Лечимся сами по народным рецептам.
Лечимся сами по народным рецептам, с рекомендациями врачей. Множество рецептов от самых разных болезней.

Как вылечить страх?

/ Просмотров: 2325
загрузка...
Как вылечить страх? нерв

Страхи – наши самые заклятые враги, которые не имеют телесной оболочки, но преследуют нас повсюду. Многие пытаются бороться со страхом, но лекарства тут бессильны. Почему это так сложно? Потому что страхи основаны на нашем мышлении, которое пилюлями не излечишь, да и забраться туда не удастся.

Напрашивается следующий вывод: чтобы начать бороться с происходящей ситуацией и понять, как вылечить страх, следует научиться контролировать свой поток мыслей. Да, на теории это все намного проще, чем в реальности, поэтому ниже приведу несколько возможных «лекарств» для данной, если ее можно так назвать, болезни:

Внушение – нужно научиться внушать себе, что вы никого и ничего не боитесь. На любое действие есть противодействие, так и тут на страх есть противоядие, которые вы способны отыскать и в себе и в окружающем мире, главное, взять себя в руки.

Психотерапевт – это еще один ключ к успеху в данной проблеме. Зачем он вам? Этот профессионал поможет выявить основные причины проявления вашей фобии, так же подскажет верные решения по устранению проблемы и контролю ситуации в определенный момент. Почему вы сами не справитесь? Потому что у каждой ситуации будут свои решения – универсальных ходов, увы, не бывает.

Как вылечить страх? лицо

Не увлекайтесь лекарствами – никаких лекарств против страха не существует – это нонсенс. Максимум, это отвары, которые помогут восстановить свою нервную систему, привести ее в должное состояние, однако в данном случае наибольшую роль играет самоконтроль.

Многие люди подвергаются фобиям не потому, что они действительны в детстве попали под психологическую атаку и остались под впечатлением, а оттого, что они слишком близко к сердцу принимают стереотипы, сюжеты кино и репортажи новостей. Нет, это не значит, что ваш самолет обязательно упадет, машина врежется, а в метро заложат бомбу. Это все чепуха. В таком случае поможет психолог, который направит вас в необходимую сторону.

Наконец, самое главное оружие в борьбе с вашим страхом – это его преодоление. Попробуйте выйти на тропу войны и сказать: «Да, я смогу!» Вам нужно лицом к лицу столкнуться со своей фобией. Я уверен, вы смотрели много фильмов, где люди боролись со своими страхами. Поверьте, в жизни все так же, главное, собраться и рискнуть, а проблема сама собой разрешится.

загрузка...
Оставьте комментарий!

Комментарий будет опубликован после проверки

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

Выберите человечка с поднятой рукой!