Лечимся сами по народным рецептам.
Лечимся сами по народным рецептам, с рекомендациями врачей. Множество рецептов от самых разных болезней.

Как вылечить шейный остеохондроз?

/ Просмотров: 1400
загрузка...
Как вылечить шейный остеохондроз? массаж

Остеохондроз — довольно распространенной заболевание, так как практически половина всех болей в спине связана с развитием этого заболевания. Особо опасным является болезнь, которая поражает шейный отдел позвоночника. Она сопровождается постоянными мигренями, онемением кожи. Больные люди часто жалуются на головокружение и шумы в ушах. Ниже будут приведены несколько рекомендаций, которые помогут не только снять симптомы заболевания, но и расскажут, как вылечить шейный остеохондроз .

На сегодняшний день разработан комплекс упражнений, которые помогут избавится от неприятных ощущений и дискомфорта.

Как вылечить шейный остеохондроз? рекомендация

    Сядьте удобно, стараясь выпрямить спину. Затем начинайте плавно и усиленно поворачивать голову вправо. Задержите ее на несколько секунд в таком положении, а потом верните в исходное положение. Повторите эту же процедуру, поворачивая голову в другую сторону. Упражнение проделайте 10 раз. Зажмите между зубами карандаш или ручку. А теперь начинайте рисовать в воздухе цифры от одного к девяти, стараясь при этом не двигать туловищем. Всем известен так называемый метод скалки. Для такой процедуры лягте на пол и положите под спину обыкновенную скалку для теста. Заняв исходное положение, начинайте кататься на ней, стараясь обработать всю спину. Проделайте такое упражнение не менее 15 – 20 раз. Первую неделю такую процедуру нужно выполнять каждый день, а потом можно и раз в восемь дней.

Полезным будет также и массаж, для которого советуется использовать смесь ароматических масел. Для приготовления массажного масла нужно смешать примерно 15 мл оливкового масла и 10 капель масла пихты. Нужно как можно чаще принимать ванны с отварами лекарственных растений. При шейном остеохондрозе рекомендуется ванна с добавлением отвара шалфея.

загрузка...
Оставьте комментарий!

Комментарий будет опубликован после проверки

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

Выберите человечка с поднятой рукой!