Лечимся сами по народным рецептам.
Лечимся сами по народным рецептам, с рекомендациями врачей. Множество рецептов от самых разных болезней.

Всд и панические атаки

/ Просмотров: 1767
загрузка...
Всд и панические атаки почка

Скажите, а можно ли при ВСД вылечить панические атаки, или хотя бы их уменьшить. Ольга

Можно! Но, если позволите, сначала я постараюсь раскрыть этот вопрос более подробно. Вегето-сосудистая дистония (ВСД) – очень неприятное заболевание (знаю по себе). При этом оно имеет свойство со временем усиливаться. Обычно мы начинаем всерьез беспокоиться, когда на нас накатывает так называемая паническая атака, которую очень легко перепутать с сердечным приступом.

Паническая атака – это состояние, при котором в кровь резко поступает большое количество адреналина. Харатерные симптомы при «передозировки» адреналина:

  • слабость
  • дрожь
  • комок в горле или груди
  • учащенное сердецбиение
  • чувство жара или холода.

Самое неприятное, что все это сопровождается сильным чувством страха, которое само по себе может вызвать следующую волну паники. Либо само воспоминание об этих ощущениях может привести к кризису. Конечно, от этого не умирают, но в таком состоянии легче от этой мысли не становится.

Насколько я знаю, современная медицина не может справиться полноценно с этим заболеванием. Поэтому практически всегда рекомендуется именно психотерапевтическая помощь. Или, скажем так, комплексный подход, который должен совмещать здравый смысл (здоровый образ жизни), медицину и психологию.

Медики считают, что в основе вегетативной дистонии лежит наследственная дисфункция специфических вегетативных центров головного мозга. И симпотомы этих нарушений проявляются уже в детстве – когда дети часто капризничают, болеют и быстро устают от физической или эмоциональной нагрузки. В последствии это особенно проявляется  в периоды повышенной нагрузки на эндокринную (гормональную) систему человека – в подростковый возраст и период климакса. Т.е. могут быть люди, по своим физиологическим особенностям более предрасположенные к ВСД.

Еще одна серьезная предпосылка, теперь психологическая, вызывающая это заболевание – это сила воли человека. Замечено, что чаще страдают люди, которые не проявляют эмоций, сдерживают себя, умеют заставлять себя «через не могу». Не пережитые, не проявленные и не отреагированные эмоции накапливаются в нашем бессознательном и, в какой-то момент, совершенно незначительный стимул извне может заставить накопленное возбуждение выплеснуться в виде панической атаки.

В принципе, до этого уровня проблемы, человек еще может обойтись собственными силами.

Для этого надо:

* начать вести более здоровый образ жизни – меньше алгкоголя и сигарет, соблюдение режима в питании и сне, больше свежего воздуха и солнца и т.д.

* обязательно сходить к врачу – чтобы исключить (или подтвердить) чисто медицинскую причину. Все таки, схожие симпотомы могут быть, например, при определенных заболеваниях надпочечников или при эпилептическом приступе. Поэтому желательно пройти определенные обследования.

* попросить врача, чтобы он выписал какие-то транквилизаторы (феназепам, реланиум и т.п.) и всегда носить их с собой.

* заняться спортом (плаванье или практически любая физическая нагрузка) и освоить какую-нибудь дыхательную медитативную технику (что-то из йоги).

* делать различные расслабляющие процедуры – ванна, массаж, баня и т.п.

* начать проявлять свои эмоции – причем, как «положительные» (смех, радость), так и «отрицательные» (печаль, горе, разочарование и т.п.)

Здесь я предложил действия, которые совмещают медицину и «здавый смысл». Правда есть некоторые нюансы. Научиться проявлять свои эмоции самостоятельно очень сложно. Поэтому если вы чувствуете, что причины скорее в этом, то лучше уже начать искать хорошего психотерапевта.

Второе – касательно «транквилизаторов» – практически всегда медики «советуют» пройти курс лечения, мол «попейте месяц (два, полгода, год!) антидепрессанты и все пройдет». Нет, не пройдет! Запомните – лекарства  не лечат причины панических атак, а только уменьшают или устраняют на время их симптомы. Как правило, только на время их приема.

При этом, медикаментозное лечение создает новые проблемы, такие как:

  1. при длительном употреблении антидепрессантов человек несколько теряет свою « самость» (становится хоть чуть-чуть, но другим – эмоционально и интеллектуально).
  2. как правило, после окончания курса, атаки возвращаются
  3. за время курса человек привыкает к лекарствам и требуется уже устранять зависимость и последствия их приема.

Поэтому желательно пропить очень краткосрочный курс, в зависимости от ситуации до 1-2 недель (чтобы снять острые симптомы) и делать это параллельно с консультациями у психотерапевта. Но! Всегда носите лекарства с собой – это очень важный поддерживающий фактор. Когда вы знаете, что в любой момент можете выпить таблетку и все пройдет, то это знание само по себе успокаивает. Могу сказать, что у меня в портмоне лежал реланиум еще несколько лет после последнего приступа. И еще (может это кому-то поможет) – параллельно со всеми перечисленными процедурами я обратился за помощью к хорошему гомеопату и, возможно, это также дало свой эффект.

Т.е. если ваше самочувствие дошло до такого состояния, когда вам прописывают курс лекарств, то уже на этом этапе есть смысл совместить медикаментозное лечение с психотерапевтической поддержкой. Конечно, вы можете подождать, пока закончится курс и приступы начнутся снова. Но при этом потеряете драгоценное время и процесс выздоровления будет более сложный.

И теперь, наконец, о том, когда без психотерапевта обойтись невозможно. В моей практике, если человек обращался с такими жалобами, то ВСЕГДА была какая-то травмирующая ситуация. Т.е. на фоне физической усталости и эмоциональной перегрузки, которые сами по себе могут вызвать ВСД (но с этим живут множество людей), происходило какое-то событие, которое становилось «спусковым крючком». Как правило, это сильное эмоциональное переживание, иногда сопровождаемое физическим воздействием и обычно неожиданное. Например, автоавария, нападение грабителя, попытка изнасилования, агрессия, смерть близкого человека, драка, сильная ссора, увольнение и т.п.

Все это можно назвать психологической травмой. Причем часто человек не связывает то, что с ним тогда произошло со своим нынешним состоянием. И здесь как раз нужна помощь психолога, который сможет найти настоящую причину и с помощью определенных методик разрешит ее. Для этого существуют определенные техники по работе с травмами.

Всд и панические атаки почка

И могу сказать, что для достижения результата обычно достаточно 4-8 недель. Т.е. отвечая на ваш вопрос, Ольга, говорю еще раз, что психотерапия с этим может справится. Я специально даю достаточно подробный ответ, чтобы вы могли увидеть, в каком месте «находятся» сейчас ваши отношения с ВСД. И требуется ли вам помощь психотерапевта или можно обойтись другими средствами. Поэтому постарайтесь проанализировать свою «историю болезни» — входите ли вы в группу риска? Когда это проявилось в первый раз? Что важного происходило в вашей жизни в этот момент или чуть ранее (в течение года до приступа)? Как развивается болезнь, в какие моменты проявляется, как часто, что сейчас обычно является причиной? И т.д.

P.S. Очень важно не «запустить» это заболевание. Чем раньше человек начнет лечение, тем быстрее и эффективнее можно справится с болезнью. И, как я уже сказал, травма имеет свойство «расширяться».

У меня была клиентка, которая пришла с жалобой на то, что уже несколько лет боится летать в самолете. Покупает билеты в отпуск и за неделю до отлета начинает плакать, перестает есть и спать. Ей было страшно даже думать о полете и в итоге несколько лет без отпуска. В этот раз у нее были билеты через 2 или 3 недели.

В результате работы мы вышли на то, что лет 10 назад на нее напали в подъезде – ударили сзади и ограбили. Вроде все без особых последствий. Но через некоторое время она стала бояться заходить в подъезд, потом подходить к дому, еще через время –  оставаться одна дома. И со всем этим она «нормально» научилась справляться. Нормально в кавычках потому, что она находила способы адаптироваться под эти новые обстоятельства. И делала это неосознанно, неспециально. Т.е. в подъезд она всегда «случайно» заходила с кем-то из соседей или ее встречал муж. В доме всегда кто-то был – ребенок, гости или родственники, либо у нее «находились» дела, чтобы выйти с кем-то и не оставаться дома одной. И так далее. И все это вопринималось нормально. Вот только было жалко, что никак не получалось отдохнуть в теплых краях. Что и привело ее ко мне. В результате нашей работы, через 3 недели я получил смс из Турции со словами благодарности.

Поэтому не опускайте руки – это заболевание излечимо. Если вы хотите более конкретные рекомендации именно по вашему случаю, то опишите, пожалуйста, более подробно свою ситуацию и процесс развития болезни.

8 комментариев

Константин - 20.02.2011

Здравствуйте! А могут возникать приступы из за шейного остеохондроза?

Vlad - 21.02.2011

Скорее так — такие симптомы остеохондроза, как головокружение, слабость, онемение пальцев, боль под лопаткой и некоторые другие легко можно перепутать с приступом. Что может вызывать чувство страха и этим еще более ухудшать состояние. Также похожие симптомы могут быть при межреберной невралгии или перепадах давления. Поэтому я и писал, что необходимо обязательно пройти медицинское обследование, чтобы понять, какое заболевание может вызывать эти симптомы.

Алеся - 10.02.2012

Здравствуйте!У меня такая ситуация: в последнее время резко ухудшилось здоровье, а именно часто испытываю тошноту, головные боли, обморочное состояние (кратковременное), учащенное сердцебиения. Около месяца назад я очень сильно перенервничала, пошла в аптеку за лекарством и мне там стало плохо (те же симптомы,что описала выше) — тогда такое случилось впервые. С тех пор иногда бывают головные боли, учащ. сердцеб. но оно проходит быстро, после испытываю слабость, упадок сил. Сегодня снова такое случилось, в метро, когда выходила с него, стало очень плохо, невозможно было себя контролировать, началась тошнота, тяжело дышать, ноги подкашивались,я решила вернуться домой. Что это за периодические симптомы, могут ли они быть связаны с перенесенным стрессом, почему возникает такое состояние? Еще в последние три года практически не занимаюсь физкульт. может ли это послужить причиной? Хочу пойти к врачу, но не знаю к какому именно обратится, еще если неправильный диагноз поставят. Подскажите пожалуйста, что это может быть!?Я уже начинаю паниковать, когда возникает такое состояние, страшно выходить из дому. (беременность сразу исключается),наверное у меня панические атаки!?

Vlad - 13.02.2012

Здравствуйте, Алеся! То, что вы описываете, очень похоже на симптомы панической атаки. Но причины могут быть самые разные. Возможно это связано с общим переутомлением, стрессом или какой-то конкретной ситуацией. Но могут быть и физиологические причины. Поэтому я бы рекомендовал для начала сходить к эндокринологу (проверить, не гормональный ли это сбой) и сдать общие анализы (кровь и т.д.), это может быть, например, при проблемах с сахаром. И параллельно найти хорошего психотерапевта, который работает с тревожными состояниями. Вы можете не стесняться — так и спрашивать, есть ли у специалиста такой опыт и насколько успешный. Самое главное — постарайтесь не затягивать! Чем дольше и глубже это состояние будет вас затягивать, тем тяжелее потом справиться. Удачи вам!

Ксения - 15.07.2012

Здравствуйте. У меня уже два года панические атаки, лечилась паксилом, пыталась заниматься спортом, ходила на лечебный сон к своему психотерапевту, но все бесполезно. Теперь боюсь дома одна оставаться, ездить за рулем, перечислять долго. У меня песок в почках, и врачи предполагают хран. пелонефрит, может это состояние от этого. Мне очень тяжело с этим жить! Я стала много плакать и замкнутой. У меня двое детей и мне 30 лет, а я все время в этом состоянии и ничего не могу сделать.

Vlad - 18.07.2012

Добрый день, Ксения!

Чем больше я работаю с такими состояниями, тем больше убеждаюсь, что такие болезни не приходят «просто так». Всегда есть какая-то важная причина, которая запускает этот процесс. Поэтому, проанализируйте, что такого особенного происходило в вашей жизни где-то за полгода-год до начала панических атак? Или, может быть, какие-то изменения в вашей жизни назрели и могут (должны) произойти?

Болезнь всегда несет, так называемую, вторичную выгоду. Т.е. как бы плохо человеку не было, от своего болезненного состояния он получает некую пользу. Может быть она заставляет «посмотреть» на что-то или, наоборот, отвлекает внимания от чего-то другого, еще более тяжелого. Например, пока человек «занят» своим здоровьем, ему не надо решать какую-то другую проблему, в которой может быть и нет «хорошего» решения. Либо только в таком состоянии он может позволить себе быть «слабым» и что-то таким образом получать от близких. Либо не делать что-то, на что нет ни сил, ни желания и т.д.

По моему опыту, у всех клиентов с аналогичным запросом предстояло некое серьезное событие, которое могло сильно изменить жизнь – развод с мужем, выбор между своей личной жизнью и интересами близких, смерть кого-то из родственников и т.д. Но «все имеет свою цену», поэтому часто перед сложными жизненными выборами, когда человек не знает, что будет правильно, он «выбирает ничего не выбирать». А болезнь – самый простой способ ничего не делать…

К сожалению, на уровне «головы» или с помощью силы воли, от страха или болезни избавиться невозможно. Ее можно только принять. Для этого надо увидеть и понять, для чего она «пришла». Иногда с этим можно справиться самостоятельно…

Я не знаю, насколько это про вас. На возникновение страхов могут влиять многие вещи, в том числе, страх может быть и «перенятым» от кого-то из предков. Или травма, насилие и т.п. Для того, чтобы это понять, надо видеть общую картину…

Два года это уже достаточно серьезный срок, поэтому лучше Вам не затягивать. Тем более, что этому состоянию свойственно прогрессировать. Я бы рекомендовал найти хорошего психотерапевта, который работает со страхами. Не знаю, из какого Вы города, но попробуйте обратиться к системному расстановщику – этот метод позволяет быстро понять причину и найти решение.

ольга - 05.08.2012

У меня тоже самое. Не знаю что делать. Уже прошла 3 курса лечения,теперь капельницы.

Vlad - 06.08.2012

Ольга, попробуйте найти в своем городе расстановщика. Может быть, благодаря этому методу получится определить причину Вашего состояния. Тогда будет понятней, что надо делать дальше. И похоже, что в вашем случае все таки стоит пройти медикаментозный курс.

загрузка...
Оставьте комментарий!

Комментарий будет опубликован после проверки

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

Выберите человечка с поднятой рукой!