12 неделя беременности: у ребенка уже сформировались все жизненно важные органы

Опасности и осложнения

В норме двенадцатая неделя беременности не сопровождается болями и неприятной симптоматикой. Максимум — ощущения напряжения или натяжения внизу живота, что свидетельствует о напряжении связок.

Тянущие или острые, периодические или нерегулярные боли в пояснице или внизу живота требуют осмотра и дополнительного врачебного обследования. Если же к ним добавляются красноватые или коричневые кровянистые выделения — не ждите приема, вызывайте скорую помощь. Конец первого триместра завершает одни из критических периодов гестации, но у каждого правила есть исключения, поэтому при любых болях не стесняйтесь обращаться за медицинской помощью.

Чревата осложнениями и обыкновенная простуда — ОРВИ или ОРЗ. К 12 неделям плацента начинает работать, но еще не в полную силу. Она еще не готова оградить плод от вирусной инфекции, что во втором или третьем триместре может повысить риск самопроизвольного аборта и спровоцировать фетоплацентарную недостаточность.

Что делать, если уберечься от простуды не получилось? Ни в коем случае не переносить болезнь «на ногах». В качестве лечения — постельный режим, обильное питье и длительный сон.

С ликвидацией насморка, боли и першения в горле сложнее. Далеко не все лекарственные препараты и народные средства разрешены при беременности. Многие, казалось бы, безобидные сиропы и отвары, обладают абортивным и токсическим действием на плод.

Ваша ответственность в 12 недель беременности

Питайтесь сбалансированно — качественная белковая пища, свежие ягоды, фрукты и овощи в умеренном количестве. ВОЗДЕРЖИВАЙТЕСЬ от шоколада, мучных изделий, восстановленных пакетированных соков, газированных и алкогольных напитков, фаст-фуда.

С 12 недель беременности СПИТЕ не менее 8 часов в сутки. О роли сна во время беременности подробно…

Сообщите Вашему врачу о появлении новых или необычных вкусовых пристрастий. При беременности вкусовые пристрастия свидетельствуют о нехватке определенных микроэлементов.

Распространенным заблуждением является бездумное ПОТАКАНИЕ прихотям во время беременности. Как правило, потакание прихотям повышает риск возникновения аллергических реакций у ребеночка и безвозвратно ухудшает формы тела. ПОМНИТЕ: для сохранения в течение беременности привлекательности нужна лишь ВОЛЯ, а для возврата к утерянным формам — воля и кропотливая работа над собой! Конечно, после родоразрешения мы ПОМОЖЕМ Вам быстро и гарантированно «УБРАТЬ ЖИВОТ и бока», для этого в нашей Клинике ведения беременности есть все современные возможности. Но РАЗУМНЕЕ не допустить избыточного увеличения массы тела (веса). Как БЫСТРО убрать живот, подробно…

СОГЛАСУЙТЕ с нашим специалистом по рациональному питанию при беременности объем потребляемой в сутки жидкости. Во время беременности объем потребляемой жидкости зависит от региона проживания, времени года, национальности, комплекции беременной женщины, ее физической активности, пищевых привычек, наличия отеков (в том числе скрытых) и т.д. Универсальных рекомендаций по потреблению воды не существует! ПРЕДПОЧТЕНИЕ следует отдавать талой воде или столовой минеральной (при отсутствии мочекаменной болезни)

Первый прием воды желателен утром НАТОЩАК.

С 12 недель каждый день ПРОГУЛИВАЙТЕСЬ хотя бы 30 минут.

С 12 недель ИЗБЕГАЙТЕ использования средств бытовой химии, красящих средств, контакта с удобрениями, пестицидами в течение беременности, НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ лаки, краски для волос (безопасными являются хна и басма).

СПРОСИТЕ нашего опытного врача акушера-гинеколога об изменениях в Вашем теле, которые Вас беспокоят.

Позвольте себе обсудить с мужем (партнером) все отрицательные и положительные чувства, связанные с беременностью.
В 12 недель беременности НЕОБХОДИМО обратить особое внимание на создание и поддержание в себе чувства внутренней гармонии, проникнуться любовью и БЛАГОДАРНОСТЬю к мужу за совместное творение новой жизни, ПРОЯВИТЬ ещё более глубокие и нежные ЧУВСТВА к мужу и выйти на новый уровень духовности и ЖЕНСТВЕННОСТИ…

В 12 недель беременности проводится СКРИНИНГовое исследование на содержание РАРР-А и прогестерона в крови.

Что чувствует женщина?

У женщины проходят почти все симптомы раннего токсикоза. Она радуется, что I триместр беременности, очень важный для развития плода, прошел. Матка увеличилась в размерах и достигла лонного сочленения. Теперь женщина должна больше гулять на свежем воздухе, заниматься собой

Важно следить за диетой: если за I триместр получилась большая прибавка в весе, это может отразиться на здоровье беременной и плода на более поздних сроках. Увеличился объем циркулирующей крови в организме матери

Это приводит к расширению вен нижних конечностей и таза. На коже бедер может появиться капиллярная сеть. Женщины, страдающие запорами, склонны к развитию геморроя с этого периода. В таком состоянии рекомендуется есть много клетчатки (овощи, фрукты, каши, бездрожжевой хлеб грубого помола), вечером пить кефир, который должен быть свежим, так как через день после изготовления кефир приобретает обратное действие (усугубляет запоры). Можно принимать мягкое слабительное. Но лучше проконсультироваться с врачом, так как резкое опорожнение кишечника приводит к сокращению матки. Долго сидеть и стоять не стоит — нужно больше двигаться и заниматься физкультурой для беременных, но обязательно под руководством опытного тренера-инструктора по лечебной гимнастике или врача-акушера. Это избавит от застоя крови в тазу и ногах. После нагрузок ноги желательно привести ненадолго в слегка вертикальное положение.

Что происходит с мамой

Если до этого периода вы не чувствовали себя беременной, на 12 неделе гестации матка исправит ситуацию: из малого таза она поднимется в брюшную полость, обозначившись небольшой выпуклостью. Правда, в одежде беременность еще не видна. Более того, при крепкой брюшной стенке или значительном слое подкожно-жировой клетчатки рост живота будет незаметен вплоть до 4-5 месяца.

Благодаря изменению положения матки мочевой пузырь освобождается от давления. Можно вздохнуть свободнее и не переживать о несвоевременных позывах к мочеиспусканию.

Что еще происходит с телом? Из заметных изменений стоит отметить:

  • набухание и болезненность молочных желез;
  • появления запоров и метеоризма;
  • увеличение массы тела на 1-2 кг.

У некоторых беременных токсикоз может продолжаться еще 7-14 дней. Другие уже на этом сроке чувствуют, что тошнота отступает, а на смену ей приходит аппетит. Со сменами настроения и сонливостью то же самое: счастливицам повезет избавиться от усталости и апатии еще на этой неделе, а кому-то, возможно, придется полмесяца-месяц подождать.

Возможные проблемы вынашивания на 12 неделе

Вероятность выкидыша на этом сроке значительно ниже, нежели на предыдущих неделях. Беременной следует насторожиться и обратиться к доктору если на 12 неделе беременности у нее возникли кровянистые, коричневые или зеленые влагалищные выделения, ноющие, тянущие боли внизу живота и пояснице или открылось кровотечение. Также поводом для посещения гинеколога служит появление значительных водянистых выделений, болезненное мочеиспускание и наличие примесей гноя в моче.

Перечисленные нарушения могут быть признаком начавшегося выкидыша, травмирования слизистых влагалища вследствие гинекологического обследования или неосторожной сексуальной близости, а также развития урогенитальных патологий.

И еще несколько рекомендаций

Чтобы беременность меньше утомляла, не ограничивайте сейчас себя сразу во всем. Нельзя сидеть постоянно в квартире. Нужно сейчас больше двигаться, ходить в парк на прогулку;
Желательно заняться каким-то видом спорта, даже если спорт никогда и не входил в вашу сферу интересов

Для ребенка важно, чтобы организм получал достаточно воздуха, а мама была в «форме» к концу беременности, когда уже малыш будет требовать постоянной заботы;
Хорошо ходить в бассейн, пока живот еще не слишком большой. На йогу или на фитнес в класс для беременных

Несколько недель йоги вам хватит, чтобы почувствовать себя лучше;
Если есть возможность, и на дворе лето, съездите с мужем на море. Йодированный морской воздух очень полезен. Тем более что нужно запастись силами и энергией природы перед родами;
Пейте достаточно воды, чтобы обновлялись околоплодные воды;
Если вы работаете, нужно избегать стрессов в этот период;
А если беременность решено провести дома, то не нужно спать больше положенного. Часов 8-9 для полноценного восстановления сил достаточно.

Жизнь беременной должна проходить плавно и размеренно, на любой неделе, ведь вы в ответе за новую жизнь внутри.

  • Растяжки при беременности
  • Во сколько недель начинает шевелиться ребенок
  • Когда начинает болеть грудь при беременности?

Скрининг на 12 неделе беременности

Первое полноценное исследование плода проводится именно в этот период времени, хотя многие специалисты рекомендуют проходить скрининг уже на 11 неделе его развития. Скрининг включает биохимическое исследование крови женщины и УЗИ.

УЗИ на 12 неделе беременности очень важно. Оно позволяет выявить различные отклонения плода, такие врожденные заболевания, как синдром Дауна

Процедура помогает определить правильно ли расположен плод, правильно ли развиваются структуры его организма.

Сердце будущего младенца начинает биться еще на первых неделях беременности. Это основной характерный симптом зарождения будущей жизни в организме женщины. Как раз скрининг позволяет с точностью определить сердцебиение плода на 12 неделе. В норме ритм его сердца не должен превышать 160 ударов в минуту. Незначительное отклонение в меньшую сторону от этой нормы допустимо.

Previous
Next

12 недель беременности: нужно знать

Конец первого триместра (12 недель беременности) это последний срок, когда возможно прерывание беременности по желанию мамы. В жизни могут быть обстоятельства, которые  заставят женщину сделать аборт. Выбор, конечно, остается за Вами. Может быть известие о том, что Ваш малыш уже на сроке в 12 недель беременности способен чувствовать боль, удержит от аборта. Врачи записали видео во время аборта, на котором отчетливо видно — ребенок пятится от инструментов, а на его лице можно увидеть ужас.

Итак, на 12 неделе беременности внутренние органы будущего малыша уже сформированы и продолжают только расти. На сроке в 12 недель беременности размер плода достигает 8 см, а его вес- 19 гр. Токсикоз немного отступает.

11 недель беременности                          13 недель беременности

Методы диагностики

Клинические симптомы лямблиоза неспецифичны, поэтому диагностировать данную патологию на основании жалоб невозможно. Для диагностики лямблиоза назначаются такие методы обследования:

  1. холецистография;
  2. ультразвуковое исследование органов брюшной полости;
  3. общий анализ крови;
  4. биохимическое исследование крови;
  5. паразитологическое исследование кала;
  6. анализ кала на дисбактериоз;
  7. лабораторное исследование дуоденального содержимого.

Лечение

Комплексное лечение лямблиоза включает ряд таких последовательных этапов:

  1. Подготовительный этап. На данном этапе проводится ряд мероприятий по устранению холестаза и эндотоксикоза. Также, выполняется механическое удаление лямблий. На этапе подготовки назначается специальная диета, цель которой заключается в создании неблагоприятных условий для размножения возбудителей лямблиоза. В состав диеты при лямблиозе входят свежие овощи и фрукты, отруби, растительные масла холодного отжима. В ежедневном меню сокращают количество углеводов и сахаров. Назначается также тюбаж печени с использованием минеральной воды, сорбита или ксилита. Медикаментозная терапия включает прием антигистаминных средств и желчегонных препаратов.
  2. Антипаразиторное лечение. На данном этапе используются антипротозойные лекарственные медикаменты. Схема лечения лямблиоза включает прием таких препаратов, как Фуразолидон, Альбендазол, Ниморазол, Орнидазол, Тинидазол, Метронидазол. Как правило, данный этап предусматривает 2 курса антипротозойной терапии. Кроме того, пациентам с лямблиозом назначаются поливитаминные комплексы, иммуностимуляторы, адаптогены, энтеросорбенты и ферментативные препараты.

На завершающем этапе комплексного лечения важно позаботиться о восстановлении кишечной микрофлоры. С этой целью используются метапребиотики, которые стимулируют рост и размножение естественной кишечной микрофлоры

Метапребиотик Стимбифид плюс восстанавливает популяцию собственных бифидумбактерий человека, количество которых значительно уменьшается при лямблиозе. Данное средство используется для лечения кишечных инфекций и их профилактики.

Кроме того, Стимбифид Плюс стимулирует иммунитет и ускоряет процесс регенерации кишечного эпителия. Метапребиотик может быть использован для профилактики лямблиоза у детей с 3-х лет. Средство благоприятно воспринимается организмом взрослых и детей, а также помогает ускорить процесс выздоровления при лямблиозе.

09.11.2020

33518

10

/ Доктор Стимбифид

Осложнения и риски при беременности на 12 неделе

К любым болям на текущей неделе беременности нужно прислушиваться с особым вниманием. При резких болях внизу живота, носящих длительный или схваткообразный характер, беременной стоит немедленно лечь в постель и вызвать скорую помощь

Кровотечения

Небольшие кровотечения, проходящие без боли, иногда могут сопровождать процесс имплантации плаценты. Малое количество выделений с кровью возможно после активных занятий сексом или после планового осмотра у врача-гинеколога. Также кровотечения можно отнести к признакам наличия у женщины эрозии шейки матки.

Выделения

Любые выделения с неприятным запахом и необычной консистенцией говорят об угрозе выкидыша. К ним же относятся кровянистые. Если они появляются одновременно с тянущими болями внизу живота, то будущей маме необходима немедленная медицинская помощь. Первые признаки выкидыша на ранних сроках сопровождаются коричневыми или красными выделениями, они должны насторожить женщину, как и любые проявления болей или болевых ощущений в спине и в области живота.

Что делать для сохранения беременности при угрозе выкидыша на 12-й неделе?

Для сохранения беременности очень важно, чтобы будущая мама успела вовремя распознать угрозу и обратиться за квалифицированной медицинской помощью (в первые сутки)

В дальнейшем при вынашивании ребенка женщине следует соблюдать предельную осторожность, быть внимательной к своим ощущениям и здоровью в целом, четко следовать всем рекомендациям доктора, наблюдающего данную беременность

Чтобы сохранить беременность, женщине может потребоваться:

  • соблюдать дома постельный режим и по возможности устранить любые физические нагрузки (в некоторых случаях возникает необходимость лечь на сохранение в больницу);
  • избавиться от негативных переживаний, постоянных стрессовых ситуаций, избегать волнений;
  • принимать гормональные препараты или иммуномодуляторы (по назначению врача);
  • пройти интенсивную противовирусную терапию, а также противогрибковую и антибактериальную по назначению лечащего врача-акушера;
  • крайняя мера при опасности выкидыша на 12 неделях – оперативное вмешательство. К примеру, если диагноз истмико-цервикальная недостаточность, врач наложит швы на шейку матки, которые снимутся лишь перед самыми родами. Благодаря этому вмешательству растущий в маточной полости плод сможет удержаться в ней. Также существует оперативная коррекция при патологических или аномальных строениях матки, правда, показана такая коррекция не во всех случаях.

Секс и беременность

Сегодня врачи приходят к общему заключению по этому вопросу. Секс на 12 неделе беременности не опасен, если нет медицинских противопоказаний. Женщина должна чувствовать, что муж её по-прежнему любит. И ни на один момент не сомневаться в этом.

Полезно знать, что опасность для плода есть при таких обстоятельствах:

  • многоплодная беременность;
  • присутствует половая инфекция у обоих партнеров;
  • не правильно (очень низко) расположена плацента;
  • околоплодных вод по какой-то причине мало.

Кроме того, если вас еще не перестало мутить по утрам, возобновление близости лучше отложить еще на месяц. В остальном секс на 12 неделе абсолютно безопасен.

Но вот алкоголь и курение нужно бросить сразу, как только вы узнали о беременности. Для ребенка алкоголь – это непереносимый яд, который неизменно приводит к патологии развития нервной системы. Токсины, образующиеся после распада алкоголя, часто приводят к развитию и физических нарушений у плода. Поэтому лучше на этот срок не пить совершенно, даже шампанского.

Будущая мама на 12 неделе беременности, в большинстве случаев, чувствует себя прекрасно и полностью довольна своим положением

Основная её задача – следить за своим здоровьем и встать в это время на учет в местную поликлинику, о важности чего мы еще расскажем

Боли в животе

Боли в паху с обеих сторон обычно связаны с увеличением размеров и массы матки и напряжением удерживающих ее связок. Боли или жжение в верхней части живота скорее всего связаны с нарушением работы желудка, особенно, если сопровождаются изжогой или отрыжкой. Решить проблему можно с помощью диеты, однако, если боль выраженная, приносит сильный дискомфорт лучше обратиться к специалисту. Так же боли могут быть связаны с нарушением моторики кишечника, ведь увеличенная матка начинает давить на него, тогда боли будут сопровождаться нарушениями стула, урчанием в животе, вздутием.

Боли в нижней части живота, схваткообразного характера, выраженной интенсивности, особенно сопровождающиеся кровянистыми выделениями, требуют срочного обращения к врачу – существует риск прерывания беременности. Жжение и боли в области половых органов, сопровождающиеся изменением цвета, появлением запаха влагалищных выделений, может свидетельствовать об инфекционном процессе и требует обращения к специалисту.

Как правильно питаться?

Для того чтобы у будущей мамы была нормальная прибавка в весе, и чтобы организм будущего ребенка получал все необходимые вещества, нужно правильно питаться. Утверждения о том, что беременная женщина «должна теперь есть за двоих» — миф. Питание должно быть здоровым и сбалансированным. В первом триместре беременности вам не нужно потреблять в два раза больше калорий. Скорее всего, вашему организму сейчас вообще не нужны дополнительные калории. Когда наступит второй триместр, нужно будет потреблять 300 дополнительных калорий ежедневно, а на третьем – 500 калорий. Объем пищи тоже не нужно увеличивать. Просто ешьте продукты, которые содержат много полезных веществ и могут дать вашему организму дополнительную энергию. Если у вас быстрый обмен веществ, или вы очень активны физически, вы будете набирать массу медленнее.

ТОП-10 полезных во время беременности продуктов:

1.       Мясо. Это ценный источник белка – главного строительного материала, который необходим организму плода. Кроме того, мясо и печень содержат железо. 2.       Чечевица. Содержит фолиевую кислоту, которая необходима для нормального формирования нервной системы ребенка и предотвращения пороков развития. Кроме того, чечевица богата витамином B6 и железом. 3.       Йогурты. В них содержится кальций – минерал, необходимый для формирования костей ребенка. Суточная доза кальция для будущей мамы составляет 1200 мг. Кроме того, йогурт обеспечит вас и малыша фолиевой кислотой, белком. А если в нем содержатся культуры полезных бактерий, то он поможет нормализовать пищеварение и предотвратить дрожжевые инфекции.

4.       Лосось. Содержит омега-3 жирные кислоты, которые необходимы для нормального развития нервной системы и глаз ребенка. 5.       Авокадо. Не всем нравится вкус этих плодов, но они очень полезны, так как содержат витамин C, B6, калий, фолиевую кислоту. 6.       Овес. Источник клетчатки, железа, витаминов группы B и некоторых минералов. Можно есть овсяную кашу, а также добавлять овес в тесто для блинов, выпечки. 7.       Орехи. В них содержится множество полезных веществ: кальций, калий, цинк, селен, магний, марганец, медь, витамин E. 8.       Морковь и сладкий красный перец. Являются мощными источниками бета-каротина – предшественника витамина A. Кроме того, в них содержится клетчатка, витамин C, B6. 9.       Манго. Может стать для вас источником витамина A и C. 10.   Вода

Это не совсем продукт питания, но потребление достаточного количества жидкости очень важно во время беременности. Вода нужна для нормального протекания всех обменных процессов, восполнения объема крови, вывода токсинов из организма

А еще обильное питье помогает справиться с запорами.

Какие изменения происходят в организме будущей роженицы на 12 неделе гестации

Сейчас матка имеет грушевидную форму (в обычном состоянии она плоская и небольшая). Ее диаметр составляет 12 см. Вследствие увеличения матки и ее значительного поднятия в верхнюю брюшную полость у многих будущих рожениц на 12 неделе беременности начинает расти живот. На фоне этого давление на мочевой пузырь менее интенсивно, что избавляет женщину от частых позывов к мочеотделению. У многих женщин в этот период улучшается внешний вид: цвет лица нормализуется, волосы становятся шелковистыми, а кожа более эластичной и упругой. Это происходит под воздействием гормонов.

Организм будущей роженицы функционирует за двоих, что становится причиной учащенного сердцебиения и повышенного артериального давления.

Ваш малыш в 12 недель

12 недель беременности ЧТО ПРОИСХОДИТ с малышом.

  1. В 12 недель беременности копчико-теменной размер Вашего малыша уже приблизительно 5 см в длину. Объём околоплодных вод вокруг Вашего ребенка составляет около 200 мл (1 стакан).
  2. Ваш малыш ГЛОТАЕТ околоплодную жидкость, и его крошечные почки возвращают жидкость назад в плодный пузырь.
  3. Пуповина уже хорошо сформирована, и кровь циркулирует по ней между Вашим малышом и хорионом (будущей плацентой).
  4. В 12 недель беременности малыш активно ДВИГАЕТСЯ.
    Скрининг при беременности позволит нам с Вами увидеть на выносном мониторе УЛЬТРАСОВРЕМЕННОГО аппарата узи новую Жизнь в её активности. Рефлекторно сгибаются ручки малыша, ножки могут пнуть, а пальцы рук — сжаться в кулачок. Но ребеночек еще так мал, что его движения НЕ ЧУВСТВИТЕЛЬНЫ для Вас.В нашей акушерской практике встречаются СЛУЧАИ, когда беременные женщины сообщают об ощущении движения плода в 12-13 недель. Учитывая размеры плода, ощущения плода являются самовнушением и следствием сильного желания ПОЧУВСТВОВАТЬ ребеночка.
УЗИ 12 недель. Видео Клиники: движения плода 11-12 недель

12 недель беременности РАЗВИТИЕ ПЛОДА.

В 12 недель ШЕЯ ребеночка уже хорошо сформировалась, и ребеночек может держать голову ровно (голова до сих пор остаётся самой большой частью тела).

В 12 недель ЩИТОВИДНАЯ железа плода полностью сформирована и уже вырабатывает собственные (тиреоидные) гормоны. Гормоны щитовидной железы необходимы для развития мозга и формирования интеллекта, правильности и активности процессов обмена веществ.
Для выработки необходимого количества гормонов щитовидной железе требуется поступление с пищей йода 200мкг/сутки.

В 12 недель беременности начали формироваться черты лица.

Вкусовые сосочки ЯЗЫКа формируются.

К концу 12 недели беременности уши, руки, ноги и ПАЛЬЧИКИ уже окончательно сформированы.

Голосовые связки уже сформированы.

В 12 недель СЕРДЦЕ плода сокращается (бьётся) от 120 до 160 ударов в минуту.

В 12 недель ПОЛовые органы анатомически сформированы.

Фото беременности 12 недель: голова плода. Начало формирования лица. Редкая по качеству фотография

Что происходит с будущей мамой на 12 неделе?

На этом сроке женщина начинает чувствовать себя немного иначе, чем в первом триместре беременности. Если токсикоз на ранних сроках ее мучил, то сейчас он либо совсем исчез, либо стал очень редким гостем. Новым неприятным явлением становятся частые запоры, поэтому нужно особенно внимательно отнестись к ежедневному рациону. В этот период желательно придерживаться во всем режима, отдых и питание должны быть полноценными.

Строгий режим и правильное питание

Начинать правильно питаться нужно с самого первого дня беременности. Ведь в некотором смысле от этого зависит будущее долгожданного малыша. Нужно стараться соблюдать режим, не переедать, не наедаться перед сном. В противном случае это чревато дискомфортом и частыми визитами в туалет.

Старайтесь употреблять больше клетчатки. В период беременности она необходима как никогда. Сейчас ребенок забирает из организма матери почти все полезные питательные вещества и витамины, и клетчатка для него очень важна. Ей богаты свежие овощи и фрукты.

Чтобы оградить себя от несварений, изжоги, запоров и прочих неприятных проблем, связанных с пищеварением, необходимо наотрез отказаться от газированной воды, магазинных соков и сказать «нет» еде из фастфуда. Лучше всего пить обычную очищенную воду, не менее двух литров в день. Обычная питьевая вода помогает пищи лучше усваиваться и приводит в норму работу кишечника.

Как меняется тело женщины после родов

В первые дни после появления малыша на свет все органы и системы возвращаются к обычной работе. Исключение – молочные железы, ведь сейчас настал их час!

1-7-й день. Матка после родов уменьшается в размере, потому что ее мышцы сокращаются. К 7-му дню после родов она весит 500 г, а через 6 недель – 50 г. Первые дни кожа на животе может выглядеть не слишком привлекательно изза растянутых во время беременности мышц передней брюшной стенки. Молочные железы постепенно увеличиваются, обычно к 3-4-му дню они нагрубают, и появляется молоко. Грудь становится тяжелой и плотной.

2-8-я неделя. Уделите побольше внимания мышцам живота после родов, именно от вас зависит, насколько быстро они вновь станут подтянутыми. Качайте брюшной пресс, а днем носите послеродовой бандаж, который поддерживает живот. Обмен веществ постепенно налаживается, но, чтобы “поместиться” в прежнюю одежду, надо похудеть еще на 3-4 кг. Пока вы кормите малыша, делать этого не стоит: главное сейчас – не поправиться. Грудь, а точнее, молочные железы, увеличивается, поэтому нужно носить бюстгальтер, хорошо поддерживающий грудь. По мере того как малыш растет, увеличивается интервал между кормлениями, и грудь начинает постепенно уменьшаться. В этот момент ей потребуется помощь: поддержите ее регулярными физическими занятиями.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector