Как выйти из запоя?

Запой - особое болезненное состояние организма, при котором наряду с осознанием необходимости бросить пить, присутствует сильнейшая потребность в дальнейшем употреблении алкоголя.

Существуют конечно медикаментозные методы прерывания запоя, но мы на этой странице будем вести речь о том, как выйти из запоя самостоятельн о.

Есть два различных подхода к выходу из запоя. Они отличаются не только сами по себе, но и теми условиями, в которых протекает ваш запой, а также, в огромной степени, общим состоянием вашего здоровья.

Радикальный способ резкого прерывания запоя подходит только тем, кто чувствует себя вполне здоровым. В противном случае вам следует применять щадящие методы выхода из запоя.

Ниже мы приведем проверенные методы выхода из запоя. большинство из которых требуют силы воли и определённого настроя, но зато действуют быстро и позволяют выйти из запоя самостоятельно уже к началу следующего дня.

Есть также щадящий метод, который я лично использовал. Его применение возможно в тех случаях, когда вы либо сам себе начальник, либо имеете возможность " слегка употребить " на работе.

1. Скажу сразу, что легче выйти из запоя в одиночку. Поэтому выставьте за дверь всех своих приятелей и собутыльников. Это буде первым шагом к выходу из запоя.
2. Уберите все емкости с алкголем с глаз долой, даже если Вы пока еще не решились прервать свой запой. Сам вид спиртного стимулирует вас на продолжение банкета.



3. Включите музыку своей молодости и постарайтесь подпевать, хотя бы самым любимым своим песням.

Как выйти из депрессии - эта страница понадобится вам в том случае, если причиной вашего запоя стала депрессия.

Чем могут закончится длительные запои можно узнать на странице алкогольные отравления. Помните, что алкоголь вызывает болезни печени и сердечно-сосудистые заболевания .

Попробуйте немного потанцевать под любимую музыку, а когда проголодаетесь, найдите в холодильнике один из полезных продуктов питания и поешьте.

Если вместе с едой вам захочется очень выпить немного, то ограничьтесь одной рюмкой и выходите на улицу. Прогулка на свежем воздухе даст вам две возможности продолжить выход из запоя.

• Вы теперь ускоренно перерабатываете имеющийся в организме алкоголь.
• Вы можете переключить своё внимание на окружающий мир, людей или природу.

А метод переключения, на самом деле, и есть самый легкий способ выйти из запоя .

Если вам удастся по-другому переключить свое внимание с алкоголя на внешние раздражители, то большую часть проблемы запоя, Вы уже решите.