Что нужно знать перед зачатием

Содержание:

Планирование беременности: скорректировать образ жизни и выбрать самый подходящий день для зачатия

Время прочтения: 10 минут

По результатам исследования ВОЗ, проведенного в 36 странах мира в 2019 году, выяснилось, что каждая четвертая беременность – незапланированная.

Причин много:

  • страх осложнений при использовании гормональных контрацептивов
  • репродуктивное насилие (об этом явлении мы писали в нашем блоге в материале «Как распознать манипулятора?»
  • алкоголизм и наркомания родителей
  • нехватка средств для покупки средств контрацепции
  • религиозные взгляды

Нежеланные дети редко растут в любви и заботе и, как следствие, вырастают травмированными взрослыми.

Планирование помогает справиться с тревогой и страхом перед рождением малыша, которые вполне объяснимы – ребенок полностью меняет привычный образ жизни родителей. Но главный результат осознанного подхода к беременности – возможность зачать, выносить и родить здорового и крепкого ребенка.

На что указывает низкая базальная температура?

36,5 – 36,8 градусаОтсутствие подъема температуры тела во второй половине менструального цикла может быть связано со следующими патологиями:

  • Отсутствие овуляции. Отсутствие овуляции является патологической ситуацией, при которой не происходит развитие желтого тела, и, соответственно, не возникает характерного увеличения уровня прогестеронов с повышением базальной температуры тела.
  • Недостаток лютеинизирующего гормона. Лютеинизирующий гормон вырабатывается гипофизом – особой железой мозга, которая ответственна за скоординированную работу большинства желез внутренней секреции организма. Недостаток данного гормона приводит к тому, что разрыв фолликула либо задерживается, либо не происходит вовсе. Кроме того, без лютеинизирующего гормона не происходит превращения оболочки фолликула в желтое тело.
  • Недостаток ряда питательных веществ. Низкий уровень ряда витаминов, минералов, а также холестерина может привести к тому, что гормоны будут синтезироваться либо в недостаточном количестве, либо они будут структурно отличаться от нормальных половых гормонов.
  •  Структурное изменение внутренних половых органов на фоне инфекции или другой патологии. Изменение структуры внутренних женских половых органов, которое может возникнуть либо на фоне некоторых инфекций (как передающихся половым путем, так и любых других), либо на фоне ряда других процессов может привести к изменению функции яичников с нарушением менструального цикла.
  •  Некорректное изменение ректальной температуры тела. Правильное измерение ректальной температуры тела необходимо осуществлять в утренние часы, до подъема с постели и до начала какой-либо деятельности. Измерять температуру необходимо одним и тем же термометром, чтобы исключить влияние различных показаний на получаемые результаты. Наиболее подходящим для проведения исследования является ртутный термометр, однако из-за довольно высокой опасности его использования (особенно при помещении в прямую кишку или влагалище), можно воспользоваться и электронным термометром, точность измерения которым незначительно ниже. Наиболее правильным считается измерение температуры в прямой кишке, однако измерение можно проводить и путем помещения термометра во влагалище или в ротовую полость. Следует отметить, что выбранного в самом начале метода измерения необходимо придерживаться до конца цикла, так как температура в разных отделах тела может отличаться на 0,1 – 0,3 градуса.

некоторые инфекции, сопровождающиеся понижением температуры тела, повреждения мозга, системные заболеванияголовные боли, рвота, общее недомогание, нарушение сна, потливость и пр.

Подготовка к беременности – шаг четвертый

Одним из основных вопросов в планировании второй беременности является повышенное внимание к тем факторам, которые сопутствовали вынашиванию и рождению первого ребенка. Необходимо внимательно проанализировать воспоминания первой беременности, найти предыдущие анализы и отметить следующие моменты:

  • токсикоз и его переносимость;
  • показатели анализов во время предыдущей беременности;
  • течение каждого триместра;
  • процесс родов.

Все эти данные желательно зафиксировать в дневнике будущей беременности, чтобы при необходимости можно было быстро их найти.

Если первый малыш появился на свет при помощи кесарева сечения, то естественные роды в большинстве случаев уже невозможны. Рождение второго ребенка также потребует хирургического вмешательства. Поэтому в таких ситуациях при планировании следующей беременности необходимо проконсультироваться с врачом и выяснить, достаточно ли надёжны швы и рубцы после кесарева сечения.

Планирование беременности и коронавирус

В настоящее время нет никаких официальных указаний по этому поводу. Стоит ли пробовать зачать именно сейчас, это личный выбор пары, и пандемия коронавируса не может это изменить. Только вы и ваш партнер можете принять это решение.

Поскольку вирус все еще очень мало изучен, пока мало что известно о его влиянии на беременность. Но сейчас нет никаких научных данных, позволяющих предположить, что коронавирус увеличивает риск выкидыша на какой-либо стадии беременности, включая первые несколько недель. Также нет доказательств того, что вирус влияет на развитие ребенка в утробе матери.

Однако при принятии решения следует учитывать:

В настоящее время затруднено квалифицированное дородовое сопровождение, как, впрочем, и консультации специалиста по планированию, и мы не знаем, как долго это продлится.
Партнерам следует иметь ввиду высокий риск передачи коронавируса, в том числе при контакте с врачами во время регулярных наблюдений беременной.
Если у вас были осложнения во время предыдущих беременностей или имеется хроническое заболевание, которое требует усиленного внимания, вероятно, сейчас не самое подходящее время для вас.
Обратите внимание на своё психическое состояние. Если вы чрезмерно беспокоитесь о том, что происходит из-за COVID-19, то можете столкнуться с трудностями во время вынашивания

Беременность – состояние, доставляющее эмоциональные переживания женщине, даже когда все идет хорошо, а текущая ситуация может сделать вас еще более уязвимой.
Самоизоляция со всеми её особенностями тоже не добавляет пользы и оптимизма. Нет возможности вести привычный образ жизни, посещать спортзал, бассейн, даже лишний раз выйти на прогулку. Запись на приём и поход в поликлинику – серьёзное психологическое и физическое испытание во многих регионах.

Конечно, профилактика простудных и вирусных заболеваний в настоящее время должна быть максимально усилена. Но если вы всё же заболеете коронавирусом во время беременности – не паникуйте. Следуйте действующим официальным рекомендациям в вашем регионе.

Лучший возраст для зачатия

Лучший возраст для зачатия и вынашивания – 19-35 лет. Беременность, наступившая в возрасте до 19 лет, несёт колоссальную нагрузку на несформированный организм будущей матери. Молодые мамы больше подвержены риску анемии, преждевременных родов и других осложнений во время беременности. После 35 лет повышается риск хромосомных аномалий, пороков развития у плода. Повышаются риски развития гестационного сахарного диабета, гестоза, артериальной гипертензии, преждевременных родов, рождения маловесных детей. С увеличением возраста женщины возрастает риск наличия хронических заболеваний, которые могут отрицательно сказаться на течении беременности, а сама беременность может провоцировать рецидивы заболеваний. Поэтому после 35 лет, планируя беременность, целесообразно пройти прегравидарную подготовку для снижения и минимизации всех рисков.

Прегравидарную подготовку должны проходить оба супруга.

Подготовка к беременности для мужчин

Процессы зачатия и вынашивания зависят не только от женщины, но и от ее партнера. На качество мужской семенной жидкости влияет множество факторов — питание, курение, прием алкоголя, стрессы, физические нагрузки. Для выявления патологий репродуктивной сферы супругу рекомендуется сдать спермограмму. Данный анализ покажет качество и количество мужских половых клеток.

Сперматозоиды обновляются за 2-3 месяца, именно поэтому мужчине следует вести здоровый образ жизни до предполагаемого зачатия. Для улучшения качества семенной жидкости рекомендуется сбалансированно питаться, исключить алкоголь и курение.

Также мужчинам не стоит посещать бани и сауны и принимать горячие ванны. Высокая температура провоцирует гибель сперматозоидов. Для улучшения качества семенной жидкости мужчине рекомендуется применять витаминные комплексы Спематон или Прегнотон.

Будущему отцу следует сдать анализы на половые инфекции. Некоторые из них могут иметь скрытное течение и не передаваться женщине. Однако во время беременности иммунитет матери снижается, из-за чего повышается вероятность заражения.

Полное обследование перед беременностью

Обоим будущим родителям предстоит сдать анализы и пройти ряд исследований, готовясь к первой неделе беременности. Это:

  • Анализы крови и мочи. Покажут возможные инфекции, нарушения работы почек и других органов.
  • Анализ крови на гормоны. Информативен при проблемах с зачатием или после длительного использования гормональных контрацептивов.
  • Анализ крови на TORCH-инфекции. Выявляет заболевания, передающиеся половым путем.
  • Мазок из влагалища и уретры. Используется для выявления воспаления и возбудителей опасных заболеваний.
  • УЗИ органов мочеполовой сферы. Проводится, чтобы определить, что функционально и анатомически для зачатия и вынашивания беременности нет препятствий.

В нашем медицинском центре пациентам предлагаются несколько десятков анализов и обследований, чтобы точно убедиться в их здоровье. Будущие матери могут пройти вегето-резонансное тестирование, чтобы до зачатия составить модель будущей беременности. Особенно тщательная диагностика и подготовка нужна после замершей беременности.

Правильное питание

Соблюдение диеты является одним из факторов успешного зачатия и легкой беременности. Женщине следует заранее привыкать к ограничениям в рационе, поскольку во время вынашивания ей будет сложно отказаться от любимой и вкусной еды.

Ежедневный рацион будущей матери должен включать достаточное количество белков. Их лучшими источниками являются нежирные сорта мяса, птицы и рыбы, а также яйца и молочные продукты. Женщине, планирующей беременность, рекомендуется употреблять крупы, злаки, свежие овощи, фрукты и ягоды, а также орехи.

Во время подготовки к зачатию будущей матери следует ограничить потребление полуфабрикатов, копченой, жирной и консервированной пищи. Также ей рекомендуется сократить количество шоколада и других сладостей в ежедневном рационе.

Стоит ли принимать витамины во время подготовки к беременности?

Для формирования нового организма необходимы витамины и минералы при планировании беременности

Будущей матери важно восполнить нехватку полезных компонентов до зачатия. Дело в том, что некоторые жизненно важные органы и системы начинают формироваться еще до факта установления беременности

Часто комплекс витаминов рекомендовано принимать и мужчине, так как авитаминоз может негативно влиять на качество спермы.

Фолиевая кислота

Врачи сходятся во мнении, что фолиевая кислота во время планирования беременности считается одним из важнейших витаминов. Она отвечает за формирование плаценты и нервной трубки ребенка, кровообращение, в том числе между организмом матери и плода. Острый дефицит этого вещества может стать причиной развития пороков. Если врачом прописана фолиевая кислота, прием при планировании беременности рекомендуется начать за 3 месяца до зачатия.

Витамин E

Рекомендован витамин E для женщин при планировании беременности, так как он улучшает работу яичников и повышает шансы зачать ребенка. Также предупреждает риск выкидыша и участвует в формировании внутренних органов ребенка. Из-за антиоксидантных свойств может назначаться витамин E для мужчин при планировании беременности. Выведение свободных радикалов из организма положительно влияет на качество спермы и подвижность сперматозоидов. Принимать витамин E при планировании беременности следует по назначению врача.

Витамин A

Участвует в формировании глаз, кожи и слизистых. Играет весомую роль при образовании иммунной и нервной системы ребенка. Витамин A для мужчин при планировании беременности не менее важен, чем для женщин. Как и другие полезные вещества, он поступает в организм из пищи, но часто в недостаточных количествах. Если требуется принимать витамин А при планировании беременности, дозировка должна рассчитываться врачом после проведенного обследования.

Витамин Д

Необходим и витамин Д при планировании беременности, так как он участвует в формировании костей и предупреждает преждевременные роды. В большей части он синтезируется в организме под действием ультрафиолетовых лучей, а также поступает с некоторыми продуктами питания. Часто наблюдается дефицит витамина Д при планировании беременности. Подобное явление может привести к развитию пороков и сложностям при вынашивании ребенка. По этой причине витамин Д3 и планирование беременности тесно связаны.

Витамин С

И хотя витамин С при планировании беременности должен присутствовать в организме в достаточном количестве, так как участвует в формировании хрящей и других тканей плода, употреблять его без назначения врача не стоит. Чрезмерный прием может привести к кровотечению и другим негативным последствиям. Лучше восполнять запасы витамина С в организме при помощи продуктов. Много аскорбиновой кислоты, а также антиоксидантов содержит грейпфрут. Можно включать в рацион и другие цитрусовые, но только при отсутствии аллергии.

Витамины группы B

Поскольку витамины группы B участвуют в процессах образования аминокислот, белков и других веществ, необходимых для формирования тканей и органов, их дефицит может привести к развитию пороков. Помимо фолиевой кислоты, особенно важен витамин B12 при планировании беременности, так как он отвечает за функциональность мозга плода.

Если ранее были проблемы с зачатием, редко назначают Л-карнитин для женщин при планировании беременности. А вот для мужчин аминокислота из группы витаминов B очень полезна, так как улучшает подвижность сперматозоидов. Часто витамины B в период планирования беременности необходимо принимать и женщине, и мужчине.

Липоевая кислота (витамин N)

Липоевая кислота является хорошим антиоксидантом, способствует выведению токсинов из организма, защищает клетки от свободных радикалов. Липоевая кислота при планировании беременности может применяться только по назначению врача, хотя считается и безвредной.

Любые витамины для мужчин и женщин при планировании беременности должен подбирать исключительно врач.

Подготовка к беременности

Для этого проконсультируйтесь у акушера-гинеколога и пройдите обследования, которые он назначит: УЗИ, бактериоскопию, цитологическое исследование, анализ крови на токсоплазмоз, краснуху, цитомегаловирусную инфекцию и герпес (TORCH-инфекции).

  • УЗИ помогает выявить заболевания репродуктивной системы. Такие болезни — например, хронический эндометрит — могут осложнить наступление беременности. Поэтому их нужно вылечить заранее. При планировании беременности УЗИ нужно сделать обязательно, а иногда и не одно. Гинеколог назначит сроки и количество обследований в зависимости от вашего состояния и продолжительности менструального цикла.
  • Бактериоскопия — это мазок на флору. Даже у здоровой женщины во влагалище присутствует условно-патогенная флора — такая, которая при определенных условиях становится патогенной: дрожжи, стрептококки, стафилококки, гарднереллы. Во время беременности гормональный фон женщины меняется, а это одна из причин, по которым условнопатогенная микрофлора может активизироваться и вызвать заболевания. Поэтому при планировании беременности сдайте мазок на флору, чтобы определить степень чистоты влагалища.
  • Мазок на цитологию помогает обнаружить фоновые, предраковые и раковые заболевания шейки матки.
  • Анализы: TORCH-инфекции передаются от матери ребенку внутриутробно. Если заразиться одной из TORCH-инфекций во время беременности, может произойти выкидыш, ребенок может родиться мертвым или с пороками развития. Поэтому перед зачатием нужно сделать анализ крови на эти инфекции. Если в крови будут обнаружены G-антитела к TORCH- инфекциям, значит, у вас сформировался иммунитет к этим заболеваниям и угрозы для ребенка нет. Но если анализ не выявил антител к TORCH-инфекциям, беременность нужно отложить и сделать прививки от этих заболеваний.

Если вы или ваш супруг вступали в случайные половые связи, не предохранялись, сдайте анализы на половые инфекции: ВИЧ, хламидиоз, сифилис, гонорею, уреаплазмоз и др.

Если гинеколог обнаружит признаки гормональных нарушений, то направит вас на соответствующее обследование: укажет, какие гормоны нужно сдать и в какой день менструального цикла. Анализ на гормоны не входит в число обязательных при планировании беременности.

Если менструальный цикл не нарушен, жалоб на здоровье нет и врач не находит подозрительных симптомов — перестраховываться и сдавать все подряд не нужно.

Как просто нас найти:

От метро Нахимовский проспект (5 минут пешком)

Из метро Нахимовский проспект выход на Азовскую улицу, далее через 250-300 метров поверните налево на Сивашскую улицу, далее через 40-50 метров поверните направо во двор.

От детской поликлиники и родильного дома в Зюзино (10 минут пешком)

От детской поликлиники и родильного дома в Зюзино необходимо выйти на Азовскую улицу, далее повернуть на болотниковскую улицу и не доходя наркологической клинической больницы N17 повернуть налево во двор.

От метро Варшавская (19 минут пешком)

От метро Варшавская удобно добраться на троллейбусе 52 и 8 от остановки «Болотниковская улица, 1» до остановки Москворецкий рынок, далее 550 метров пешком

От метро Каховская (19 минут пешком)

От метро Каховская необходимо выйти на Чонгарский бульвар, проследовать по Азовской улице, повернуть направо на Болотниковскую улицу, далее через 40-50 метров (за домом номер 20 повернут наалево во двор)

От метро Чертановская район Чертаново ( 20 минут)

Из района Чертаново до нашего медицинского центра можно добраться от Метро Чертановская за 20 минут или пешком за 35-40 минут.

От метро Профсоюзная (25 минут)

Выход из метро Профсоюзная на Профсоюзную улицу. Далее от Нахимовского проспекта с остановки «Метро Профсоюзная» проехать 7 остановок до остановки «Метро Нахимовский проспект». Далее по Азовской улице 7 минут пешком.

От метро Калужская (30 минут)

От метро Калужская можно добраться на 72 троллейбусе за 30 минут. Выход из метро на Профсоюзную улицу, от остановки «Метро Калужская» проследовать до остановки «Чонгарский бульвар», далее 7 минут пешком по Симферопольскому бульвару

От префектуры ЮГО-ЗАПАДНОГО (ЮЗАО) округа (30 минут пешком)

С Севастопольского проспекта повергуть на Болотниковскую улицу, не доходя наркологической клинической больницы N17 100 метров, повернуть во двор налево.

От метро Новые Черемушки (40 минут)

Выход из метро Новые Черемушки на ул. Грибальди, далее на остановке на Профсоюзной улице «Метро Новые черемушки» на троллейбусе N60 проследовать до остановки Чонгарский бульвар, далее 7 минут пешковм по Симферопольскому бульвару

Психологическая подготовка к материнству

Для многих женщин, особенно возрастных претенденток на титул материнства, самым сложным в процессе подготовки к предстоящей беременности является преодоление психологического барьера. Конечно, молодые девушки, которые только вступили в брачные отношения, уже изначально готовы к этой ответственной миссии. Психологическая подготовка к будущему материнству – это очень приятный процесс. Женщине нужно просто настроиться на то, что в семье должен появиться малыш.

Позитивное настроение перед предстоящим зачатием пойдет на пользу супругам. Даже в случае неудачной попытки не стоит отчаиваться, а вместе с партнером стараться преодолевать все трудности этого периода. Психологи отмечают, что у тех пар, которые делают все сообща, намного выше шансы на успешное зачатие. Ведь любая женщина, мечтающая о материнстве, чувствуя взаимопонимание партнера, не будет расходовать свою энергию на решение малозначимых задач.

Как рассчитать подходящие для зачатия дни?

Некоторые женщины физически ощущают, когда наступает овуляция. Примерно в середине менструального цикла они чувствуют дискомфорт, тянущие боли внизу живота, грудь набухает и болит. Но субъективные ощущения — ненадежный способ определить подходящий для зачатия день.

Период овуляции можно высчитать в домашних условиях, но этот метод требует самодисциплины и времени: нужно каждый день измерять базальную температуру тела три-четыре месяца подряд.

Как это делать

  • положите рядом с кроватью градусник, ручку и блокнот;
  • утром, не вставая с постели, введите градусник в анальное отверстие на 5-10 минут;
  • повторяйте процедуру каждый день в одно и то же время в течение трех-четырех менструальных циклов;
  • после каждого цикла составьте график: откладывайте дни цикла по оси X, температуру — по оси Y.

В течение первой (фолликулярной) фазы менструального цикла базальная температура держится на одном уровне, около 36,8 °С. Овуляция происходит примерно в середине цикла. В этот период уровень прогестерона в крови растет, и температура тоже повышается. Ее максимальное значение достигает приблизительно 37,2 °С.

Затем наступает вторая фаза цикла — лютеиновая: температура чуть снижается, но держится выше, чем в первую фазу, потому что уровень прогестерона все еще высокий.

Если несколько месяцев подряд получается одинаковый график, вы легко рассчитаете дни следующей овуляции и с большой вероятностью забеременеете в эти дни.

Питание

Исключите фастфуд и жареные, тяжелые блюда, сократите потребление сахара и соли. Питание при подготовке к беременности — это не строгая диета. Речь идет о здоровых продуктах, которые укрепят ваш организм, наполнят его витаминами и микроэлементами.

В своем новом питании сделайте акцент на:

  • сезонные овощи и фрукты
  • белое мясо
  • нежирная рыба
  • кисломолочные напитки
  • не менее 1,5 литров жидкости в сутки

Полностью исключите из рациона:

  • сладкие газированные напитки
  • непастеризованное молоко
  • блюда с сырыми яйцами
  • стейки прожарки Rare и блюда из сырого мяса типа карпаччо
  • плохо промытую зелень и овощи

За сколько нужно готовиться к беременности

Специалисты советуют задолго до планируемого зачатия будущим мамочкам ознакомиться со всеми нюансами самого процесса

Это особенно важно для молодых женщин. Чтобы расширить собственный кругозор, стоит почитать тематическую литературу, просмотреть видеоматериалы

Огромную помощь в познавательном процессе могут оказать подруги и близкие родственники по женской линии. Ведь во время беседы за чашечкой чая с тетей или бабушкой можно многое узнать о наследственности, что поможет оценить риски со стороны генетики.

Понятно, что исследовательская деятельность займет не день, а может, и не одну неделю. Но, помимо этого, нужно еще потратить время на следующие пункты:

  1. Подготовка собственного организма к будущей беременности, а это достаточно широкомасштабное мероприятие.
  2. Изучение тонкостей ухода за малышом.
  3. Корректировка собственного образа жизни, то есть полный отказ от многого того, что нравится сейчас, но опасно для будущего ребенка.
  4. Социальная сторона вопроса тоже имеет значение: если женщина решается стать мамой, ей придется на время забыть о карьере и прочих планах.
  5. Финансовые вопросы важны так же, как состояние здоровья, потому что воспитание ребенка требует не только моральных, но и денежных затрат.

Ко всем этим пунктам будет справедливым добавить жилищный вопрос и семейные отношения: ведь будущий папа тоже имеет законное право и должен участвовать в процессе подготовки. Кстати, от него зависит очень многое, о чем будет сказано ниже.

Оценив масштабы всех перечисленных мероприятий, несложно прийти к выводу, что весь этот процесс займет не меньше трех месяцев. Это в лучшем случае. А, если придется, например, лечить зубы или решать проблемы с работой и жильем, надо прибавить еще такой же срок.

В итоге получается, что грамотно организованная предгравидарная (комплекс подготовительных мер) подготовка займет 3–6 месяцев. Но при планировании нужно обязательно оставить время на возможные форс-мажорные обстоятельства. Как известно, маленькие неожиданности способные перерастать в большие проблемы.

Расчет овуляции

Овуляцией называется процесс выхода женской половой клетки из яичника в свободную брюшную полость. Данное явление наблюдается примерно в середине менструального цикла — на 12-14 день от последнего кровотечения. Овуляция и 1-2 суток после нее — время, в которое возможно зачатие.

Для быстрого наступления беременности будущей матери следует знать дату овуляции. Женщина может воспользоваться календарным методом, однако он может быть неточен.

Для расчета овуляции женщина, планирующая беременность, может ориентироваться на субъективные ощущения — увеличение объема и изменение консистенции влагалищных выделений, боли в нижней части живота, повышение либидо. Однако более достоверные результаты можно получить с помощью измерения базальной температуры и проведения домашних тестов.

Домашние тесты на овуляцию представляют собой полоску, определяющую концентрацию гормонов в моче. Также существуют специальные приборы, диагностирующие выход яйцеклетки в брюшную полость по составу слюны. Самым точным методом расчета овуляции является отслеживание динамики созревания фолликула на ультразвуковой аппаратуре.

Как подготовить ребенка к появлению брата или сестры

С одной стороны, родители уже хорошо знают все сложности, с которыми связано появление на свет малыша. Но появление в семье второго ребенка чревато серьезными сложностями, особенно со стороны первенца

Дело даже не в том, что старший ребенок привык, что родители все внимание уделяют ему, второй малыш в семье радикально изменяет жизнь самих супругов. Поэтому следует заняться подготовкой еще до того, как появится на свет братик или сестричка

Родители должны понимать, что от правильной подачи предстоящего важного события в семье зависит то, как старший ребенок будет относиться к младшему члену семейства.
Еще до зачатия следует настроить старшего ребенка, на то, что появление братика или сестрички внесет в его жизнь разнообразие. Ведь с ним можно будет играть, делиться секретами, помогать родителям.
Чтобы малыш свыкся с мыслью, что в скором времени в семье появится еще один ребенок, можно сходить в гости к друзьям, у которых много детей

Время, проведенное в компании маленьких друзей, обязательно произведет впечатление на старшего ребенка, и он, скорей всего, пожелает, чтобы его семья была такой же многочисленной.
Нельзя допускать высказываний со стороны близких родственников на счет того, что после появления второго малыша старший ребенок обретет совершенно другой статус. Такой подход может нанести ребенку психологическую травму. Причем подобные суждения расходятся с реальностью, потому что каждая мама одинаково любит всех своих детей.
Мама может взять с собой старшего малыша на УЗИ. Педиатры считают, что это беспроигрышный вариант для первого знакомства. Старший ребенок, увидев на экране изображение будущего братика или сестрички, посчитает свои долгом заботиться о нем.

Эти простые рекомендации психологов помогут подготовить старшего ребенка к пополнению в семействе. Нужно постараться, чтобы малыш принимал активное участие в этом процессе. Он должен чувствовать свою причастность, ощущать, что тоже может привнести вклад в общее дело семьи.

Места хватит на всех
Отдельно хочется остановиться на таком важном вопросе, как обустройство жилья. Большинство родителей считают нормальным, если старший ребенок уступит свое место новорожденному крохе

Конечно, такой вариант снимает все проблемы, но нужно обязательно учитывать мнение ребенка. Мама и папа должны убедить малыша, что он уже взрослый, а, значит, ему надо приобрести достойное спальное место. Обычно дети охотно соглашаются с такой формулировкой и с радостью освобождают свое место для младшего ребенка. Точно таким образом стоит поступить с одеждой, коляской, игрушками. Вдохновленный родительским доверием ребенок самостоятельно подготовит все необходимое для будущего братика или сестрички.

Рекомендации по подготовке к зачатию

  1. Не откладывайте лечение, если в ходе анализов выявлены какие-либо нарушения в работе внутренних органов;
  • Следуйте рекомендациям врача, относитесь снисходительно к своему организму, больше отдыхайте;
  • Если отклонений не выявлено и специалисты подтвердили вашу готовность к зачатию, не зацикливайтесь на том, что должны немедленно забеременеть. Просто живите обычной жизнью и будьте близки с мужем не только физически, но и эмоционально.

Помните о том, что если вы, в качестве контрацепции, принимали гормональные препараты, то, после окончания приёма, беременность обычно наступает через несколько месяцев (а то и через год). Так что не стоит впадать в панику, если не получается быстро зачать ребёнка

Важно набраться терпения;
Откажитесь от вредных привычек.

В период беременности это делать поздно, иначе создадите сильный стресс для организма и плода. Помимо известного пагубного влияния никотина и алкоголя на здоровье и развитие малыша, эти вещества ещё и напрямую связаны с бесплодием и угрозой выкидыша.

  1. Старайтесь, как можно меньше применять в быту химические средства для чистки и уборки;

Отдавайте предпочтение тем из них, что изготовлены из натуральных компонентов, а также «старым-добрым-проверенным» средствам: соде, уксусу, хозяйственному мылу.

  1. Всем женщинам, при планировании беременности, врач назначает приём фолиевой кислоты (витамин В9) и других витаминов (С, Е, Д и др.), препараты, содержащие кальций и железо (при необходимости).

Но, знайте, как показывает практика, приём витаминно-минеральных комплексов чаще всего безоснователен, поскольку женщине не требуется в таких объёмах восполнять якобы нехватку всех витаминов.

Как подготовиться к беременности после выкидыша?

Ситуация, конечно, непростая и в физическом отношении, и в психологическом. Но таких случаев не так уж мало и большинству женщин удаётся снова забеременеть, успешно выносить и родить малыша.

В первую очередь, важно установить причину выкидыша и следовать рекомендациям врача;
Вероятно, потребуется сдать дополнительные анализы и, возможно, даже обратиться к генетику или эндокринологу.

Но далеко не всегда.

Важнее всего здесь будет не опускать руки, верить в успешную беременность и сохранить взаимопонимание и благоприятный психологический климат в семье.

Примерно также обстоит дело и в ситуации, когда вы хотите тщательно подготовиться к беременности после замершей беременности.

Такие случаи переживаются женщинами особо тяжело

Поэтому важно дать себе время восстановиться психологически

Знайте! Специалисты рекомендуют планировать новую беременность не ранее, чем через полгода после замершей.

  1. В этот период следует предохраняться и пройти необходимое обследование, чтобы выявить причину случившегося;
  2. Больше общайтесь с близкими, обсуждайте своё состояние с мужем и избегайте стрессов, ведь они – явное препятствие для зачатия.

Чтобы получить правильную информацию о том, как готовиться к беременности, как вы можете влиять на этот процесс, посмотрите семинар Хочу ребенка>>>.

Это не курс о стандартной физиологии зачатия, о которой вы в любой книге сможете прочитать.

Нет.

  • В рамках курса мы говорим о мудром отношении к своему организму, как принимается решение о зачатии и что нужно делать в первые недели, чтобы беременность сохранить;
  • Отдельными блоками рассматриваем, почему происходит выкидыш или замершая беременность. Это позволяет относиться к своему организму бережно, а не воспринимать его, как инкубатор для ребенка, чем грешит современная медицина.

Всё же, одним из самых важных условий для успешной беременности и рождения малыша является внутренняя уверенность женщины в том, что она хочет и готова стать мамой.

Разрешите себе стать мамой и отбросьте любые сомнения!

В этом вопросе чувства должны стоять на первом месте. Именно они сопутствуют благоприятному течению беременности и успешным родам.

  • Как выносить здорового ребенка?
  • Что нельзя делать при беременности?
  • Ароматерапия при беременности

Подготовка к беременности – шаг третий

Итак, у вас в планах рождение еще одного ребенка, вы убедились, что организм готов. Пора переходить к более активным действиям. При планировании любой, в том числе и второй беременности:

  1. Откажитесь от гормональных контрацептивов за три месяца до предполагаемого зачатия. Три месяца потребуются организму, чтобы восстановить менструальный цикл и «разбудить» дремлющую репродуктивную систему.
  2. Принимайте витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для подготовки к зачатию. Например, Прегнотон. Он содержит компоненты, которые помогают организму женщины восстановить недостаток полезных веществ, важных для зачатия и первых дней формирования плода, улучшить кровообращение в органах малого таза и восстановить работу репродуктивной системы после приема контрацептивов.
  3. Откажитесь от курения перед беременностью.
  4. Исключите алкоголь как минимум за три месяца до зачатия. Учитывайте, что спирт входит в состав некоторых лекарств (например, настойка валерианы) — их тоже следует избегать.
  5. Обсудите с партнером его обязанности по подготовке к зачатию. Будущему отцу тоже желательно отказаться от алкоголя перед зачатием, походов в баню и сауну, длительных велосипедных прогулок. Для повышения вероятности зачатия будущему отцу будет полезны препараты, улучшающие качество спермы. Например, хорошо зарекомендовал себя Сперотон. Их принимают в течение 2-3 месяцев до зачатия.
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector