Что происходит с мамой и ребенком на 8 месяце беременности, как выглядит живот на этом сроке?

А что насчет секса?

Сами подумайте: какой секс, если из-за живота вы не видите собственных ног? Классическая поза отменяется точно. Но это не значит, что интимная жизнь попадает под запрет. Вы можете обсудить деликатный вопрос с лечащим врачом, который подскажет, нет ли опасности от близости на поздних сроках.

Есть позы, в которых секс максимально безопасен, а давление на живот отсутствует.

  • Лежа на боку, мужчина сзади. В такой позиции партнер не сможет глубоко проникнуть во влагалище и прижаться плотно к женщине.
  • Женщина сверху. В таком положении беременная может контролировать степень проникновения самостоятельно.
  • Оральные практики. Тут все понятно: никакого давления и толчков не предполагается.

Помните о том, что маточные сокращения во время оргазма могут провоцировать начало родовой деятельности. При ожидании двойни или тройни от секса лучше на время отказаться.

Ощущения женщины на пятом месяце беременности

На время беременности забудьте про высокий каблук, и купите обувь на размер больше Вам не нравится ваше отражение в зеркале? Появились какие-то коричневые пятнышки? Не волнуйтесь и примите это как должное. После родов ваш внешний вид вернется и все эти «неприятности» исчезнут сами по себе. Все идет по заложенному мудрой природой плану.В этот месяц беременности начинает увеличиваться грудь, и появляются выделения – молозиво, капельки которого необходимо аккуратно промокать стерильной салфеткой. Выделения из влагалища усиливаются, это связано с гормональными изменениями в организме, может появиться боль в пояснице, в связи с ослаблением связок суставов. Могут появиться отеки, в связи с чем, вы неожиданно замечаете, что привычная обувь становится тесной. Поменяйте ее, купите на размер больше. И знайте, что во время беременности вы должны забыть про высокий каблук, или шпильки. Эта обувь сейчас не для вас, пусть подождет немного.Токсикоз уже остался позади и аппетит у вас отменный. Но его тоже необходимо регулировать, вы не должны набирать более 0,5 кг за неделю, так что следите за питанием. Не употребляйте большого количества мучной и сладкой пищи, но и не отказывайтесь от нее совсем.В интимной жизни вы можете неожиданно почувствовать, что вам стало гораздо легче получить оргазм, или наоборот, достичь его стало практически невозможно. Это тоже нормальные изменения. Не волнуйтесь, так и должно быть.

Восьмой месяц беременности: список дел

Доделайте план родов. Возможно, вы уже неоднократно работали над планом. Теперь проверьте, что вы распечатали его и сделали достаточно копий для всех медицинских работников и других причастных.
Соберите сумку, которую возьмете с собой в роддом. Сумка, которую вы возьмете в больницу, должна быть под рукой. Упакуйте все, что может понадобиться вам и вашему партнеру во время родов и пребывания в больнице. Не забудьте детскую одежду и все остальное, нужное малышу как во время его пребывания в больнице, так и по дороге домой.
Исследуйте маршрут до роддома. Продумайте, как вы будете добираться до больницы, когда придет время. Убедитесь, что у вас есть несколько вариантов маршрута на случай, если малыш решит появиться на свет в самый час пик. Если сотрудники роддома разрешат, сходите и посмотрите, где именно находится родильное отделение. В вашем телефоне должны быть сохранены номера врачей, которые будут принимать роды, и адрес роддома. Бумажку с адресом можно наклеить и на холодильник. Так вы точно не забудете его в самый важный момент.
Наведите последние штрихи. Отдыхайте, наслаждайтесь возможностью подготовить дом к появлению малыша и купить все необходимое

Важно расслабиться, так что не пытайтесь объять необъятное и просто получайте удовольствие.
Подумайте о своем здоровье. Есть много маленьких хитростей и упражнений, которые помогут вам чувствовать себя лучше на восьмом месяце беременности

Делайте упражнения Кегеля и дыхательные упражнения, следите за осанкой и не забывайте увлажнять кожу.
Подпишитесь на рассылку, посвященную беременности.

8 months pregnant — checklist

Срок 31 неделя беременности.

Что происходит с плодом в 31 неделю.

  • На сроке 31 неделя  ребенок уже имеет рост 43 сантиметра и вес 1,7 килограмма.
  • Беременность вступает в завершающий этап. Тело ребенка почти сформировано, остались лишь некоторые доработки.
  • До конца не развились легкие – им предстоит еще набрать силу.
  • На этом сроке продолжается активное развитие головного мозга и подкожного жира.
  • Морщинки частично разглаживаются, их расправляет появляющийся бурый жир. Он же скрывает сосуды.
  • В норме плод должен набрать за эту неделю примерно 200 граммов.
  • У ребенка появляется своеобразный режим «сна». В определенные часы его шевеления становятся активнее. При этом активная стадия может быть заметна даже окружающим – настолько сильно он шевелится.
  • Нервная система тоже весьма активна – плод уже способен частично воспринимать окружающую действительность: радоваться, реагировать на музыку или голос родителя.

Что происходит с женщиной в 31 неделю.

  • К началу 8 месяца беременности матери стоит приобрести бандаж, если раньше это не было сделано.
  • Если до этого срока не появились ложные схватки Брекстона-Хикса, то сейчас их возникновение наиболее вероятно. Таким образом организм женщины готовится к рождению ребенка. Но не стоит переживать – роды от них не начнутся.
  • Из за гормона Прогестерон, который расслабляет мышцы и связки готовя организм к родам, появляются боли в ногах и спине.
  • Ногти на руках и ногах становятся ломкими из за недостатка кальция.

Стандарты ВОЗ

Всемирная организация здравоохранения рассчитала точное количество спиртного, употребление которого имеет низкий риск угрозы здоровью человека. Безопасная доза алкоголя указана в порциях.

1 порция = 10 мл этанола или 8 г спирта.

  • Для мужчин допустимо употребление 3 порций в день или 21 порций в неделю при условии двух полностью трезвых дней (подряд или с интервалом).
  • Для женщин допустимо употребление 2 порций в день или 14 порций в неделю при условии двух полностью трезвых дней (подряд или с интервалом).

Мировые стандарты употребления спиртного

Всемирной организацией здравоохранения была определена стандартная порция алкоголя под названием дринк или юнит.

В день
Пиво (6% об.) Вино (15% об.) Водка (40% об.)
Мужчины 500 мл 200 мл 75 мл
Женщины 330 мл 130 мл 50 мл
В неделю
Пиво (6% об.) Вино (15% об.) Водка (40% об.)
Мужчины 3 500 мл 1 400 мл 525 мл
Женщины 2 300 мл 930 мл 350 мл

Обследования

Беременная на восьмой неделе уже должна стоять на учете. Если раньше это по какой-то причине не получилось, не стоит медлить с постановкой сейчас. Еще на седьмой акушерской неделе врач должен был назначить исследования: ХГЧ, ЭКГ, гинекологический осмотр, консультации у узких специалистов. После того как беременная пройдет эти обследования, врачи скажут, что делать дальше, в зависимости от ее состояния. Иногда может потребоваться консультация генетика. Врачи говорят, что она необходима, если в роду наблюдались наследственные заболевания, а рекомендации Департамента здравоохранения Москвы «Как родить здорового ребенка» гласят: «Уточните у родителей, какими детскими инфекциями вы болели, по каким схемам вас вакцинировали. Помимо своего здоровья, выясните, чем болели и болеют ваши родственники… На основании предоставленных вами данных ваш врач будет делать выводы о степени риска проявления какой-либо наследственной патологии у вашего будущего ребенка» .

Девятый месяц беременности

На последнем месяце дно матки опускается, беременной женщине становится легче дышать, проходит изжога. О состоянии будущей мамы:

  • могут возникать периодические боли внизу живота, учащаются тренировочные схватки и мочеиспускание;
  • незадолго до начала родов отходит слизистая пробка;
  • осмотр акушером-гинекологом проводится каждую неделю;
  • необходимо заранее собрать сумку в роддом с необходимыми документами и личными вещами.

Состояние плода:

  • большинство детей в этот период располагается вниз головкой, лицом к позвоночнику мамы;
  • ребенок полностью готов к появлению на свет.

(1
оценок; рейтинг статьи 5.0)

8 месяцев беременности — это сколько недель?

У молодых будущих мам довольно часто возникает путаница с определением срока беременности. Именно поэтому вопрос, касающийся того, 8 месяцев беременности – это сколько в неделях, врачи слышат нередко. Дадим на него ответ и кратко охарактеризуем данный период гестации, остановившись на изменениях в организме ребенка и будущей мамы.

С какой недели начинается 8 месяц беременности?

Прежде чет ответить на данный вопрос, расскажем о некоторых особенностях подсчета срока акушерами.

Так, для удобства математических вычислений в акушерстве принято условно считать, что месяц длится ровно 4 недели (т.е. 28 дней, в отличие от обычного календарного — 30-31). Такой месяц нередко называют акушерским.

Учитывая вышеизложенный факт, каждая женщина в 8 месяцев беременности может подсчитать сколько это в неделях, умножив срок на 4.

В итоге получается, что 8 месяц гестации начинается на 32 неделе и длится до 35 включительно.

С учетом того, что третий триместр беременности характеризуется интенсивным ростом плода и увеличением его массы тела, свободного места в матке становится все меньше. К этому времени ребенок имеет вес около 2500 г, а длина его тела колеблется в пределах 40-45 см. Именно поэтому будущая мама может заметить, что кроха уже не такой активный, как раньше.

Внешность малыша на таком сроке уже полностью сформирована. Лицо становиться округловатым и гладким, за счет большого слоя подкожно-жировой клетчатки. Хрящи, расположенные в ушах и носу отвердевают. Происходит постепенное исчезновение пушка с поверхности тела.

Внутренние органы младенца к этому моменту уже сформированы и функционируют. Нервная система претерпевает свое дальнейшее развитие в виде освоения малышом новых рефлексов, формирования нервных связей между клетками головного мозга. Кости черепа на таком сроке довольно мягкие, что необходимо для безболезненного прохождения малыша по родовым путям.

В печени происходит накопление железа, которое необходимо для процесса кроветворения.

Максимального развития достигают надпочечники, которые несмотря на свой обычный размер, продуцируют в 10 раз больше гормонов, чем у взрослого человека.

Из-за высокого расположения маточного дна, женщина довольно часто испытывает дискомфорт, связанный с процессом дыхания. Нередко в это время возникает одышка и появляется чувство нехватки воздуха.

Отдельное внимание на таком сроке отводят весу беременной. Так, в норме масса тела увеличивается на 300 г за неделю

Если данный показатель превышает 500 г, то это может указывать на скрытые отеки, что требует врачебной помощи.

ВДМ при беременности по неделям — таблица По высоте стояния дна матки гинеколог может косвенно отслеживать развитие плода, проводя измерения живота и сравнивая показатели с нормами. Если же результат наводит врача на подозрения, назначается дополнительное обследование.

Выделения на 40 неделе беременности На 40 неделе гестации женщина пребывает в ожидании начала родов. Несмотря на это, оставайтесь предельно внимательной

Обнаружив выделения на белье, проанализируйте их характер, ведь это могут быть и физиологические моменты, и указывающие на развитие нарушений.

Самые опасные недели беременности На протяжении долгих месяцев беременности существует несколько временных отрезков – самых опасных в плане рисков развития осложнений, и женщина должна о них знать, дабы быть максимально осторожной и уберечь себя.

Живот на 15 неделе беременности В 15 недель многие женщины уже осознают свое положение, ведь животик начинает округляться, да и токсикоз отпустил, и теперь можно наслаждаться состоянием беременности. Как должен выглядеть живот на этой неделе и какие ощущения испытывает будущая мама, — обсудим далее

Будем вам благодарны если вы расскажете о нас друзьям:

Оставляйте комментарии, не стесняйтесь, все для Вас!

Питание и витамины

Питание на этом сроке тщательно корректируется. Из рациона убираются соленья и копчености. При отеках количество соли вообще лучше ограничить 3-5 г в сутки. Чтобы избежать излишнего набора веса отдавайте предпочтение сложным углеводам: злаковые каши, хлеб грубого помола, макароны из муки твердых сортов пшеницы. Газированные напитки, сладости и мучное если не под запретом, то в ограниченном количестве.

При пищевой аллергии, тем более наследственной, ограничения коснутся и продуктов, являющихся потенциальными аллергенами. Постарайтесь минимизировать потребление цитрусовых, клубники, шоколада, куриных яиц и мяса.

Витаминно-минеральные комплексы, даже если есть возможность питаться свежими овощами и фруктами, лучше принимать дополнительно. Не всегда организм беременной женщины способен извлечь из пищи нужное количестве витаминов и минералов.

Опасности и осложнения на 4 месяце

Четвертый месяц беременности— один из самых спокойных. Угрозы прерывания беременности первого триместра уже не страшны, болей нет, физическое состояние стабильно. Эмоционально женщина тоже гораздо спокойнее и увереннее. Из сложностей, характерных для этого периода, стоит отметить 3 основных:

  1. Скрытые инфекции (уреоплазма, хламидиоз, микоплазма и пр.);
  2. Истмико-цервикальную недостаточность (ИЦН);
  3. Патологии расположения плаценты.

Все три, так или иначе, влияют на плод. Недолеченные инфекции чреваты инфицированием плода и преждевременными родами. ИЦН и патологии плаценты опять-таки создают серьезные предпосылки для прерывания беременности.

Чем раньше будет поставлен диагноз и назначено правильное лечение, тем выше шансы будущей матери спокойно доходить беременность и родить здорового малыша.

Питание и витамины на 4 месяце беременности

Возможно, в первый триместр вам было не до правильного питания. Сейчас самое время наверстать упущенное и заняться своим рационом:

  1. Добавьте овощей, зелени и фруктов, орехов и ягод, нежирного мяса и рыбы;
  2. Сократите количество маринованных, копченых продуктов и полуфабрикатов, сладостей, мучного, жареного и жирного;
  3. Исключите газированные и энергетические напитки, алкоголь, суши и любые другие блюда из мяса, рыбы и яиц, не прошедших длительную термическую обработку.

За второй триместр калорийность ежедневного рациона должна увеличиться на 300 ккал, составив 2900-3100 ккал/сутки.

Также следует пересмотреть набор витаминов. Если первые три месяца врач назначал препараты с фолиевой кислотой, витаминами E и А, то во втором триместре в ход пойдут витамины группы B, препараты с кальцием, фосфором и магнием, железом и цинком.

Советы беременным на 4 месяце

На четвертом месяце беременности внутренние изменения в организме матери постепенно проявляются и внешне. Не всегда эти изменения приятны, не всегда радуют. Но что можно списать на особенности «интересного положения», а что должно насторожить? Надеемся, ответы на большинство своих вопросов вы найдете в этом разделе.

  1. Выделения из сосков на 4 месяце беременности — это нормально?
    Выделение липкого, желтовато-беловатого молозива во втором и третьем триместрах — совершенно нормальное явление. Как и отсутствие молозива вплоть до родов. Несмотря на то, что вынашивание ребенка у всех женщин проходит по одному сценарию, вариантов нормы — множество!
  2. Как справиться с кровоточивостью десен?
    Кровоточивость десен или гингивит беременных встречается у 75% женщин на сроке со 2 по 8 месяц. Гингивит — воспалительный процесс, особенно заметный в области резцов. Десны не только кровоточат при чистке зубов, но и становятся болезненными, отекают, меняют цвет.
    По данным клинических исследований, запущенный гингивит не только негативно влияет на сам плод, но и в 6-7 раз увеличивает риск преждевременных родов. Базовая терапия предполагает курс антисептических полосканий, аппликации противовоспалительных препаратов и гигиеническую чистку зубов. Конкретную программу лечения подберет врач-пародонтолог, а для профилактики заболевания вплоть до родов необходимо тщательно следить за гигиеной десен и зубов, пользоваться противовоспалительными зубными пастами и средствами для полоскания.
  3. Можно ли заниматься сексом на 4 месяце беременности?
    При нормально протекающей беременности, без угроз, скрытых инфекций и ИЦН, секс с постоянным партнером не только не противопоказан, а даже рекомендован. Во-первых, за счет усиленного притока крови к органам малого таза, некоторые женщины именно во время беременности получают первый полноценный оргазм. Во-вторых, занятия сексом безопасно и физиологично готовят промежность к родам, повышая эластичность близлежащих тканей. Конечно, регулярный секс вовсе еще не гарант того, что роды пройдут без разрезов и разрывов, но попробовать стоит, не так ли?
  4. Не навредит ли ребенку длительный перелет на самолете?
    Большинство авиакомпаний допускают на борт беременных на сроке до 36 недели. Но со второго триместра рейсов, длящихся дольше 4-5 часов, лучше избегать. Причины достаточно серьезные:

    • длительное нахождение в одном и том же положении вызывает сильную отечность ног, вплоть до глубокого венозного тромбоза;
    • сниженная концентрация кислорода в салоне может стать причиной обморока;
    • стрессы, сопряженные с длительным полетом, вряд ли пойдут на пользу малышу.

    Если лететь все-таки нужно, не поскупитесь на место в бизнес-классе и за 2-3 недели до вылета проверьте уровень гемоглобина, чтобы исключить анемию.

Получаем знания о родах

Даже если вам удается сохранять спокойствие в преддверии предстоящих событий, имеет смысл изучить материалы по этой теме. Признаки начавшихся родов и что нужно делать при их появлении, этапы родов и поведение во время схваток, правильное дыхание и техники расслабления — знание этих и других ключевых моментов значительно снизит количество страхов и общий уровень стресса.

Важно знать, что беспокойство и стресс могут влиять на скорость родов и интенсивность болевых ощущений, и куда лучше, когда женщина находится в более расслабленном состоянии
Известно, что при стрессе мышцы тела меньше снабжаются кислородом и, как следствие, становятся менее эластичными и податливыми сигналам, идущим из мозга.
Поэтому на занятиях по подготовке к родам большое внимание уделяется техникам дыхания и расслабления.. Давайте посмотрим, каких успехов в своем развитии достиг ваш малыш. Давайте посмотрим, каких успехов в своем развитии достиг ваш малыш

Давайте посмотрим, каких успехов в своем развитии достиг ваш малыш.

Ограничения для будущей мамы

Это важно!

Поскольку беременность крайне трудно определить с точностью 100 % в самом ее начале, будущей маме стоит соблюдать несколько описанных ниже правил уже на этапе ее планирования. Если же о беременности стало известно внезапно – чем быстрее женщина начнет их соблюдать, тем проще будет протекать беременность и тем меньше вероятность проблем со здоровьем – как у малыша, так и у его мамы.

Алкоголь, никотин, наркотические вещества. Конечно, лучше отказаться от приема любых подобных веществ заранее, еще до беременности. Тогда отказ будет меньшим стрессом и в ряде случаев его можно проводить плавно (например, отказавшись от курения, можно какое-то время использовать никотиновый пластырь для облегчения синдрома отмены). С момента, когда о беременности стало известно, алкоголь и никотин недопустимы в любых дозах. Даже легкое пиво и сигареты с небольшим содержанием никотина могут привести к печальным последствиям, вплоть до невынашивания беременности.

Медицинские препараты. Если будущая мама регулярно принимает лекарства – нужно как можно быстрее проконсультироваться с лечащим врачом и проверить, не нужно ли поменять препараты на более подходящие при беременности или даже на время прекратить их прием. Назначение любых препаратов, в частности антибиотиков, должно происходить только по инициативе врача, который сможет адекватно оценить потенциальную пользу и риск. По возможности лучше отказаться от лечения зубов до 4–5-го месяца.

Питание

Важно помнить, что правильное развитие плода зависит от того, будет ли он получать из организма мамы достаточное количество питательных веществ. Общая рекомендация: регулярное, сбалансированное питание и отказ от фастфуда

Побольше овощей и фруктов, замена жареного на вареное и тушеное – простые в соблюдении правила, которые позволят избежать многих проблем в будущем. Беременным противопоказаны любые диеты для похудения. Поддерживать себя в форме лучше при помощи адекватных физических нагрузок: плавание, йога, гимнастика.

Секс. В ограничении секса и тем более отказе от него на первом месяце беременности нет никакого смысла. Исключить половые контакты имеет смысл только в том случае, если беременность наступила не естественным путем, а после подсадки эмбрионов при использовании ЭКО. 

Стресс и переутомление. В качестве основной рекомендации приведем цитату из книги Уильяма и Марты Сирс «В ожидании малыша»: «Это важный принцип, которого нужно придерживаться не только во время беременности, но и в первые дни жизни вашего ребенка, а также в течение всех последующих лет материнства: хорошенько заботьтесь о себе, чтобы вы могли как следует позаботиться о своем ребенке»**. Будущей маме нужно хорошо высыпаться (по 8–9 часов), регулярно гулять на свежем воздухе, иметь полноценную физическую активность, по возможности снизить число источников стресса.

(4
оценок; рейтинг статьи 4.5)

Как врач ведет беременность

Вы продолжаете видеться с доктором один раз в месяц, хотя иногда врачи переходят на режим одного визита в три недели. Это может произойти в срок от 25 до 34 недель. 

  • На приемах, как и прежде, врач будет измерять окружность живота, ваш вес, пульс, артериальное давление.
  • Также доктор измеряет высоту стояния дна матки, которое теперь прощупывается на уровне пупка или чуть выше. На сроке 24 недели этот показатель равен 20 – 24 см.
  • На сроке от 24 до 28 недель врач возьмет у вас анализ мочи для мониторинга уровня глюкозы.
  • Вас могут также попросить сдать кровь на резус-статус, чтобы избежать конфликта крови плода и матери.

Анализы и исследования

Еженедельное посещение гинеколога позволяет вовремя выявить возможные отклонения со здоровьем и развитием плода.

В необходимые исследования входит:

  • внешний осмотр: вес, АД, обнаружение отеков, высота дна матки;
  • изучение результатов анализов: ОАМ,ОАК, глюкозы крови, коагулограммы;
  • КТГ плода и УЗИ для оценки степени зрелости плаценты, легких плода и предполагаемого роста и веса, а также, чтобы определить состояние детородных органов и шейки матки.

Проводится тест далеко не всем: лишь тем мамам, которые пренебрегали предыдущими исследованиями.

При выявлении патологий женщина укладывается в стационар под круглосуточное врачебное наблюдение.

Незамедлительная помощь и показаниями для госпитализации являются:

  • водянистые обильные выделения;
  • появление крови в сочетании с тянущими болями в нижней части живота;
  • нарушение сердечных сокращений;
  • отсутствие движений плода на протяжении 12 часов;
  • любое изменение самочувствия беременной в сторону ухудшения.

Причины преждевременных родов

Рождение ребенка в 8 месяцев провоцируют факторы, связанные с физиологией и здоровьем. Гинекологические инфекции, внутриматочные вмешательства делают шейку матки несостоятельной для вынашивания крупного плода. Аномалию вызывают и такие пороки, как двурогость или перегородка внутриматочная.

Причины ранних родов

  • несостоятельность шейки матки;
  • пороки развития половых органов;
  • миомы;
  • заболевания;
  • гестозы;
  • резус-фактор;
  • многоплодие;
  • патологии в развитии плода.

Если до беременности у женщины развивалась миома, то это станет причиной неправильного закрепления плаценты, что также приведет к преждевременным родам. Неврологии, эндокринология, гипертония, сердечные пороки являются факторами риска при вынашивании младенца.

Водянка на последнем триместре беременности – тревожный симптом, приводящий к предэклампсии. Нарушаются функции почек, отчего наблюдается резкий скачок давления, и начинаются преждевременные роды. Чаще всего это проявляется при многоплодной беременности.

Резус-конфликт, хромосомные нарушения у плода, инфицирование в утробе и патологии развития не только провоцируют появление малыша раньше срока, но и являются поводом прервать беременность. Здесь очень велик риск рождения мертвого ребенка.

Как вызвать преждевременные роды на 8 месяце:

  1. назначают простагландин;
  2. производят медикаментозный аборт Мифегином;
  3. заливают в околоплодные воды солевой раствор;
  4. вскрывают плодный пузырь.

Последний способ устроить искусственные роды в 8 месяцев используется в крайних случаях, когда имеются противопоказания к другим методам. Медикаментозный аборт и применение гормональных препаратов убивают плод, а вот после солевой заливки есть риск рождения жизнеспособного младенца с отклонениями в развитии.

Как уменьшить спазмы в ногах

Что можно сделать, чтобы предотвратить спазмы ног?

  • Упражнения на растяжку. Может быть, достаточно тех, что вы выполняете в комплексе гимнастики для беременных. Если такого рода упражнений в нем нет, то можно сделать следующее. Встаньте на расстоянии вытянутых рук от стены, упритесь в нее ладонями. Наклонитесь к стене, согнув локти так, чтобы дистанция сократилась вдвое. Не отрывайте пятки от пола, сосчитайте до 10, вернитесь в исходное положение и расслабьтесь на счет «5». Повторите 3 раза.
  • Чередуйте периоды подвижности и отдыха, в положении сидя поднимайте ноги и давайте им отдыхать на высоте не ниже той, на которой вы сидите.
  • Носите компрессионные чулки, гольфы, колготки.
  • Пейте достаточно жидкости — как минимум 1,5 литра в день, что соответствует 8 стаканам.
  • В вашем рационе должны присутствовать продукты, обеспечивающие поступление в организм кальция и магния.

Вот что можно сделать, если мышцы уже сводит:

  • разомните ногу, постарайтесь растянуть сведенную мышцу мягкими поглаживаниями;
  • выпрямите ногу и потяните на себя стопу несколько раз;
  • примите теплый душ — это расслабит мышцы;
  • приложите к ноге горячий или холодный компресс;
  • несильно, но ощутимо уколите мышцу в месте спазма чем-то острым, но так, чтобы не пораниться. Пожалуйста, не пытайтесь использовать для этого слишком острые нестерильные предметы, такие как булавки или иголки.

Тазовое предлежание плода

Тазовое предлежание не является само по себе безусловным противопоказанием для естественных родов, но головное предлежание признается более удобным и для мамы, и для ребенка, и для акушеров.

Большинство малышей к 32-й неделе уже занимает правильное положение в матке — вниз головой (головное предлежание плода), однако примерно у 5 % из них имеет место тазовое предлежание, разновидностями которого являются ягодичное (от половины до двух третей всех случаев), ножное и смешанное положения.

  • Врач может определить тазовое предлежание путем прощупывания живота (по более высокому стоянию дна матки, которое фиксируется при каждом посещении доктора) и влагалищного исследования. УЗИ не оставит сомнений в правильности заключения акушера-гинеколога.
  • О том, в каком положении лежит ребенок, мама иногда может догадаться и самостоятельно: если основное давление ощущается в районе ребер, регулярные пинки приходятся на область лобка (при ножном предлежании), а сердцебиение и икота прослушиваются выше пупка — это признаки того, что малыш расположился головой вверх.
  • Тазовое предлежание чаще наблюдается в случае первых беременностей, у мам, которые сами занимали аналогичное положение в материнской утробе до своего рождения, при мало- и многоводии, некоторых особенностях строения матки, узком тазе беременной женщины и в ряде других случаев.
  • Шансы, что плод выберет более удачное для родов положение головой вниз, сохраняются вплоть до 38-й недели, и только в редчайших случаях малыш переворачивается непосредственно перед родами.

Если тазовое предлежание — это именно ваш случай, у вас еще есть время помочь малышу перевернуться.

Для таких ситуаций разработан метод наружного профилактического переворота, который выполняется высококвалифицированным специалистом и только в условиях стационара.

После консультации с врачом можно воспользоваться другими доступными средствами, которые тоже иногда помогают.

Упражнение «ноги на стену». Лечь на пол (на кровать, если у нее твердый матрас) рядом со стеной, под бедра положить несколько подушек, так, чтобы таз находился выше торса, поднять ноги на стену. Выполнять 2 раза в день по 5 – 10 минут, если малыш проявляет несговорчивость или возвращается в прежнее положение вверх головой.
Коленно-локтевая поза. Универсальное упражнение для беременных: помимо решения той задачи, о которой мы сейчас говорим, оно полезно и для снятия напряжения со спины, и для разгрузки внутренних органов, обычно испытывающих сильное давление со стороны растущей матки. Выполнять 2 раза в день.
Лежать попеременно на левом и правом боку по 5 – 10 минут. 2 раза в день по 3 – 4 смены позы.
Поднимать и опускать таз в положении лежа на полу, руки вытянуты вдоль тела, колени согнуты, стопы упираются в пол. 10 повторов.
Разговаривать с малышом (вслух или мысленно, не имеет значения), прося его принять положение головой вниз. Давать ему слушать музыку, прикладывая наушники к нижней части живота

Привлекать его внимание фонариком, направляя источник света вниз живота.

Если никакие ваши старания не приводят к ожидаемому результату, остается принять текущее положение вещей. Ведь такое явление, как тазовое предлежание, — это не патология, а вариант нормы, имеющий прочное физиологическое объяснение: плод выбирает для себя положение, наиболее приемлемое для него в тех условиях, в которых он развивается. 

Когда вы решитесь прекратить попытки, похвалите себя: вы сделали все, что смогли, остальное — в руках природы

Естественные роды при тазовом предлежании возможны — важно только, чтобы они проводились в условиях стационара и их принимал высококвалифицированный персонал. Удачи вам!

Что происходит с мамой: ощущения на восьмой неделе

Окружающие еще могут не догадываться о вашем положении, но для вас признаки беременности становятся все более яркими. Скорее всего, по утрам вы регулярно страдаете из-за тошноты, резко реагируете на некоторые запахи и вкусы. Токсикоз пройдет уже во втором триместре, до которого все меньше времени. Запасайтесь терпением и сухариками.

Среди других частых симптомов на 8 неделе беременности отметим:

  • учащенное мочеиспускание – возникает из-за давления, которое оказывает растущая матка на мочевой пузырь;
  • болезненность в груди – это реакция на подготовку молочной железы к грудному вскармливанию;
  • отечность рук, ног, лица – появляется из-за дополнительной нагрузки на мочевыделительную систему;
  • повышение температуры тела до 37-37,5° С, не связанное с простудой, а обусловленное гормональными изменениями и увеличивающимся кровотоком во время беременности;
  • дискомфорт в пояснице – наблюдается из-за сдавливания нервных окончаний растущей маткой. Поможет массаж и смена положения тела. Если же у вас не только болит поясница, но еще появились кровянистые выделения, срочно обратитесь к врачу: возможно, речь идет о выкидыше.

Многие беременные на 8 неделе жалуются на спазмы и болезненность в животе. Если боли возникают периодически, вполне терпимы по силе и проходят самостоятельно, то волноваться не стоит – они вызваны растяжением связок и тканей матки. Если живот тянет резко и нестерпимо, стоит обратиться за экстренной помощью, чтобы предотвратить прерывание беременности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector