Часто производители не прописывают этот параметр на ботинках. Считается, что, если полнота не указана, то она соответствует среднему значению. Зато ботинки для детей часто оснащены шнурками, застежками. С помощью этой фурнитуры родители легко отрегулируют туфли и сандалии под маленькую ножку. Некоторые компании специализируются на производстве ботинок определенной полноты, например, узкой, нормальной, широкой.

Полноту детской стопы можно измерить в ее самой широкой части

Совет. Подъём – переход голени в верхнюю часть стопы. Эта величина редко прописывается на детских туфлях. Чтобы модель ботинок подходила к подъему ножек малыша, нужно выбрать ее вместе с ним.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector