11 неделя беременности

Замершая беременность на 10 неделе

Многие мамочки опасаются замирания беременности, особенно, если предыдущие беременности заканчивались аналогично. Период с 8 по 11 неделю наиболее опасен замиранием развития эмбриона.

В России замирание беременности обычно списывают на генетические мутации плода, «успокаивая» маму тем, что лучше, когда такая беременность замерла – был шанс родить нездорового ребенка.

На самом деле очень часто причиной замирания беременности становится высокий уровень ТТГ. Это связано с индивидуальными особенностями или нарушениями работы гормональной системы мамы и корректируется приемом медицинского препарата. Стоит настоять на проведении теста на уровень ТТГ в крови как можно раньше – его часто не считают нужным назначать.

Женщинам с замершей беременностью в прошлом стоит дополнительно проконсультироваться с эндокринологом-гинекологом при приближении показателей теста к крайним значениям.

Уровень ТТГ меняется на протяжении беременности. Его норма определяется как диапазон от 0,4 до 4 мЕд/л.

10 неделя беременности — советы и рекомендации

Если вы ещё не посетили врача на данном сроке беременности, вам в самое ближайшее время необходимо будет это сделать.

Исследования, которые нужно пройти в ближайшее время:

  • общий и гинекологический осмотр;
  • группа крови, резус-фактор;
  • антирезус-антитела (у женщин с отрицательным резус-фактором);
  • общий анализ крови, общий анализ мочи;
  • кровь на RW (тест на сифилис), ВИЧ (тест на СПИД), Hbs-Ag (тест на гепатит В), антитела к гепатиту С;
  • кровь на определение иммунитета к краснухе и токсоплазмозу;
  • мазок на флору из влагалища, тест на гонорею и хламидию из шейки матки.

В этот период беременности особенно следует побеспокоиться женщинам, имеющим заболевания щитовидной железы. Если у матери нарушена функция щитовидной железы, это отражается на состоянии плода, поскольку тиреоидные гормоны проникают через плацентарный барьер. К этому сроку беременности щитовидная железа эмбриона уже самостоятельно начинает производить гормоны. Поэтому в зависимости от заболевания щитовидной железы матери ребенок будет страдать либо гипофункцией щитовидной железы (заболевание микседема), либо гиперфункцией. Срочно обратитесь к эндокринологу, чтобы вовремя назначенная терапия обеспечила правильное развитие щитовидной железы ребенка.

Боли на 10 неделе беременности

Болевые ощущения могут появляться на любом сроке беременности. Они могут локализоваться в любой части тела:

  • Если живот болит и тянет непродолжительное время, не сильно и без других жалоб, чаще всего это признак беременности. В этот период происходит постепенное размягчение связок. Этот процесс может сопровождаться болевыми ощущениями. Если боли сильные, схваткообразные, сопровождающиеся тянущими позывами к опорожнению кишечника, мочеиспусканию, кровянистыми выделениями, головокружением или повышением температуры, необходимо обратиться к врачу за помощью.
  • Если немного болит и нагрубает грудь, увеличивается чувствительность сосков и изменяется их цвет, это является признаком беременности. Размер молочных желез увеличивается и они готовятся к лактации. Если боль интенсивная или появляется деформация груди, изменение её цвета, повышение температуры необходимо обратиться за медицинской помощью.
  • Боль в грудной клетке, которая сопровождается кашлем, снижением подвижности, или сыпью, также не является признаком беременности и требует консультации врача.
  • Боль в крестце и копчике тянущего характера не не сопровождающаяся повышением температуры может свидетельствовать о трансформации связок во время беременности. Если болит спина и поясница, наблюдается продолжение боли в ногу или на коже появились высыпания, необходимо обратиться за медицинской помощью.
  • Особенного внимания требует локализация боли в животе. Причин для её возникновения много. Если появилась боль в боку, необходимо ориентироваться на её появление и силу. Если она появилась постепенно, имеет тянущий характер и невысокую интенсивность при обычных выделениях, она может быть проявлением изменений организма в процессе беременности. Она может локализоваться там, где до беременности находились яичники (теперь они немного изменили положение).
  • Головные боли также могут беспокоить беременную. Это может быть связано со снижением артериального давления на фоне изменения уровня гомонов. При небольших колебаниях тонуса сосудов помочь может даже чашка горячего сладкого чая. Если голова болит часто и сильно, стоит обратиться к врачу.
  • Боль в горле ошибочно воспринимается некоторыми беременными, как «обычное» заболевание. Однако оценить уровень опасности и подобрать необходимую терапию, которая уменьшит воздействие возбудителя на организм женщины и малыша, может только врач. К нему нужно обратиться за медицинской помощью.

Боль в желудке. Этот симптом часто возникает у женщин, которые страдали до возникновения беременности заболеваниями желудка ( гастритом, язвенной болезнью и т. д.). Даже если с заболеванием вы сталкивались ранее, необходимо скорректировать лечение обострения в связи с беременностью. В этот период не все привычные лекарства будут безопасными. Тем более, если боль появилась впервые и сопровождается тошнотой, рвотой и повышением температуры. В этом случае медицинская помощь должна быть получена незамедлительно.

Что делать, если перестала болеть грудь?

За время беременности дискомфортные ощущения в молочных железах могут чередоваться с периодами отсутствия каких-либо болей. Однако, если грудь перестала болеть, но появились боли в животе, кровянистые выделения, необходимо обратиться к врачу для исключения замершей беременности.

Температура на 10 неделе беременности

Повышение температуры до 37°С без появления других жалоб может сопровождать беременную на протяжении всего первого триместра. Если гипертермия наблюдается в с кашлем, болями, выделениями или с резями при мочеиспускании, необходимо обратиться за медицинской помощью.

Десятая неделя беременности: на что обратить внимание

  • Постарайтесь употреблять меньше кофеина, если вы еще этого не сделали. Многие врачи рекомендуют снизить дневную дозу кофеина до 200 мг, что соответствует примерно 350 мл кофе, или полностью исключить его из рациона. Отказ от кофеина также поможет решить проблемы со сном.

  • В ходе беременности давление от растущей матки может препятствовать нормальному поступлению крови к нижним конечностям, поэтому вены на ногах разбухают, становятся чувствительными и темнеют. От варикозных вен никто не застрахован, но эти проявления можно облегчить и не дать им развиться во что-то более серьезное. Постарайтесь не класть ногу на ногу, когда сидите, периодически меняйте позу, когда приходится долго сидеть или стоять. Рекомендуется носить компрессионные колготки и поднимать ноги вверх, когда вы отдыхаете, — это поможет улучшить кровообращение. Также советуем вести активный образ жизни, больше двигаться и ежедневно выполнять несложные физические упражнения, если разрешит врач.

  • Возможно, что вам придется подождать еще несколько недель, прежде чем ваш животик станет заметен. Хотя некоторые будущие мамочки начинают округляться раньше, чем другие. В любом случае можно уже задуматься о серии фотографий растущего животика. Вы можете сделать первый снимок, как только заметите округлившиеся формы или начать заранее. Выберите день недели, когда вы будете делать фотографии, место для съемки и одежду. Например, можно фотографироваться в обтягивающем топе или просто поднимать футболку, чтобы было видно животик. Встав боком к камере, сделайте селфи или попросите кого-то из домашних сделать фотографию в полный рост. Когда малыш родится, вы можете сделать несколько снимков в той же позе, но уже с ним на руках. Вас наверняка порадует потом пересматривать хронику растущего животика!

Что происходит

На этапе 9 – 10 недель беременности завершается процесс формирования органов малыша (органогенез), и теперь практически до самых родов они будут активно прогрессировать.

Сейчас длина плода от макушки до копчика составляет от 3,1 до 4,2 см, а вес — в среднем 5 г. В околоплодном пузыре приблизительно 20 мл амниотической жидкости. Ребенок уже умеет ее заглатывать и выплевывать, что способствует развитию его жевательной мускулатуры и пищеварительной системы. Мозг, печень, почки и кишечник оформились и начинают включаться в работу, но пока они несовершенны и весь оставшийся срок будут продолжать развиваться.

К 9 – 10-й неделе беременности на пальчиках рук и ног вашего карапуза появились ноготки, а тонкая прозрачная кожа покрыта пушком. Верхняя губа и ушные раковины уже сформированы, высокий лоб выделяется на фоне лица

Важное событие этого срока — мозговые импульсы, которые теперь может зафиксировать специальный прибор. Также у вашего ребенка появилась индивидуальная группа крови и резус-фактор

Наружные половые органы еще четко не выражены, но в яичках мальчиков начал вырабатываться мужской гормон тестостерон.

На 10-й неделе беременности продолжается дифференцировка головного и спинного мозга, обособляются периферические и центральные отделы нервной системы, поэтому движения малыша становятся более упорядоченными. Он умеет сосать большой пальчик, строить гримасы, сгибать и разгибать кулачки, закрывать личико ручками и отталкиваться от стенок матки. Но пока его шевелений вы не ощущаете.

Самочувствие

Можно ли делать УЗИ на 10 неделе беременности? Обычно на этом сроке УЗИ не проводится. Если врач считает нужным, он может назначить данное обследование раньше запланированного срока, если в состоянии пациентки наблюдаются отклонения от нормы. При нормальном течении беременности плановое УЗИ будет проведено только на двенадцатой неделе.

На десятой неделе матка уже увеличилась в размерах и вышла из-за лобковой кости. Животик становится округлым и заметным. Организм начинает активно вырабатывать меланин. Происходит полная гормональная перестройка организма. У женщины наблюдаются частые перепады настроения, нарушается сон. Подобные изменения происходят из-за того что активируется кора головного мозга на определённых участках, которые оказываются задействованными в период беременности.

Не исчезают на этом сроке ни токсикоз, ни сонливость. Особенно беспокоят женщину в 10 недель беременности частые мочеиспускания. Выделения из влагалища не считаются отклонением от нормы, но только в том случае, если они не имеют неприятного запаха, и в них нет кровавых сгустков.

При беременности защитные механизмы организма не работают с прежней эффективностью. В итоге женщина, ждущая ребёнка, более подвержена инфекционным заболеваниям. Очень часто у будущей мамочки обнаруживается молочница, сопровождаемая зудом, жжением и характерными для молочницы выделениями. Любая инфекция может стать причиной внутриутробного инфицирования плода, поэтому при появлении неприятных симптомов нужно обратиться к врачу.

Поводом для внепланового проведения УЗИ могут стать кровянистые выделения, а так же боли, носящие схваткообразный характер. Боли могут появляться и без выделений. Еще одним поводом для проведения УЗИ может стать несоответствие между размерами плода и реальным сроком беременности. В этом случае речь может идти о замершей беременности.

УЗИ и анализы

УЗИсердцебиенияплацентыскрининговоехорионаанализ на уровень ХГЧ в кровивыкидышаПри постановке на учет врач обязательно назначает следующие анализы, рекомендованные Министерством здравоохранения:

  • Общий анализ мочи (при наличии хронических заболеваний почек или мочевого пузыря – дополнительно анализ мочи по Нечипоренко);
  • Общий анализ крови;
  • Кал на яйца глист;
  • Биохимический анализ крови (уровень сахара в крови, общий белок, белковые фракции, билирубин, мочевина, креатинин, холестерин, триглицериды, АсАТ, АлАТ, щелочная фосфатаза);
  • Кровь на группу и резус-фактор;
  • Коагулограмма (тромбоциты, АЧТВ, ПТИ, МНО, ТВ, фибриноген);
  • Бактериальный посев мочи;
  • Гинекологический мазок и бакпосев отделяемого влагалища;
  • Мазок на цитологию (по Папаниколау);
  • Исследование на половые инфекции (проводится до 16-ти недель беременности);
  • Анализы на опасные инфекции (ВИЧ, сифилис, гепатиты);
  • Анализ генотипа у врача-генетика (для женщин старше 35 лет).

Мазокгенетикакровь на группурезус-факторантителарезус-конфликтегемолитической болезни новорожденныхполовые инфекциигельминтозапочекмочевого пузыряанализ мочианализ кровианемиюгемоглобинагипоксиюгестозаКоагулограммаинфекцииВИЧсифилисгепатитыродов

Болевой синдром на сроке 10 недель гестационного периода

В начале беременности женщина может испытывать болевые ощущения разного характера. Ряд из них являются вариантами нормы, а некоторые служат настораживающими симптомами

Чтобы определить, стоит ли бежать к врачу или достаточно просто отдохнуть или сменить режим питания, нужно обращать внимание на локализацию боли, интенсивность и качество болевого синдрома

Боль в подложечной области свидетельство обострения или развития гастрита. Щадящее питание дробными порциями может решить проблему, опоясывающие боли в верхней части живота говорят о панкреатите. Диета и консультация терапевта не повредят. Боль в области паха могут быть признаком роста матки и натяжения связок, связанным с этим ростом.

Если резкие схваткообразные боли локализуются внизу живота, нужно немедленно обращаться к врачу. Если боли сопровождаются кровотечением, немедленно вызывайте скорую помощь. Эти симптомы могут быть признаком самоаборта.

Болевой синдром при мочеиспускании, зуд в области наружных половых органах является признаком инфекционного процесса мочевыводящих путей. Это состояние требует обращения к врачу и лечения.

← 9 неделя беременности 11 неделя беременности →

Результаты ультразвукового обследования – показатели нормы

Рассмотрев количество плодов, специалист приступает к детальному изучению каждого. Первоначально определяются факт биения сердца, а также двигательная активность. Эти признаки говорят о наличии развивающейся беременности.

Фетометрические показатели плода

Существуют определённые стандартные показатели нормы плода для 10-й акушерской недели беременности.

Размер плодного яйца сообщает о сроках, величина называется СВД (средний внутренний диаметр). К десятой неделе беременности показатели УЗИ будут следующими:

  • 1-й день десятой недели – 36-37 мм,
  • 2-й день – 38 мм,
  • 3-й день – 39 мм,
  • 4-й день – 40-41 мм,
  • 5-й день – 42 мм,
  • 6-й день – 43 мм,
  • ровно десять недель – 44 мм.

Один из главнейших показателей, которые оцениваются врачом, является копчико-теменной размер (КТР). Это отрезок от макушки до копчика

Важно учитывать, что он не равен росту ребёнка полностью. Средние показатели будет таковыми:

  • 1-й день десятой недели – 18,6-28,8 мм, норма – 23,7 мм;
  • 2-й день – 19,9-30,2 мм, норма – 25 мм;
  • 3-й день – 21,2-31,6 мм, норма – 26,4 мм;
  • 4-й день – 22,5-33,1 мм, норма – 27,8 мм;
  • 5-й день – 23,8-34,6 мм, норма – 29,2 мм;
  • 6-й день – 25,2-36,1 мм, норма – 30,7 мм;
  • ровно десять недель – 26,6-37,6 мм, норма – 32,1 мм.

Что касается сердца ребёнка, то при помощи аппарата можно зарегистрировать частоту сокращений данного органа. Этот показатель именуется ЧСС. На указанной неделе он должен составлять в среднем 170 ударов в минуту (варианты нормы – от 161 до 179)

Важно учитывать, что пол эмбриона по сердцебиению не определяется, это не могут сделать даже врачи с большим опытом. В медицине нет никаких подтверждений того, что подобный метод имеет какие-либо научные обоснования

Состояние структур, обеспечивающих жизнедеятельность плода

Десятая неделя продолжает быть опасной в плане выкидыша, поэтому специалист обязательно исследует состояние полости детородного органа, труб, эндометрия, шейки. В процессе диагностики могут быть выявлены такие нарушения, как тонус, утолщение стенок, другие отклонения в матке. В таких случаях назначается лечение, сохраняющее беременность.

Кроме того, врач оценивает внешний вид яйца, оно должно быть с ровными контурами, без изгибов и деформаций. Желточный мешок к этому моменту уже прекращает свою работу по питанию плода, а его функции начинает выполнять плацента. Она должна завершить к данному сроку своё формирование. Размер мешочка будет составлять всего 5 или 5,1 мм.

В каких случаях нужно обратиться к врачу?

Обратитесь к доктору, если на 10 неделе беременности вас стали беспокоить следующие симптомы: ·         Сильные боли в животе. ·         Выделения из влагалища приобрели серый или иной необычный цвет, стали неприятно пахнуть, в них появились примеси крови. ·         Кровотечение из влагалища, как во время месячных. ·         Рези, боли, жжение, дискомфорт во время мочеиспускания. ·         Повышение температуры тела, симптомы простуды. ·         Частые запоры, изжога, если с ними не удается справиться самостоятельно, изменив характер питания. ·         Частая тошнота, рвота. Вероятность выкидыша, которая была высока на первых неделях беременности, к десятой неделе сильно снижается.

Развитие ребенка

Основные изменения, происходящие с будущим ребенком:

  • Эмбрион превращается в плод, его вес сейчас примерно 4гр, а рост достигает 31мм;
  • Частота сердцебиения на этом сроке примерно 150 ударов в минуту;
  • Голова плода очень большая, по сравнению с телом, на более поздних сроках пропорции станут более естественными;
  • Малыш еще практически прозрачный, волосы не сформированы;
  • Так как самые основные органы и системы к 10 неделе сформированы, значительно снижаются пороки в развитии, а также большинство факторов, которые представляли угрозу для него теперь не опасны.

Начиная с этого срока кроха будет увеличиваться в размере и развиваться.

  • Уже полностью сформировались верхние конечности плода, с помощью УЗИ на 10 недели беременности просматриваются маленькие пальчики, суставы колен и локтей также сформированы;
  • Ротовая полость малыша полностью развита, поэтому на таком сроке малыш уже способен открывать рот и даже класть туда пальцы;
  • Полностью сформированы ушные раковины крохи;
  • Развитие плода достигает стадии, на которой формируется диафрагма, с помощью которой отделяется грудная полость от брюшной;
  • Также происходит формирование зачатков первых зубов, поэтому женщине следует употреблять в пищу достаточно продуктов, богатых кальцием. К этому сроку у малыша пропадает хвостик, а силы ножек вполне достаточно для того, чтобы оттолкнуться от плодного пузыря;
  • Нервная система в это время делится на периферическую и центральную. Развитие головного мозга происходит очень стремительно. Если растущий плод мужского пола, в его организме уже осуществляется выработка мужского гормона – тестостерона.

Посещение врача акушера-гинеколога

акушерагинекологабеременностисимптомыотеки

  • Заводит необходимую документацию, форма которой утверждена Министерством здравоохранения страны, и в которой будут фиксироваться все сведения, относящиеся к течению беременности и состоянию женщины. Такая документация может иметь различные формы в разных странах СНГ. Однако она отличается только рядом непринципиальных нюансов, а в основных аспектах совершенно одинакова во всех странах бывшего СССР. Например, везде заводится два документа: один находится в консультации, а второй – у женщины на руках. Документ беременной женщины должен быть при ней постоянно, так как он требуется при госпитализации, посещении других специалистов и т.д.
  • Врач начинает прием с беседы с беременной женщиной. В ходе беседы обязательно выясняется, болела ли женщина краснухой, имеет ли прививку от этого заболевания, страдала ли она гинекологическими заболеваниями, и какими, перенесла ли операции, и какие (в том числе кесарево сечение), были ли у нее беременности до этого, как они протекали, как закончились, какие были роды, были ли аборты, выкидыши и т.д. Также в ходе беседы врач выясняет, страдает ли какими-либо хроническими заболеваниями женщина в настоящее время, и принимает ли по этому поводу какие-то препараты.
  • В конце беседы врач спрашивает дату начала последней менструации, и на этом основании рассчитывает срок беременности и вычисляет предполагаемую дату родов.
  • После беседы врач проводит общий осмотр женщины, в ходе которого выясняет, есть ли варикозно расширенные вены на ногах, есть ли признаки опухоли в молочных железах, а также измеряет артериальное давление, размеры таза, рост и вес.
  • После общего осмотра врач производит гинекологический осмотр (оценивает размеры и состояние матки, шейки матки и влагалища) и забирает необходимые мазки.
  • После беседы и осмотра врач дает советы по тому, как себя вести во время беременности, заниматься ли физическими упражнениями, какие принимать витамины и лекарственные препараты, а также в случае необходимости назначает лечение.
  • Затем выписываются направления на все необходимые анализы и посещение других врачей-специалистов – терапевта, ЛОРа, офтальмолога, стоматолога, эндокринолога, а также на ЭКГ и на скрининговое УЗИ-обследование (проводится в сроке 10 – 14 недель для выявления пороков развития).
  • В конце приема врач назначает дату следующего визита в консультацию. При первом визите в 10 недель врач, как правило, назначает следующий визит через две недели, чтобы женщина пришла со всеми результатами анализов, консультациями других врачей и заключением скринингового УЗИ. Врач изучает все результаты обследований и, при необходимости, назначает лечение и дату очередного визита.

Признаки и симптомы 10 недель беременности

Сохраняются всё те же симптомы, которые беспокоили на предыдущих неделях: ·         Увеличивается количество выделений из влагалища. В норме они прозрачные, имеют консистенцию яичного белка, без запаха. Причины этого симптома – действие гормонов-эстрогенов и усиленный приток крови к матке и влагалищу. Обильные выделения во время беременности играют защитную роль: они не пускают внутрь микроорганизмы, способные навредить будущему ребенку. ·         Постоянная усталость. Организм будущей мамы тратит огромное количество энергии, которая требуется для роста и развития плода. Кроме того, сказывается неспокойный сон.

·         Частые смены настроения. Бурная радость мгновенно сменяется слезами, умиление – грустью и депрессией. Одна из причин – гормоны. К тому же, некоторые женщины к 10 неделям все еще не могут свыкнуться с мыслью о том, что они беременны, испытывают по этому поводу сильные эмоции. ·         Тошнота и рвота – довольно распространенные симптомы на 10 неделе беременности. У многих женщин они уже идут на спад, а в начале второго триместра должны исчезнуть совсем. ·         Увеличение и болезненность молочных желез. Грудь готовится к кормлению малыша, у многих женщин это началось еще на предыдущих неделях беременности. ·         Вены под кожей становятся более заметны. Это происходит из-за того, что объем крови и ее приток к матке увеличиваются, перестраивается работа сердечно-сосудистой системы. ·         Головокружение и слабость. Возникают из-за снижения артериального давления, так как гормон прогестерон расслабляет стенки сосудов. ·         Вздутие живота, газы и запоры. К ним приводит расслабление кишечника из-за гормональных эффектов. ·         Изжога возникает из-за расслабления мышц, которые находятся на границе между пищеводом и желудком и в норме предотвращают обратный заброс кислого желудочного содержимого.

·         Тяга или отвращение к определенным продуктам. Некоторые блюда из тех, что вы любили раньше, вызывают отвращение, а другие, иногда весьма странные, хочется есть постоянно.

Ощущения будущей мамы на 10 неделе беременности

Отчего случается ранний токсикоз? В список гормонов, вырабатываемых плацентой, входит плацентарный дактоген. Он очень активно влияет на метаболизм (обмен веществ) — повышает мобилизацию жирных кислот и уменьшает синтез белков в организме женщины. Таким образом увеличивается запас аминокислот, идущих на «постройку» детских тканей. В результате, плацента и плод начинают «управлять» обменом веществ материнского организма, заставляя удовлетворять свои нужды. Эти процессы, да к тому же все усиливающиеся, вызывают дезадаптацию: неспособность организма приспособиться к своему «новому положению». Это и есть токсикоз 1-й половины беременности.
Кроме появляющихся тошноты и рвоты, у мамы может уменьшаться вес, а кожа становиться сухой, дряблой. Появляются слабость, сонливость. Если так называемые субъективные симптомы беременности (тошнота, слюнотечение, рвота) усиливаются, нужна помощь! Токсикоз 1-й половины беременности мучит не только вас, это состояние существенно отражается на развитии ребенка. Дело в том, что при повторяющейся рвоте ваш организм обезвоживается — и, значит, приток к плоду питательных веществ резко нарушается. А ведь именно сейчас идет рост головного мозга!
Не ждите улучшения сложа руки. Промедление чревато развитием тяжелого токсикоза, когда рвота становится очень частой. С появлением первых же симптомов обратитесь к акушеру-гинекологу. Обычно вовремя начатая терапия позволяет быстро ликвидировать неприятности.
В этот период очень полезны прогулки. Питаться лучше дробно, небольшими порциями, причем пища должна быть негорячей и доставлять удовольствие. Регулярно взвешивайтесь, и если вес резко снижается — это сигнал бедствия. Может появиться неукротимая рвота. Доводить до этого нельзя, а потому срочно обращайтесь к врачу.

В первом триместре особенно внимательно отнеситесь к работе кишечника. Наполненная прямая кишка давит на матку, что очень нежелательно, поэтому стул должен быть ежедневно. Предупредить запоры помогут черный хлеб, свежие фрукты и овощи, особенно отварная свекла, квашеная и свежая капуста, чернослив.

Хорошее послабляющее действие оказывает стакан воды, выпитый натощак маленькими глотками, или стакан кефира на ночь.
А вот принимать слабительные и ставить клизмы без совета с врачом не рекомендуется. И уж тем более это противопоказано женщинам, у кого раньше были выкидыши. Клизма, к примеру, может повысить тонус мускулатуры не только кишечника, но и матки.

УЗИ на третьем месяце беременности

В промежутке между 10 и 14 неделями беременной обычно назначают первое УЗИ (или второе, если первое было сделано с целью подтвердить факт беременности).

В первом триместре беременности УЗИ является самым чутким инструментом для выявления таких проблем, как внематочная беременность, угроза выкидыша или так называемый «пузырный занос» (грубое отклонение в развитии плодного яйца, чреватое грозными для здоровья и жизни женщины осложнениями). Выполненное при первом подозрении на эту патологию, ультразвуковое сканирование дает женщине и врачам необходимый резерв времени для адекватного лечения.

Кроме того, ультразвуковое исследование, проведенное в конце первого триместра беременности, позволяет диагностировать у зародыша целый ряд грубых уродств — несовместимых с жизнью или гарантирующих тяжелую инвалидизацию ребенка после рождения. Равно как и заподозрить ряд наследственных заболеваний — таких как синдром Дауна. Подтверждение или исключение этого диагноза проводится при помощи инвазивной пренатальной диагностики (биопсии хориона), выполняемой опять-таки при помощи УЗИ.

Определить срок беременности и дату родов поможет калькулятор беременности »»

триместр беременности

1

2

3

месяц беременности

неделя беременности

10

« 9 неделя беременности
   
11 неделя беременности »

Образ жизни будущей мамы

Все медицинские рекомендации советуют беременной быть внимательнее к своему образу жизни: исключить воздействие вредных веществ, перестать курить или даже вдыхать табачный дым, не употреблять алкоголь

В первый триместр, когда плод особенно уязвим, это очень важно для развития ребенка. Следует внимательно относиться к образу жизни и стараться придерживаться здорового рациона и умеренной физической активности, если на то нет противопоказаний.

Особенности питания

Статья «Питание во время беременности» (авторы Доброхотова Ю.Э., Боровкова Е.И.) говорит, что в первом триместре нет нужды увеличивать калорийность рациона, зато следует уделять большое внимание нутритивному составу и количеству полезных веществ. «Женщины, которые едят 3–4 раза в день, включая несколько порций различных овощей, фруктов, цельных зерновых, обезжиренных молочных продуктов и белка (мясо, птица, морепродукты, фасоль, горох, яйца, соевые продукты, орехи, семена), получают необходимое количество питательных веществ», – пишут авторы, добавляя, что в ряде случаев рацион может быть скорректирован

Они подчеркивают, что женщины с недостаточным или избыточным весом, а также имеющие заболевания ЖКТ или придерживающиеся специальных диет, находятся в группе риска. Им необходимо дополнительное наблюдение врача, а сдать анализы на предмет дефицитов желательно еще до зачатия.

Прием витаминов. Практически все советы врачей, включая Рекомендации ВОЗ по оказанию дородовой помощи для формирования положительного опыта беременности , говорят о необходимости приема витаминов и минеральных комплексов. Некоторые специально разработаны для беременных, некоторые можно применять отдельно

Особенно важно употребление:

  • железа;
  • фолиевой кислоты;
  • йода;
  • кальция.

ВОЗ сообщает: «Для профилактики анемии, послеродового сепсиса, рождения маловесных детей и преждевременных родов беременным рекомендуется ежедневный прием внутрь препаратов железа в дозе 30–60 мг в пересчете на железо и фолиевой кислоты в дозе 400 мкг (0,4 мг)» .

Половая жизнь. Заниматься сексом во время беременности можно, если для этого нет противопоказаний (например, угрозы выкидыша, при которой требуется половой покой). При нормальной беременности секс не вредит плоду, но у самой будущей матери может снизиться либидо из-за гормональной перестройки. Это нормально, с течением времени влечение восстановится.

Физическая активность. В период вынашивания, если все хорошо, физические нагрузки не противопоказаны, а умеренные даже рекомендованы. Если до беременности женщина занималась спортом, она может продолжить, но с оглядкой на свое состояние и в щадящем режиме. Тем, кто не был физически активен до беременности, начинать не стоит: лучше чаще гулять или записаться в бассейн. При наличии противопоказаний и угроз (о них сообщает врач) физическая активность запрещена. Перенапряжение и серьезные нагрузки противопоказаны в любом случае.

Родить здорового ребенка – нормальное желание для каждой беременной женщины. В первом триместре, когда плод особенно уязвим, от будущих мамы и папы требуется быть особенно внимательными. Сбалансированное питание, прием витаминов, своевременное наблюдение у врача – все это нужно, чтобы выносить и родить прекрасного здорового малыша.

*Рекомендации ВОЗ по оказанию дородовой помощи для формирования положительного опыта беременности

**«Как родить здорового ребенка» (Методические рекомендации Департамента здравоохранения г. Москвы для будущих родителей)

***Доброхотова Ю. Э., Боровкова Е. И. «Питание во время беременности»

(
оценок; рейтинг статьи )

Советы будущим мамам

На десятой неделе беременности стоит придерживаться некоторых правил, которые обеспечат спокойное протекание беременности, а плоду – здоровое развитие.

  1. Задумайтесь над своим питанием: оно должно быть сбалансированным и продуманным. Необходимо подобрать продукты так, чтобы они обеспечивали плоду максимально здоровое развитие. Побольше овощей, фруктов (они хорошенько прочистят кишечник), рыбы, мяса, а также молока (оно обогатит организм кальцием).
  2. Банально, но напомним: от алкоголя и курения нужно отказаться. Кроме того, меньше употребляйте кофе и чай.
  3. Принимайте пищу небольшими порциями. Лучше питаться чаще (по 6 раз в день), но небольшими порциями. Не стоит нагружать свой организм поздним ужином: последний раз вы должны прикасаться к еде не позже 7 часов вечера. Если уж очень хочется есть, то съешьте несколько фруктов или же выпейте стакан молока.
  4. Попросите своих близких сделать вам расслабляющий массаж: он тонизирует организм и успокоит вас. Со страхом и тревогой вам помогут справиться травяные чаи и приём у психолога.
  5. 10 неделя – это время, когда стоит задуматься о просторной одежде: никаких обтягивающих брюк, корсетов и юбок.
  6. Запишитесь на курс «Подготовка к беременности и родам». Полученные знания помогут вам лучше перенести беременность и подготовиться к родам.

Симптомы

Ощущения женщины на данном этапе пока остаются прежними. Дальше может тревожить токсикоз, однако терпеть осталось относительно недолго. Совсем скоро можно уже идти по магазинам, выбирая подходящую одежду для беременных.

Основные признаки беременности на 10 неделе:

  • Эмоциональная лабильность.
  • Эпизоды голода и приступов отвращения к пище.
  • Сонливость, быстрая утомляемость.
  • Увеличение груди с потемнением ареол.
  • Тянущие ощущения внизу живота.
  • Увеличение массы тела.

Иногда к этому списку прибавляется изжога. Она спровоцирована снижением тонуса мышц сфинктера, который отделяет пищевод от желудка. Это ведет к регургитации части принятой пищи и соляной кислоты. Как результат, неприятные покалывающие ощущения в груди или даже во рту.

Рекомендации

На 9-й акушерской неделе продолжается активное развитие органов малыша, и, если плоду недостает каких-либо питательных веществ, это может негативно сказаться на функции систем. Поэтому необходимо четко соблюдать все рекомендации врача.

Исключите влияние на плод негативных факторов внутренней и внешней среды. Вред вашему малышу наносят: курение (в том числе пассивное), алкоголь, пищевые консерванты, химические вещества и т. д. Избегайте длительного пребывания под прямыми солнечными лучами. Откажитесь от флюорографии на сроке 8 – 9 недель беременности.

Если у вас появились нарушения сна, придумайте себе на вечер какой-нибудь приятный ритуал, который вас успокоит и поможет расслабиться: теплая ванночка для ног с капелькой эфирного масла, легкий массаж головы или ступней. А может, вас умиротворит просмотр любимого сериала или ежевечернее чтение книжек со старшим ребенком?

9-я неделя беременности — подходящее время для обновления гардероба. Купите удобную одежду из натуральных тканей, которая не будет мешать кровообращению.

На этом сроке важно правильно питаться и не забывать о витаминно-минеральном комплексе. Не нервничайте, больше гуляйте на свежем воздухе

При нормальном течении беременности секс не запрещен, однако в моменты интимной близости необходимо соблюдать осторожность

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector