Лечимся сами по народным рецептам.
Лечимся сами по народным рецептам, с рекомендациями врачей. Множество рецептов от самых разных болезней.

Как лечить бессонницу?

/ Просмотров: 1886
загрузка...
Как лечить бессонницу? сон

Лечение бессонницы. Снотворные средства

Лечение бессонницы сложная задача, требующая внимательного отношения, как со стороны лечащего врача, так и со стороны самого пациента. К сожалению, в наше время люди редко обращаются к врачу для диагностики и лечения бессонницы, а прибегают к самолечению, совершая при этом ряд типичных ошибок. В этой статье мы опишем основные типы лечения бессонницы и укажем наиболее частые ошибки, совершаемые больными, столкнувшимися с этой проблемой.

Общие принципы лечения бессонницы

Первое что приходит на ум людям, страдающим бессонницей. это использование снотворных средств. Причинной этого может быть как неосведомленность в вопросе бессонницы (инсомнии ), так и чрезвычайная разрекламированность различных снотворных препаратов и успокаивающих средств. Такое отношение к лечению бессонницы не только не решает самой проблемы (ведь в большинстве случаев бессонница является симптомом другого заболевания), но и чревато серьезными осложнениями для самих больных: синдром привыкания, отравления, нарушение дыхания, негативное влияние на внутренние органы.

Нелекарственное и нетрадиционное лечение бессонницы. Гигиена сна. 

Во всех случаях лечение бессонницы должно начинаться с соблюдения правил гигиены сна (см. Бессонница. Гигиена сна ). Гигиена сна может применяться как независимый метод лечения, а может использоваться в совокупности с другими методами лечения, однако пренебрегать правилами гигиены сна нельзя ни в коем случае.

Кроме гигиены сна в лечении бессонницы используются психотерапия, энцефалофония, фитотерапия.

Психотерапия – свод методов и техник по релаксации и созданию позитивного отношения больного ко сну. Существуют различные методы психотерапии (индивидуальная и групповая психотерапия). Психотерапия эффективна в лечении бессонницы, возникшей на фоне нервных расстройств, стресса, хронического перенапряжения, а также в случаях, в которых, несмотря на наличие сна, больные жалуются на его мнимое отсутствие (агнозия сна).

Энцефалофония – суть метода заключается в компьютерной переработке сигналов электрической активности мозга в музыкальные звуки с последующим прослушиванием этой «музыки» пациентом. Отсутствие специфического оборудования для проведения энцефалофонии пока ограничивает применение этого метода.

Фитотерапия – подразумевает использование различных трав со снотворным и успокаивающим действием. Например считается доказанным и широко используется в медицинской практике успокаивающий и снотворный эффект листьев мяты и мелисы. В этих же целях может быть использована валерьяна.

Лекарственное лечение бессонницы

В настоящее время существует большое количество снотворных препаратов и средств, влияющих на структуру сна, однако это лишь затрудняет проблему выбора препарата. Каким должен быть «идеальный препарат для лечения бессонницы»?

Как лечить бессонницу? сон

• Снотворное должно способствовать быстрому наступлению сна и его поддержанию на протяжении всей ночи;

• Утром последействие снотворного препарата (остаточная сонливость) должно быть минимальным и не должно влиять на профессиональные или социальные качества человека;

• Снотворное не должно вызвать привыкания и не должно иметь других серьезных побочных действий.

Основные требования к использованию снотворных препаратов:

• Сначала предпочтительно использовать препараты на растительной основе (Персен, Дормиплант) или снотворные на основе Мелатонина (Мелаксен). Обычно эти снотворные препараты отпускаются без рецепта врача.

• Длительность лечения снотворными препаратами любой группы не должны превышать 15-20 дней.

• Снотворные средства могут быть назначены только лечащим врачом, знакомым с состоянием здоровья пациента. Самолечение снотворными препаратами опасно для жизни!

загрузка...
Оставьте комментарий!

Комментарий будет опубликован после проверки

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

Выберите человечка с поднятой рукой!